• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Näkökulmat:10 äitiä siitä, miltä äidin aivot tuntuu

Perspectives-sarjassamme haastattelemme erilaisia ​​vanhempia siitä, kuinka he suhtautuivat kognitiivisissa toiminnoissaan tapahtuviin muutoksiin lasten saamisen jälkeen, joita kutsutaan yleisimmin äidin aivoiksi.

Ensikertalaisen äidin synnytyksen jälkeinen elämä voi olla ylivoimaista uuden kehon löytämisen, uuden aikataulun noudattamisen ja tietysti vauvan hoitamisen ansiosta. Minulle supersuunnittelijana ja ylitoimijana synnytyksen jälkeisessä elämässäni "äidin aivot" tai "vauvan aivot" oli yksi turhauttavimmista kokemuksista. Kun pystyin muistamaan asioita ennennäkemättömällä vauhdilla ja voimakkuudella, en muistanut tuskin sanoja arkipäiväisille esineille, riippumatta siitä, olinko sammuttanut liesi vai en.

Itse asiassa unohdin painaa "lähetä" useissa haastattelupyyntösähköpostiviesteissä äidin aivoista; Äidin lopullinen aivokokemus.

Vaikka äidin aivot – usein unohduksen tai hajamielisyyden tunteeksi – voivat olla uusille äideille turhauttavia, ärsyttäviä ja joskus suorastaan ​​pelottavia, se voi myös olla mahdollisuus ottaa askel taaksepäin ja ymmärtää, että on aivan normaalia, että aivot sumutuvat synnytyksen jälkeen.

Alla äidit kertovat, miltä äidin aivoista tuntuu, vinkkejä selviytymiseen ja muutamia tarinoita, jotka auttavat sinua ymmärtämään, että äidin aivot voivat vain olla osa äitiyden prosessia.

Divya Vaswani

• Ikä :36
• Sijainti : Atlanta
• Lasten nykyinen ikä :6 ja 8
  

Miltä Mom Brain tuntuu?

Tuntuu kuin aina jotain puuttuisi. Viihdyn tehtävälistoilla, sekä henkisillä että kirjoitetuilla, ja äidin aivot saivat tuntemaan, että unohdan rutiinitehtävät. Arvasin aina itsekseni:Pakkasinko ylimääräisiä vaatteita päivähoitoon? Irrotinko curling-sauvani?

Minun täytyy kysyä itseltäni:"Mikä sana tuolle on?" Jotain niin yksinkertaista kuin "tuoli" ei tulisi mieleen edes tuolia tuijottaessa. Saattaa tuntua, että olet jatkuvassa sumussa.

Onko sinulle tapahtunut mitään mielenkiintoista, kun sinulla oli äiti-aivot?

Muistan, että olin eräänä iltapäivänä ostoskeskuksessa työntämässä rattaita. Olin hetken paniikissa kävellessäni peilin ohi ja rattaat olivat tyhjät! Olin hysteerinen, luulin jättäneeni lapseni jonnekin, tai mikä vielä pahempaa, luulin, että joku oli vienyt hänet.

Ei edes 10 sekuntia myöhemmin katsoin uudestaan ​​peiliin ja tajusin, että poikani kirjaimellisesti roikkui minusta Baby Björnissään. Nauroin itselleni, kun kerroin tarinan mieheni kanssa sinä iltana, mutta kyseessä oli ehdottomasti äidin aivosose.

Mitä vinkkejä annat niille, jotka tuntevat kärsivänsä äidin aivoista?

Älä ole liian ankara itsellesi! Yritin löytää huumoria joistakin noista äidin aivotilanteista. Se on vaihe ja se menee ohi. Se auttoi todella lepäämään, kun minulla oli siihen mahdollisuus (vaikka se merkitsisi kauden jäämistä jäljessä missä tahansa Bravo-ohjelmassa, jota minun ei tarvinnut katsoa!).

