Kyltit & amp ; Oireita Synnytyksen Väsymys
Synnytyksen väsymys on erittäin yleinen uusia äitejä . Uudet vauvat nukkuvat , kun on aika olla hereillä , ja itkeä ja vaatia huomiota, kun kaikki mommy haluaa tehdä, on nukkua . Ne vaativatloputtomasti henkistä ja fyysistä energiaa; ne pitää syöttää , burped , muuttui , soitti ja puhui . On olemassa useita oireita, jotka viittaavat synnytyksen väsymystä , mutta ei hätää . Väsymys voidaan hoitaaluotettavasti tukijärjestelmä , liikunta ja lepo .
Unen puute
Univaje on yleisin oire synnytyksen väsymys . Vastasyntyneet vauvat syö välillä kahdeksan ja 12 kertaa päivässä , ja nukkua kolmen neljän tunnin välein . Nukkuessa kolme tuntia kerrallaan on hienolapsi, se ei yllä aikuisten energian tasoilla . Usein uudet äidit palaavat töihin kuuden viikon kuluttua , useita kuukausia ennenvauva alkaa nukkumaan läpi yön . Taistella unen puute johtuu synnytyksen väsymys , jätäkotityöt ja sähköposteja myöhemmin ja ottaa torkut vauvasi . Ne muutaman tunnin lepo voi elvyttää ja jättää sinut virkeänä . Tehosta energiaa käyttämällä tai menossa lyhyitä kävelylenkkejä . Anna kumppanisi tietää tarvitset apua . Hänet istumaan vauvan kanssa muutaman tunnin , kun saat noin uni .
Voimattomuus
Energian puute onyleinen oire synnytyksen väsymys . Kaupankäyntiloputon tarpeisiinuusi vauva voi jättää tunne liian väsynyt kokki , lukea , suihku tai osallistua muihin päivittäisiin toimintoihin . Lepo ja liikunta ovatkaksi parasta tapoja torjua väsymystä ja saada energiaa . Pyydä jotakuta istu lapsesi kun lähdet kävelylle , käydä kuntosalilla tai ottaa nokoset .
Masennus
Masennus voi myös ollaoire synnytyksen väsymys . Menoja jokainen herääminen ( ja nukkuminen ) hetki ennakoida uuden vauvan tarpeet voivat jättää uusia äitejä ahdistuneisuus , huolissaan ja ärtynyt . On tärkeää saadatukijärjestelmä voit kääntyä , kun tuntuu ylityöllistettyjä . Kysy puoliso taiperheenjäsen lapsenvahtina kun otatelokuva , käydä ostoksilla tai mennä lounaalle ystävien kanssa . Osallistu toimintaan, joka elvyttää sinua ja muistuttaa teitä on enemmän sinulle kuin olla jonkun äiti .
Painonnousu
Painonnousu onoire synnytyksen väsymys , varsinkin imetyksen äidit . Hoitotyön vaatii satoja ylimääräisiä kaloreita päivittäin . Väsymys voi myös johtaa mieletön stressi syöminen . Jos et ole polttavakaloreita pois ,kiloa voi lisätä. Onko puolisosi taiperheenjäsen Huonetarkkailutilan niin saat päivittäistä liikuntaa . Ei vain se parantaa energian tasoilla , mutta voit polttaa pois joitakin että toivottuja vauva paino ja kasvattaa luottamusta .
-
Sosiaalinen media ja lapset. Gah! Onko vanhemmille mitään pelottavampaa? Verkkokiusaamisesta verkkopetoeläimiin näyttää siltä, että sosiaalisen median vaarat lapsille ovat loputtomat. Asia on kuitenkin tässä:Snapchatin, TikTokin ja Instagramin ei p -
Kirjoittaja:Laura McGuinn, MD, FAAP Ihannetapauksessa ei. Arvosanan toistamisen - joka tunnetaan myös nimellä arvosanan säilyttäminen - ei ole osoitettu auttavan lapsia oppimaan. Lapset eivät kasva oppimis- ja huomioongelmista suuremmiksi toistam -
Ensimmäisten 18 kuukauden aikana lapsesi höpisee jatkuvasti. Se on osa kielen oppimista. Ja lisää sanoja tulee. Tässä on mitä muuta voit odottaa lapsesi kielen kehityksestä tässä iässä. Voit todennäköisesti ennakoida ja ymmärtää paljon siitä, mi
