• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Olen äiti ja lapsipsykologi:tämä on käytös, josta olen todella huolissani

Lapsipsykologina puhun niin monien vanhempien kanssa, jotka ovat huolissaan lapsensa kehityksestä tai käytöksestä. Useimmiten asiakkaani eivät ole varmoja siitä, minkä käytöksen pitäisi nostaa heille punainen lippu – "Pitäisikö minun huolestua, kun lapseni tekee näin" tai "Onko outoa, että lapseni sanoi niin..." Olen kuullut sen kaiken lähes vuoden ajan. vuosikymmenen työskentely perheiden kanssa.

Olen jopa jakanut samat ajatukset:Kun minusta tuli äiti kahdelle pojalle, Hunter, 3, ja Paxton, 1, työni vain pahensi joitakin huolenaiheita, joita minulla, kuten kaikilla vanhemmillani, on. Loppujen lopuksi todistan omakohtaisesti, kuinka vanhemmuus voi vaikuttaa lapsiin. Vanhemmilla on monia huolenaiheita, mutta emme voi huolehtia kaikesta. Niin kauan kuin rakastamme lapsiamme ja teemme kaikkemme antaaksemme heille onnellisen lapsuuden, teemme parhaamme.

Tässä kerron, mistä en ole huolissani lasteni suhteen ja mitkä huolenaiheet asetan sen sijaan etusijalle. Vaikka oikeaa tapaa vanhemmuuteen ei olekaan, voit luottaa siihen, että teet parhaat vanhemmuuden valinnat pienille lapsillesi.

En ole huolissani...

Jos olen positiivinen roolimalli

Työssäkäyvänä äitinä en aina saa viettää koko päivää poikieni kanssa. Mutta mikä on tärkeämpää kuin lasten kanssa viettämäsi ajan määrä, on yhteisen ajan laatu. Kun olen lasteni kanssa, joko tunnin tai koko päivän, reagoin heidän vihjeisiinsä ja tarpeisiinsa. Annan jakamatonta huomiota aina kun mahdollista asettaakseni heidät menestykseen. Työpäivän aikana lapseni ovat kokeneiden omaishoitajien luona, jotka opettavat heille, kuinka olla joustava ja mukautuva muutokseen. Vaikka et menisikään töihin, ero sinusta ja kumppanistasi voi auttaa opettamaan lapsellesi itsenäisyyttä ja itsenäisyyttä. Kutsu siis mummo lastenvahtiin! Vähän minä-aikaa on terveellistä kaikille mukana oleville.

Jos he saavuttavat virstanpylväänsä

Lapset saavuttavat kehityksen virstanpylväitä, kun he ovat valmiita. On olemassa vaihteluväliä siitä, mitä pidetään sopivana ja mitä voidaan pitää viivästyneenä. Kollegani Jaclyn Shlisky, Psy.D., Piperin (4) ja Harlowin (2) äiti, kertoi minulle, että hän näkee jatkuvasti vanhempien vertailevan lapsiaan muihin. Hänen neuvonsa:Lopeta! "Jokainen lapsi oppii ja kasvaa omaan tahtiinsa", tohtori Shlisky sanoo. "Keskity enemmän siihen, miten lapsesi edistyvät vertaamalla heitä itseensä – jos he edistyvät joka päivä, joka viikko, joka kuukausi, sillä on todella merkitystä. Yritä löytää joka päivä pieni voitto."

Ja jos sinulla on huolenaiheita, jaa ne lastenlääkärillesi mieluummin kuin Facebookin äitiryhmässä. Lastenlääkärisi on asiantunteva vanhemmuuskumppanisi, joten jos et luota lastenlääkäriisi, etsi uusi. Älä myöskään huoli, jos viive havaitaan. Varhaisen puuttumisen palvelut ovat erittäin tehokkaita. Jos lastenlääkäri ehdottaa, että otat yhteyttä erikoislääkäriin tai hankit arvioinnin, suosittelen tekemään sen välittömästi. Mitä aikaisemmin ongelma havaitaan, sitä todennäköisemmin se voidaan korjata.