Valmistaudun edellisenä iltana varmistaakseni, että minulla on tarvittavat työkalut seuraavan päivän onnistumiseen. Ja älä unohda:on 100% OK pyytää apua! Ei haittaa, jos jokainen päivä ei ole täydellinen vauvan kanssa. Joskus se tarkoittaa perheen ja ystävien tukemista selviytyäksesi.

Sanoisin, että kesti noin vuoden, ennen kuin todella tuntui, että aivoni unohtavat asioita vähemmän. Tunsin itseni organisoidummaksi ja paljon itsevarmemmaksi päivittäisessä elämässäni. Unen puute ja jatkuva hoitotyö voivat nopeasti tehdä veronsa!

Carly Kuikman

Carly Kuikman

• Ikä : 32
• Sijainti : Chicago 
• Lasten nykyinen ikä :8 kuukautta ja 3
  

Miltä Mom Brain tuntuu?

Äidin aivoista tuntuu, että et vain ole paikalla, kuin olisit jatkuvasti menettänyt ajatuskulkusi, ja se voi olla uskomattoman turhauttavaa. Joskus se tuntuu kyvyttömyydestä muistaa mitä olin tekemässä tai kuinka saada sanoja ulos, kun taas toisinaan tajuan tehneeni jotain typerää vasta jälkikäteen. Mieheni väittää, että joskus sanon yhden asian, mutta kuulin jotain aivan muuta.

Carly Kuikman

Äidin aivoista tuntuu, että et vain ole paikalla, kuin olisit jatkuvasti hukannut ajatuskulkusi, ja se voi olla uskomattoman turhauttavaa.

Onko sinulle tapahtunut mitään mielenkiintoista, kun sinulla oli äiti-aivot?

Köyhä poikani päätyi kerran uima-altaaseen uimaan shortseissaan. Vaikka se ei sinänsä ollut iso juttu, mieheni kysyi ennen kuin lähdimme kotoa, onko meillä kaikki mitä tarvitsemme uima-altaalle. Vaipat? Tarkistaa! Pyyhe? Tarkistaa! Vaatteiden vaihto? Tarkistaa! Vasta kun olimme pukuhuoneessa vaihtamassa, tajusin, että unohdin hänen uimapuvunsa.

Mitä vinkkejä annat niille, jotka tuntevat kärsivänsä äidin aivoista?

Toisen kohdalla huomasin äidin aivot niin paljon huonommiksi, että olin huolissani, minun piti mennä neurologin luo. Puhuin kuitenkin OB:ni kanssa vuosikurssillani ja hän sai minut tuntemaan oloni paremmaksi. Hän kysyi, milloin se tapahtui, ja tajusimme, että se ei koskaan liittynyt työhön tai ammatillisiin asioihin ja aina kotirintamalla.

Se tapahtui, kun olin järkyttynyt tai täysin hajamielinen, mikä on periaatteessa koko ajan kahden lapsen äitinä. Teen aina miljoonia asioita kerralla, joten asioiden ja aivoni ja ajatukseni on helppo lipsahtaa halkeamien läpi. Olen huomannut, että jos keskityn tekemiseeni ja olen tietoisempi, minulla on vähemmän niitä äitien aivohetkiä.

Myös OB sai minut tuntemaan oloni paremmaksi ja kysyi, olinko unohtanut asioita, kuten salasanani. Siellä hän olisi enemmän huolissaan.

Temppu olla todella enemmän tässä hetkessä on auttanut ja 8 kuukautta synnytyksen jälkeen alan tuntea oloni taas omaksi itseksi. Mutta en ole palannut 100%:iin enkä ole varma, tulenko koskaan palaamaan. Äitinä oleminen muuttaa sinut!

Kristen Tiberio

Kristen Tiberio

• Ikä :35
• Sijainti :Warwick, R.I.
• Lasten nykyinen ikä :tytär, 2 kuukautta; poikapuoli 8 
  

Miltä Mom Brain tuntuu?

