• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kuinka auttaa lastasi voittamaan traumat koulussa

Koulujen pitäisi olla turvallisia paikkoja lähettää lapsille, mutta valitettavasti katastrofit ja väkivalta eivät välitä. Luonnonkatastrofeista, kuten maanjäristyksistä, tulvista ja tornadoista, kiusaamiseen ja väkivaltaan, on useita asioita, joita sekä vanhemmat että lapset joutuvat käsittelemään ja miettimään päivittäin. Keskustellaan siitä, kuinka voit auttaa lasta selviytymään koulun traumoista ja voittamaan ne.

Sammuta televisio
Vaikka on tärkeää olla ajan tasalla ajankohtaisista tapahtumista, uutisohjelmat harjoittavat usein sensaatiota, ja mediakuvat ja raportit voivat laukaista ja järkyttää lastasi entisestään. He kuulevat tarpeeksi tapahtumasta koulussa ja puhuessaan ystäviensä kanssa. He eivät tarvitse kuvia ja tarinoita monimutkaistaakseen asioita. Tavoitteena on auttaa heitä palaamaan hitaasti normaaliin elämään, ja media voi haitata heidän edistymistään.

Puhu lapsellesi
On tärkeää avata kommunikaatiolinjat sinun ja lapsesi välillä. Kerro heille, että he voivat puhua sinulle tunteistaan. Esitä kysymyksiä ja kuuntele heitä, kun he kertovat, mitä he kokivat, miltä heistä tuntuu ja mitä he haluaisivat tehdä asialle. Ole rehellinen lapsellesi, jos et ole varma, mikä on vastaus tai jos et halua kertoa hänelle kaikkia tosiasioita. On okei kertoa heille, että sinun täytyy ajatella sitä tai et ole varma.

Varmuus
Maailma ei ole aina turvallinen paikka, mutta meidän on kyettävä antamaan lapsillemme turvallisuuden ja mukavuuden tunne. Puhu heidän kanssaan. Ole rauhoittava, kiinteä läsnäolo. Jos pystyt pysymään rauhallisena, ainakin ollessasi lapsesi lähellä, he huomaavat sen. Rutiinien ylläpitäminen ja rakenteen luominen auttavat myös lasta tuntemaan olonsa turvalliseksi ja tietämään, mitä odottaa.

Kannusta lapsia tukemaan toisiaan
Lapsesi iästä riippuen vanhemmat lapset voivat tuntea olonsa rauhoittuneeksi, kun he voivat olla ikätovereidensa joukossa. Auta lapsiasi koordinoimaan tapahtumia tai toimintoja pitääksesi hauskaa ja/tai auttaaksesi tilanteen ratkaisemisessa. Esimerkiksi luonnonkatastrofin sattuessa lapsesi voi nauttia vapaaehtoistyöstä auttaakseen kärsiviä.

Aiheeseen liittyvä: Hienoja merkkejä siitä, että lastasi kiusataan

Pyydä ammattiapua
Traumaattisesta tapahtumasta ja lapsesi reaktiosta riippuen lapsesi voi hyötyä puhumalla ammattilaisen kanssa. Se ei ole sinun tai heidän heikkoutensa. Joskus kokemusten läpipääsy kestää jonkin aikaa, ja ammattilainen voi opettaa lapselle selviytymistaitoja ja työskennellä hänen kanssaan selvittääkseen hänen tunteitaan ja reaktioitaan tapaukseen. Useimmat koulut tarjoavat myös neuvontaa opiskelijoille traumaattisen tapahtuman jälkeen.

Lopuksi on tärkeää pitää hyvää huolta itsestäsi . Kun lapsellesi tapahtuu jotain pelottavaa, se voi olla uskomattoman stressaavaa myös sinulle. Vaistosi on huolehtia lapsestasi ensin. Älä kuitenkaan unohda pientä itsehoitoa. Syö hyvin, nuku tarpeeksi ja yritä lievittää stressiäsi keskustelemalla ystävien kanssa ja saamalla tarvitsemaasi vahvistusta ja tukea.