Jos rutiinissamme tapahtuu muutos

Tässä on tunnustus:Pidän lapseni ulkona myöhään lomilla ja jätän joskus päiväunet tehdäkseni hauskaa toimintaa; Olen jopa antanut lasteni tulla sänkyyn kanssamme katsomaan sarjakuvia lomallani.

Niin monet vanhemmat tuntevat, että heidän on noudatettava tiukkaa aikataulua tai heidän lapsensa hajoavat. Ei ole epäilystäkään siitä, että lapset viihtyvät rutiineista ja hyötyvät selkeistä odotuksista. Lapset, kuten useimmat ihmiset, voivat paremmin, kun he tietävät mitä odottaa. Mutta muutokset päivittäisessä rutiinissasi tai aikataulussasi eivät riko lapsiasi. Kyllä, sinulla voi olla pieni takaisku tai normaalista poikkeava käyttäytyminen yrittäessäsi palata aikatauluun. Mutta se on OK. Aikatauluja voidaan muokata, unta voidaan kouluttaa uudelleen ja huonoa käytöstä voidaan sammuttaa, mutta jäätelön nauttiminen aamiaiseksi syntymäpäivänä on asia, jonka lapsesi muistaa ikuisesti.

Jos lapseni ovat nirsoja syöjiä

Niin kauan kuin lastenlääkäri ei ole huolissaan heidän painostaan ​​tai terveydestään, en taistele lapsilleni ruoasta. Tarjoan yleensä kahta ateriavaihtoehtoa:mitä me perheenä syömme ja mitä jääkaapistani tällä hetkellä löytyy (ei valittamista, jos joku vihdoin syö ylijäämät!). Jos he ovat nälkäisiä, he syövät, jos eivät ole, he eivät.

Olen myös nähnyt vanhempien onnistuneen tarjoavan aterian kahdesta tai useammasta ruokavaihtoehdosta. Esimerkiksi illallisen, joka koostuu proteiinista, tärkkelyksestä ja vihanneksista, tulisi sisältää vähintään yksi tuote, joka on suositeltava ja toinen, joka on uusi tai vähemmän suositeltava. Tämä antaa lapsellesi mahdollisuuden kokeilla uusia ruokia, mutta ei pakota häntä syömään sitä. Se myös takaa, että hän syö ainakin osan ateriastaan ​​ilman protestia. Olen huomannut, että kun yritän pakottaa taaperoani kokeilemaan jotain uutta, hän vastustaa. Kuitenkin, kun annan hänelle mahdollisuuden laittamalla sen lautaselle muiden tuttujen ja miellyttävien ruokien kanssa, hän on halukkaampi syömään, koska paine on alhainen ja valinta on hänen.

Jos lapsillani on käyttöaikaa

Kuten kaikessa muussakin, näytöille ja teknologialle altistuminen voi olla hyödyllistä, jos huoltajat valvovat ja säätelevät sitä huolellisesti. Ole yhteydessä lapsesi kanssa katsoessasi televisiota ja keskustele jakson hahmoista ja teemoista mainoksissa. Useimmissa laitteissa on lapsilukko - hyödynnä niitä! Rakastan iPhonessani ohjattua käyttöä, joka rajoittaa poikani käyttämään vain avointa sovellusta ja voi jopa sammuttaa puhelimeni varatun ajan kuluttua. Kun puhelin menee nukkumaan, hän tietää, että on aika leikkiä jollain muulla. Jos sinulla on vanhempi lapsi, jolla on iPhone, määritä näyttöaika, jonka avulla voit seurata, kuinka hän käyttää laitteitaan ja asettaa aikarajoituksia sovellusluokille, kuten peleille tai sosiaaliselle medialle.