Äidin aivot minulle heräävät ja ruokkivat koiraa...ja sitten yrittävät muistaa, ruokinko koiraa 20 minuuttia myöhemmin. Se tuntuu sumuselta ja hidastuneelta, mutta sillä on kilpajuoksu, ylivoimainen mieli.

Onko sinulle tapahtunut mitään mielenkiintoista, kun sinulla oli äiti-aivot?

Olen unohtanut vuosia ulkoa opetellut salasanat. Otin jäätä vedeksi ja heitin sen sen sijaan popcorn-kulhooni. Olen sammuttanut moottorin ennen kuin laitan auton parkkiin kerran tai kahdesti.

Mitä vinkkejä annat niille, jotka tuntevat kärsivänsä äidin aivoista?

Tee joka päivä luettelo puhelimeesi tai paperille asioista, jotka sinun on tehtävä ja mitä haluat tehdä. Muistutuksen saaminen auttaa! Se auttaa myös hidastamaan ja tekemään yhden asian kerrallaan. Moniajo on yliarvostettua.

Aloin tuntea itseni juuri, kun palasin osa-aikatöihin kodin ulkopuolelle. Pukeutuminen ja meikkaaminen aamulla tuntui todella hyvältä. Olen kiitollinen mahdollisuudesta työskennellä kahdessa työssä, joista toinen saa minut pois kotoa ja toinen, joka mahdollistaa työskentelyn kotoa käsin. Se on mukava tasapaino.

Julie Vick

Julie Vick

• Ikä : 45
• Sijainti : Boulder, Colo.
• Lasten nykyinen ikä : 7 ja 10

Miltä Mom Brain tuntuu?

Minusta tuntuu, että olen hieman ylikuormittunut tiedolla ja asioilla, joita minun on seurattava. Se on vain eräänlaista yleistä henkistä ylikuormitusta ja väsymystä.

Onko sinulle tapahtunut mitään mielenkiintoista, kun sinulla oli äiti-aivot?

Kun lapseni olivat pienempiä, onnistuin pari kertaa saapumaan määränpäähän vain tajutaessani perille, että yhdellä lapsistani ei ollut kenkiä. Kerran olimme ajaneet polun päähän vaellukselle, ja onneksi meillä oli maastovaunut, joilla taaperopoikani pystyi ajamaan ilman kenkiä.

Toisen kerran ajoimme lastenmuseoon tunnin matkan päässä talostamme ja kun saavuimme perille, tajusin, ettei esikoululaisellani ollut kenkiä jalassa. Onneksi lahjatavaraliikkeessä oli pari täytetyt tossut, jotka saimme ostaa hänelle käytettäväksi.

Sen jälkeen yritin pitää varmuuskopioita kengistä (vaatteiden, välipalojen jne. lisäksi) autossani siltä varalta, että unohdan jotain. Autoni on kuin toinen minikoti.

Mitä vinkkejä annat niille, jotka tuntevat kärsivänsä äidin aivoista?

Minusta tuntuu, että pelkkä yrittäminen saada enemmän unta auttoi minua, koska suuri osa unohduksestani tai häiriötekijöistäni johtui siitä, että minulla ei ollut paljon unta. Nyt kun minulla on ala-ikäisiä lapsia, tuntuu, että ylikuormitukseni liittyy enemmän kaikkiin tunnetyötehtäviin, joita minun on seurattava.

Se auttaa minua tekemään luetteloita asioista, jotka minun on tehtävä, jotta minun ei tarvitse pitää niitä päässäni. Olen myös syyllistynyt siihen, että olen tehnyt liian monta listaa liian moniin eri paikkoihin aiemmin (Google-dokumentti, puhelimeni muistiinpanot ja fyysiset luettelot), joten yritän nyt jatkuvasti pitää kaiken luettelopäiväkirjassa.

Julie Vick

Tunnen itseni enemmän omaksi, kun saan aikaa yksin virkistäytyä ja järjestääkseni ajatukseni uudelleen.

Tunnen itseni enemmän omaksi, kun saan aikaa yksin virkistäytyä ja organisoida ajatuksiani uudelleen. Joskus se tarkoittaa vain sitä, että menen ulos kävelylle yksin ja yritän puhdistaa joitain henkistä sotkua. Ainakin muutaman asian tarkistaminen loputtomasta tehtävälistasta voi myös auttaa.

Eva Shortt

Eva Shortt

• Ikä :38
• Sijainti :Saskatoon, Sask.
• Lasten nykyinen ikä :4 ja 7

Miltä Mom Brain tuntuu?

Äidin aivot tuntuu yhdistelmältä uupumusta ja ahdistusta sekä muistinmenetystä. On hullua, että kun olet uusi äiti, sinun tehtävänäsi on oppia olemaan vanhempi ja ottamaan vastaan ​​paljon velvollisuuksia, vaikka nukut vähän tai ei ollenkaan. Asiat unohtuvat, kyyneleet vuodatetaan. Virheitä tehdään. Joskus sille pitää vain nauraa.

Onko sinulle tapahtunut mitään mielenkiintoista, kun sinulla oli äiti-aivot?

Eräänä iltana hain nälkäisen 2 kuukauden ikäisen vauvani pinnasängystä imettämään häntä. Yritin löytää hänen kasvojaan, mutta ne eivät olleet siellä. Yhtäkkiä kuulin "ehh äänen" alhaalta. Olin nostanut vauvani ylösalaisin!

Mitä vinkkejä annat niille, jotka kokevat kärsivänsä äidin aivoista?

Anna itsesi tuntea kaikki tunteet. Naura, koska se voi olla täysin naurettavaa ja se (useimmiten) menee ohi. Itke, koska olet väsynyt ja turhautunut ja nälkäinen ja väsynyt ja se on vaikeaa.

En koskaan palannut itseeni. Olen kehittynyt ja sopeutunut uusiin muutoksiin. Luulen, että 1,5 vuoden ensimmäisen syntymäni ja noin 2 vuoden toisen syntymän jälkeen aloin tuntea oloni paremmaksi, eivätkä äidin aivot koskaan katoa – olethan äiti, ja sinun on seurattava miljoona ja yksi asiaa! Äitiys pakottaa sinut järjestäytymään. Aloin priorisoida tärkeitä asioita ja pitää paremmat aikataulut. Kun aloin pysyä asioissa paremmin, tunsin oloni paremmaksi.

Angela Cruz Ledford

Angela Cruz Ledford

• Ikä :40
• Sijainti : West Palm Beach, Fla. 
• Lapsen nykyinen ikä :3
  

Miltä Mom Brain tuntuu?

Sumeaa ja tylsää. Ennen muistelin helposti tärkeät asiat tehtävälistaltani, mutta kun minusta tuli äiti, minun piti kirjoittaa kaikki ylös. Jos en kirjoita jotain paperille tai kännykkääni muistiinpanoksi, unohdan kokonaan ja pudotan pallon. Pahinta on, että en edes tiedä, että olen unohtanut jotain, koska et tiedä mitä et tiedä!

Angela Cruz Ledford

Pahinta on, että en edes tiedä, että olen unohtanut jotain, koska et tiedä mitä et tiedä!

Onko sinulle tapahtunut mitään mielenkiintoista, kun sinulla oli äiti-aivot?

Vihaan ehdottomasti unohtamista. Se on rehellisesti sanottuna enemmän kuin pelkkä haitta; se tuntuu todellakin vähän pelottavalta. Äidin aggressiivisimmassa vaiheessa unohdin perussanat ja minun piti osoittaa jotain ja sanoa:"Se asia. Mikä tuo on? Sitten mieheni viittoi tunnistamaan esineen, joka usein oli jotain yksinkertaista, kuten muistikirja. Olisin vain unohtanut, mikä sen nimi oli.