Tabletit voivat olla myös hyviä opetusvälineitä. Monilla kouluilla on yksittäisiä iPadeja, joita opiskelijat voivat käyttää tehtävissä, ja ne ovat usein pakollisia pitkillä automatkoilla tai odotushuoneissa. Jälleen kyse on siitä, kuinka osallistut. Olen käyttänyt kolmivuotiasta puhelintani virtuaaliseen raadonsaamiseen istuessaan odotushuoneessa tapaamisen varalle. Nimesin huoneessa näkemäni esineet, jotka hän hiljaa löytäisi ja valokuvasi puhelimeni kameralla. Niin kauan kuin sinä ja lapsesi käytät tekniikkaa tai näyttöä yhdessä, se voi olla uskomattoman arvokas työkalu, jota sinun ei tarvitse pelätä.

Olen huolissani...

Tietoja lasteni ystävistä

Päätämme, missä lapsemme istuvat ympyrän aikana, viemme heidät kouluun usein ilman, että heidän edes annetaan astua rakennukseen. Mistä tiedän, saako poikani hyviä ystäviä ja pystyykö puolustamaan itseään?

Keskitä energiasi lasten ystäviin tutustumiseen ja lasten kouluttamiseen hyvien ystävien saamiseen. Sovi leikkipäivämäärät tai rekisteröi heidät koulun ulkopuolisiin aktiviteetteihin ja keskustele lapsesi kanssa tapahtuman jälkeen, kuinka hänen mielestään se meni. On OK ehdottaa asioita, joita hän saattaa haluta tehdä toisin seuraavan pelitreffin aikana. Jos esimerkiksi huomasit, että lapsesi ei koskaan saanut valita aktiviteettia, voit sanoa:"Huomasin, että olet aina suostunut pelaamaan sitä, mitä Johnny halusi pelata, mitä halusit pelata?" Auta sitten antamaan lapsellesi käsikirjoitus siitä, mitä hän voi sanoa tai tehdä seuraavan kerran. Roolileikki on loistava tapa auttaa lasta kehittämään itsepuolustustaitoja. Voit teeskennellä olevasi ystävä tai ottaa sisarukset mukaan sosiaaliseen roolipeliin.

Yritän myös kannustaa poikaani harrastamaan toimintaa, joka kiinnostaa häntä suuresti, sen sijaan että valitsisin toiminnan vain siksi, että se on suosittua. Altista lapsesi erilaisille toiminnoille ja harjoita niitä, joista lapsesi näyttää pitävän. Tämä opettaa hänet olemaan johtaja eikä aina seuraa väkijoukkoja, ja hän tapaa todennäköisesti samanlaisia ​​kiinnostuksen kohteita.

Jos lapseni on kiltti

Joskus huomaan lasten käyttäytyvän ilkeästi, ei siksi, että he olisivat todella ilkeitä, vaan koska he ovat kuulleet tai nähneet muiden olevan ilkeitä. Lapset ovat kuin sieniä, he ottavat kaiken sisäänsä, vaikka et usko heidän kiinnittävänsä huomiota. Yritän aina opettaa lapsiani käyttämään ystävällistä kieltä, kuten "kaikki ovat mukana" ja "ystävällisyys on tärkeä". Keskustelen myös heidän kanssaan rehellisesti (iänmukaisesti) siitä, kun he huomaavat muiden olevan epäystävällisiä. Keskustelemme havainnoistamme ja tutkimme, mitä muita vaihtoehtoja henkilöllä oli, jotka olisivat voineet johtaa myönteisempiin tuloksiin.

Opeta empatiaa:lasten ei tarvitse pitää kaikista, mutta heidän tulee silti olla ystävällisiä kaikille. Sitten mallinna tämä käyttäytyminen lapsillesi. Kutsu koko luokka leikitreffeille, joita pidetään paikallisessa puistossa, ja tervehdi muita perheitä hymyillen, vaikka he eivät vastaisikaan. Kun lapseni ja minä havaitsemme jonkun epäystävällisen, yritämme arvioida tilannetta eri näkökulmasta:Onko mahdollista, että henkilöllä on vain huono päivä?