Tein myös odotettuja unohtelevia toimia, kuten kävelin huoneeseen ja unohdin, mitä minun piti tehdä. Minun piti kävellä takaisin ulos, seurata askeleitani ja yrittää muistaa, mikä oli alkuperäinen tarkoitukseni.

Mitä vinkkejä annat niille, jotka kokevat kärsivänsä äidin aivoista?

Opin tekemään nopeita muistiinpanoja matkapuhelimellani ympäri taloa – jopa tekemällä äänimuistioita, joissa kerroin "myöhemmälle itselleni", mitä minun piti tehdä ja jotka on tallennettu tällä hetkellä myöhempää käyttöä varten. Aloitin myös Energy Blueprintin Ultrabrain-lisäravinteiden käytön, ja näin asteittaisen parannuksen useiden kuukausien aikana, joten suosittelen niitä.

Mitä tulee työhöni, aloin pitää kynää ja leikepöytää aina mukanani kirjoittaakseni toimintokohteita, kun ne ilmestyivät. Suosittelen, että pidät käynnissä olevaa tehtävälistaa, jonka voit tarkistaa, koska näet selvästi, mitä sinun on tehtävä.

En ole vielä palannut raskautta edeltävään terävään tilaan. Poikani on melkein kolme ja puolivuotias, ja minusta alkaa vasta nyt tuntua, että aivoni ovat paremmassa ja toimivammassa kunnossa. Mutta valitettavasti uskon edelleen, että minulla on vielä pitkä matka kuljettavana.

Mielestäni on väistämätöntä, että aivoni eivät palaa täysin takaisin, koska huomioni on niin paljon hajallaan nyt, kun olen äiti. Olkaamme tosissani, olen vastuussa pienen ihmisen elossa pitämisestä – mutta minä hyväksyn tämän. Tasapaino on, että vaikka aivoni eivät ehkä olekaan entisellään, sydämeni on nyt täynnä!

Talina Hollis

Talina Hollis

• Ikä :26
• Sijainti :Woolwich Township, N.J.
• Lapsen nykyinen ikä :3

Miltä Mom Brain tuntuu?

Tuntuu kuin paksu sumu tai aivoni olisivat massiiviset tietokoneet. Väliä ei ole.

Onko sinulle tapahtunut mitään mielenkiintoista, kun sinulla oli äidin aivot?

Minulle on tapahtunut tänä aikana muutamia asioita. Esimerkiksi, etsin muutaman minuutin matkapuhelintani ja se oli kädessäni koko ajan.

Mitä vinkkejä annat niille, jotka kokevat kärsivänsä äidin aivoista?

Minun neuvoni muille äideille olisi antaa itsellesi armoa. Minusta tuntuu, että se ei ole kadonnut. Opin työntämään äidin aivot läpi ja rakastamaan itseäni uudessa normaalissa todellisuudessani. Parasta on olla äiti pojalleni.

Talina Hollis

Minun neuvoni muille äideille olisi antaa itsellesi armoa.

Lydia Elle

Lydia Elle

• Ikä :41
• Sijainti : Los Angeles
• Lapsen nykyinen ikä :11

Miltä Mom Brain tuntuu?

Se tuntuu sumulta, jossa ajatukset eivät aina ole selkeitä ja joskus menetät ajatuksenkulkusi. Tuntuu kuin tietäisit jotain, mutta et vain näytä löytävän sanoja sille.

Onko sinulle tapahtunut mitään mielenkiintoista, kun sinulla oli äiti-aivot?

Tyttäreni täytyy muistuttaa minua jakamastamme vitsistä. Onneksi kun hän tekee, se on melkein kuin pääsen kokemaan sen ensimmäistä kertaa uudelleen!

Mitä vinkkejä annat niille, jotka kokevat kärsivänsä äidin aivoista?

Ensin sanoisin, että ole myötätuntoinen itseäsi kohtaan ja ymmärrä, että olet ja tulet olemaan kunnossa. Kirjoita seuraavaksi kaikki muistiin (käytän paljon puhe-tekstiä). Lopuksi teen monia aivoharjoituksia, jotka ovat auttaneet kouluttamaan aivoni uudelleen tekemään sitä, mitä tarvitsen.

En ole varma, onko olemassa "paluuta itseeni", johon todella halusin palata. Tajusin, että tämä oli osa äitiysprosessiani ja minun piti oppia uusi normaali. Suuri osa äidin aivoista tulee minulle vain siitä, että lautasellasi on paljon enemmän. Kyse ei ole siitä, että unohdan, koska unohdan sen, mitä tein ennen, vaan ennemminkin on paljon muuta muistettavaa nyt, kun minun on huolehdittava pienestä ihmisestä.

Kun sisälsin tuon viestin, loin uusia tapoja tehdä joitain asioita, joita tein aiemmin, ja loin uusia tapoja auttaa minua hallitsemaan uusia tehtäviäni. En kuitenkaan vaihtaisi siitä mitään, koska se pieni ihminen, jonka saan äidille, on kaiken arvoinen.

Meg St-Esprit

Meg St-Esprit

• Ikä :38
• Sijainti :Pittsburgh, Pa.
• Lasten nykyinen ikä :3, 8, 8 ja 10

Miltä Mom Brain tuntuu?

Luulen, että monet ihmiset pitävät äidin aivot raskaushormonien ansioksi, mutta lapseni ovat kaikki adoptoituja, ja olen edelleen ehdottomasti kokenut äidin aivot – varsinkin kun vanhin ja kaksosemme olivat vauvoja ja taaperoita ja minä olin niin väsynyt.

Unohdin asioita, tein huonoja päätöksiä ja olen menettänyt asioita. Unohdin jopa kiinnittää poikani auton istuimen kerran. Muistan, että lastenlääkärimme varoitti minua kaksoseni hyvinvointikäynnillä, kun he olivat noin kolmen kuukauden ikäisiä, että äitisumu voi olla vaarallista, ja pyytää apua, kun sitä tarvitsin. Onneksi meillä on todella hyvä tukijärjestelmä.

Onko sinulle tapahtunut mitään mielenkiintoista, kun sinulla oli äiti-aivot?

Kun kaksoseni olivat vain muutaman viikon ikäisiä, nukuin olohuoneessa heidän kanssaan vauvankopissa, jotta en herättäisi 2-vuotiasta poikaamme tuolloin hyvin pienessä talossamme. Olin sohvalla, ja se oli kuin pulloruokinta ja vaipat, koko yön.

Yhdessä vaiheessa heräsin ja astuin vauvan päälle. Aloin huutaa! Taisin pudottaa vauvan unisumuun! Sitten tajusin, että se oli vauvanukke, jonka olimme ostaneet esitelläksemme vanhimmillemme ajatuksen adoptiosta uudelleen. Se ei ollut yksi kaksosista, luojan kiitos, mutta olin niin ulospäin, etten muistanut, että olin laittanut heidät molemmat turvallisesti sänkyynsä.

Rehellisesti sanottuna minulla ei ollut niin huono äidin aivot viimeisen vauvamme kanssa, yllätys adoptio, kun vanhemmat lapsemme olivat melkein 7-, 5- ja 5-vuotiaita. He olivat omavaraisia, hän oli helppo vauva, muita taaperoita ei ollut. . Toki olin joskus väsynyt, mutta en tuntenut oloni niin sumuiseksi ja irti.

Mitä vinkkejä annat niille, jotka kokevat kärsivänsä äidin aivoista?

Teen paljon listoja, käytän Google-kalenteria uskonnollisesti ja yritän käyttää muutaman tunnin kerran viikossa mennäkseni yksin (taas kerran minulla on loistava tukijärjestelmä). Huomaan, että kun syön hyvin ja rajoitan kahvia ja alkoholia, aivoni tuntuvat terävämmiltä. Silti ruoka, kahvi ja viini ovat usein "äidin selviytymismekanismeja", joten voi olla vaikeaa ruokkia kehoa hyvin. Kun voit, se auttaa.