Jos teen oikeat koulutuspäätökset lapsilleni

Koulutusstandardien muuttuessa yhteiskunnalliset odotukset muuttuvat. Niin paljon, että usein tuntuu, että päiväkotiamme valmistautuu enemmän korkeakouluvalmiutta kuin sosiaalista sopeutumista. Vanhempana kohtaamme jatkuvasti kysymyksen, teemmekö lapsemme oikein. Olemmeko ilmoittaneet heille tarpeeksi koulun ulkopuolisille kursseille? Pitäisikö meidän ilmoittaa heidät julkisiin tai yksityisiin kouluihin, rikastuttamista vai interventiota? Vaihtoehtoja on loputtomasti, ja tulevaisuus on tuntematon.

Vaikka en voi kertoa teille, mikä sopii lapsillesi, voin vakuuttavasti sanoa, että mikään lastenne tekemä päätös ei ole kiveen hakattu. Jos luulet, että työnnät niitä liian lujasti, yritä vetää taaksepäin ja katso, miten ne toimivat. Jos et ole tyytyväinen heidän kouluun, luokkaansa tai koulun ulkopuoliseen toimintaan, soita kokoukseen tai vaihda. Jos lapsesi kamppailee ja jää jälkeen, pyydä arviointia. Olet lapsesi paras puolustaja ja pallo on sinun kentälläsi. Koulutuksessa ei ole "yksi kokoa", joten yritys ja erehdys on paras vaihtoehto.

Jos lapseni on onnellinen

Toki tiedän, että taaperoni on onnellisempi leikkiessä kuin kotitehtävien tekemisessä, mutta onko hän todella onnellinen sisimmässään? Tämä on jotain, mikä tuntuu niin riippumattomalta vanhemmastani. Sen sijaan, että murehdit siitä, kysy lapsiltasi suoraan, miltä hänestä tuntuu päivittäin, ja yritä olla vähättelemättä hänen huoliaan. On tärkeää vahvistaa lapsesi tunteet ja näyttää hänelle, että olet täällä kuuntelemassa.

On myös tärkeää ymmärtää, että vaikka on tavallista, että lapsi on hermostunut koetta edeltävänä iltana, se voi olla merkki suuremmasta ongelmasta, jos lapsesi ilmaisee jatkuvaa huolta epäspesifisistä syistä, epäröi ryhtyä toimiin, jotka muuten olisivat pidetään hauskana ja/tai hän valittaa jatkuvasti fyysisistä oireista (vatsasärky, päänsärky jne.), jotka eivät liity lääketieteellisiin ongelmiin. Jos näin on, keskustele hänen kanssaan, miltä hänestä tuntuu ja yritä päästä ongelman ytimeen. Jos jokin häiritsee häntä, ehdota hänelle strategioita. Seuraa sitten lapsesi kanssa kuinka kävi. Jos lapsesi kamppailee edelleen, pyydä ammattiapua. Matalan tason ongelmat, joihin ei puututa, voivat muuttua suuremmiksi ongelmiksi myöhemmin elämässä.

Tietäen, mitkä huolenaiheet priorisoida, tekee vanhemmuuden matkasta paljon rauhallisempaa. Jos olet huolissasi tai stressaantunut, muista, ettet ole ainoa vanhempi, joka tuntee näin. Voit kääntyä ystävien, perheen tai ammattilaisten (kuten koulupsykologin tai lastenlääkärin) puoleen saadaksesi apua.

Francyne Zeltser on laillistettu psykologi, koulupsykologi, dosentti ja kahden lapsen äiti New Yorkissa. Dr. Zeltser edistää tukevaa, ongelmanratkaisua, jossa hänen asiakkaansa oppivat mukautuvia strategioita hallita haasteita ja työskennellä saavuttaakseen sekä lyhyen että pitkän aikavälin tavoitteet. Voit ottaa yhteyttä sähköpostitse, [email protected].