Ivey Evans

Ivey Evans

• Ikä :37
• Sijainti :Columbus, GA
• Lapsen nykyinen ikä :13 kuukautta
  

Miltä Mom Brain tuntuu?

Aivosi tuntuvat yhtä aikaa niin täyteläisiltä, ​​mutta kuitenkin niin tyhjiltä. Et pysty muistamaan, mitä söit aamiaiseksi, mutta muistat tarkalleen, minkä laatikon pakkasit pois suuremman, lämpimämmän unipussin, jonka joku sinulle antoi vauvajuhlassa, jota tarvitset nyt, kun se on kylmempää.

Onko sinulle tapahtunut mitään mielenkiintoista, kun sinulla oli äiti-aivot?

Poistun kotoa ilman lompakkoa vähintään kerran viikossa. Unohdan sanat niin usein, että se on koomista. On lähes mahdotonta yrittää kertoa miehelleni jotain, mitä tapahtui aiemmin päivällä. Pidän monia pitkiä taukoja, kun yritän muistaa yksinkertaisia ​​sanoja, kuten "kaukosäädin" tai "huoltoasema".

Kerron samoja tarinoita myös miehelleni usein, ja noin puolivälissä sanon:"Kerroinko minä tämän sinulle jo?" On myös käänteinen, jossa mielestäni kerroin hänelle jotain mutta en sanonut. Tai sitten kirjoitin tekstin, mutta en lähettänyt sitä. Tai kertoi hänelle unessa. Olen melko varma, että äidin aivot ovat avioliiton välisen yhteyden katkeaminen.

Tyttäreni on kotona ihanan lastenhoitajamme kanssa, kun olen useimpina päivinä töissä. Noin kaksi viikkoa äitiyslomalta palattuani soitin äidilleni huutaen itkien ja sanoen:”Olen nyt niin tyhmä! Vannon, että olin fiksu, mutta olen nyt niin tyhmä." Se, mitä koin, oli äidin aivohuippu, 12 viikon ikäisen lapsen unenpuute ja erittäin häiritsevä ympäristö [kodissa]. Onneksi olen nyt paljon paremmin virittänyt alakerran aktiviteetteja koko päivän työskennellessäni. Minulla on kuitenkin edelleen paljon "tyhmiä" hetkiä, jolloin kyseenalaistan itseni ja järkeni päivittäin.

Vinkkejä kenellekään, joka tuntuu kärsivänsä äidin aivoista?

Olen onnekas, että voin tehdä töitä kotoa käsin. Vaikka rakastan verkkahousuja useimpina päivinä, se on erittäin häiritsevä ympäristö koirien, lastenhoitajan ja vauvan, pakettitoimitusten jne. kanssa. Jos minulla on kokous, jossa minun ei tarvitse aktiivisesti käyttää tietokonettani, otan sen kävelylle. Tai vetää rikkaruohoja. Tai taitettava pyykki. Olen huomannut, että olen itse asiassa keskittyneempi ja sitoutuneempi, koska en yritä tehdä monia asioita muiden työtehtävien kanssa. En lue sähköpostiani, ja turha tehtävä painaa käsiäni, mutta ei mieltäni.

Tämä on myös silloin, kun minun luovin ajatteluni tapahtuu! Itse asiassa tiede tukee tällaista toimintaa, joka antaa mielesi vaeltaa. Kun kehosi menee automaattiohjaukseen, aivosi alkavat muodostaa uusia hermoyhteyksiä, jotka yhdistävät ideoita ja ratkaisevat ongelmia. Tarvitsen kaikki uudet hermoyhteydet, jotka voin saada.

Ivey Evans

Luulen, että käsite "minä" on muuttunut niin paljon, etten koskaan tunne oloani samalla tavalla kuin ennen lapsen syntymää.

Luulen, että käsitys "minusta" on muuttunut niin paljon, etten koskaan tunne oloani samalla tavalla kuin ennen lapsen saamista. Minun on ollut lähes mahdotonta saada mieleni täysin vapaaksi jostakin, jota ei ollut ennen äitiyttä (pakkaa lounas, osta pyyhkeet, tutki kouluja). Voin irrottaa ja katkaista yhteyden tietyksi ajaksi, mutta se näkyy aina aivoissani.

Minusta todella tuntuu, että pandemian mukanaan tuoma eristäytyminen on pahentanut kollektiivista kokemusta äidin aivoista, synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja yksinäisyyden tunteista, jotka ovat väistämättömiä vastasyntyneenä äidinä. Kun tyttäreni oli 6 kuukauden ikäinen, minulla oli pieni ryhmä äitiystäviä, jotka tapasivat joka viikko ulkona, antoivat vauvojen ryömiä peitoilla ja joimme lasillisen viiniä. Silloin minusta alkoi todella tuntua, että henkilökohtaisella rintamalla pääsin eroon.

Olen kiitollinen, että voimme turvallisesti alkaa palata uuteen normaaliin ja muodostaa uudelleen yhteyden ja rakentaa yhteisöä. Tämä todella auttoi minua tuntemaan, että aloin taas olla "minä", vaikkakin uusi versio "minusta".

Danielle Carver De Leon

Danielle Carver De Leon

• Ikä :40
• Sijainti :Austin
• Lasten nykyinen ikä :10, 11, 13 ja 23

Miltä Mom Brain tuntuu?

Tuntuu kuin olisit sumussa. Yksinkertaiset asiat, jotka muistaisit muuten, eivät vain laske. Minulle äidin aivot eivät olleet biologiasta [koska olen adoptoinut lapsia]. Se oli hoitotehtävä hoitotehtävän perään. Jatkuva kysyminen kysymisen perään. Tuntui, ettei kukaan pystyisi tekemään työtäni, mutta tarvitsin apua. Äidin aivot vetivät minua eri tavoin, mutta samaan suuntaan kerralla. Olen vain yksi henkilö, jonka on tarkoitus tehdä kylän arvoinen työ yhdessä päivässä. En ollut valmistautunut tähän millään tavalla.

Onko sinulle tapahtunut mitään mielenkiintoista, kun sinulla oli äiti-aivot?

Olin adoptiomatkallani. Minulla oli tuolloin kolme taaperoa, kaksi kouluikäistä lasta ja vastasyntynyt. Vauva oli valvonut suurimman osan yöstä, joten olimme myöhässä, jotta lapset pääsisivät kouluun. Varmistin, että kaikilla oli tavaransa ja sain kaikki lastattua pakettiautoon. Ajoin kouluun asti ja tajusin, että minulla oli edelleen erittäin ohut ja pahasti tahrainen yöpaitani päällä ilman rintaliivejä. Olin myös unohtanut laittaa kengät jalkaan, ja ollakseni rehellinen, en usko, että en edes harjannut hampaitani. Minun piti ajaa koko matka kotiin ja purkaa kaikki vain kääntyäkseni, lastata ja palata kouluun. Tarpeetonta sanoa, että se ei ollut hienoin hetki äitiydessäni.

Vinkkejä kenellekään, joka tuntuu kärsivänsä äidin aivoista?

Älä pelkää pyytää apua. On hämmästyttävää, mitä päiväunet ja keskeytymätön suihku voivat tehdä kehollesi.

Minulla on vielä hetkiä, jolloin unohdan ajan tai lähetän vesilaskun sähköyhtiöön, mutta kaiken kaikkiaan minusta tuntuu, että mitä vanhemmaksi lapset tulevat, sitä enemmän tunnen itseni. Unella on varmasti iso rooli siinä. Jos olet pulassa, ole armollinen itsellesi ja tiedä, että se paranee.