• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Karhunvatukat vauvoille – ovatko ne turvallisia?

Karhunvatukoilla on lukuisia etuja vauvoille, koska se on rikas C-vitamiinin ja antioksidanttien lähde. Monet vanhemmat eivät kuitenkaan sisällytä niitä vauvan ruokavalioon, koska he pelkäävät, että se voi aiheuttaa tukehtumisvaaran tai aiheuttaa ruoka-aineallergioita.

Useimmat lastenlääkärit suosittelevat vauvojen tutustuttamista karhunvatuihin sen jälkeen, kun he ovat oppineet pureskelemaan kunnolla. Useimmissa tapauksissa nämä hedelmät eivät aiheuta allergioita; Jos olet kuitenkin huolissasi, on parasta kääntyä lapsesi lääkärin puoleen.

Lue tämä viesti saadaksesi asiaankuuluvaa tietoa karhunvatukoista ja ymmärrät, ovatko ne turvallisia vauvoille vai eivät.

Tietoja karhunvatukoista:

Pehmeä ja herkkä karhunvatukka kasvaa enimmäkseen perässä olevilla viiniköynnöksillä ja piikkipensailla. Karhunvatukat kasvavat yleensä drupeletteinä (hedelmärypäleinä), aivan kuten rypäleterttu. Drupelettien sisällä olevilla siemenillä on korkea ravintoarvo. Kivennäisaineet, vitamiinit, ravintokuidut ja antioksidantit ovat vain osa karhunvatukoiden ravintoaineista. Antosyaanit tarjoavat karhunvatukoille kiiltävän ja tumman värin. Karhunvatukkaissa olevat tehokkaat fytokemikaalit suojaavat myös vauvaasi sairauksilta, kuten dementialta ja Alzheimerin taudilta ().

Milloin vauvani voi syödä karhunvatukat?

Heti kun vauva alkaa vieroittaa ja syödä kiinteää ruokaa, voit vähitellen lisätä karhunvatukat hänen päivittäiseen ruokavalioonsa. Yleensä paras aika lisätä karhunvatukkaa lapsesi ruokavalioon on, kun hän on noin neljästä kuuteen kuukautta vanha. Tuossa iässä voit alkaa syömään kiinteitä ruokia ja soseutettuja marjoja. Muista, että sinun on sekoitettava se hyvin ja siivilöitävä, jotta vauva voi niellä sen helposti.

Jos vauva kuitenkin kärsii ruoka-aineallergiasta tai kroonisesta ekseemasta, keskustele lastenlääkärin kanssa ennen kuin lisäät karhunvatukat ruokavalioonsa ().

Karhunvatukkaiden hyvyys vauvoille:

Puoli kupillista karhunvatukkaa sisältää lähes 7 mg C-vitamiinia, 0,03 mg riboflaviinia, 0,03 mg tiamiinia ja 2 g ravintokuitua. Karhunvatukat pitävät vauvasi ruoansulatuskanavan puhtaana ja parantavat hänen ihon terveyttä. Karhunvatukkaissa olevat antioksidantit minimoivat syöpäriskiä. Karhunvatukkaiden korkea kuitupitoisuus säätelee vauvan suolen toimintaa ja vähentää ummetuksen tai ruoansulatushäiriöiden riskiä. Karhunvatukkassa oleva kivennäiskalsium ja magnesium auttavat edistämään pikkulapsesi tervettä luuston kehitystä.

Karhunvatukkaiden terveyshyödyt:

Tässä on joitain karhunvatukoiden huomattavia etuja vauvallesi () ():

1. Antioksidanttiominaisuudet:

Joitakin karhunvatukoissa olevia antioksidantteja ovat flavonoidit, fenolihapot ja flavonolit. Tämä antioksidanttirikas hedelmä suojaa vauvasi kehoa haitallisilta hapettumisvaurioilta.

Antioksidantit sisältävät hedelmät suojaavat vauvasi kehoa haitallisilta hapettumisvaurioilta.

2. Ehkäisee syöpää:

Ravitseva hedelmä vähentää paksusuolensyövän, keuhkosyövän ja ruokatorven syövän riskiä.

Karhunvatukka sisältää mikroravinteita, jotka minimoivat pahanlaatuisten solujen lisääntymisen vauvan kehossa.

3. Parantaa ruuansulatuksen terveyttä:

Karhunvatukka toimii runsaasti liukoisten ja liukenemattomien kuitujen lähteenä, jotka edistävät vauvasi ruoansulatusjärjestelmän optimaalista toimintaa. Karhunvatukkaissa olevat ravintokuidut lisäävät vauvan ulosteen runsautta ja edistävät säännöllistä suolen toimintaa.

Karhunvatukkaissa olevat ravintokuidut lisäävät vauvan ulostetta ja edistävät säännöllistä suolen toimintaa.

4. Parantaa anemiaa:

Karhunvatukkahedelmät ja -mehu auttavat parantamaan raudanpuuteanemiaa parantamalla kehon raudan imeytymistä.

5. Immunity Booster:

Terveelliset kasvivitamiinit ja kivennäisaineet auttavat vauvasi kehoa taistelemaan tartuntatauteja ja bakteereita vastaan.

Suositukset:

American Academy of Pediatrics ehdottaa, että imetyksen tulisi olla vastasyntyneen vauvan ainoa ravinnonlähde. Kun vauva saavuttaa kuuden kuukauden iän, voit pikkuhiljaa lisätä kiinteää ruokaa hänen ruokalistalleen. Koska vauvat pitävät makeasta mausta, karhunvatukka ei koskaan tee makealle pikkuisellesi.

Allergiariskit:

Vaikka marjat aiheuttavat harvoin ruoka-allergioita, tutkijat päättelevät, että karhunvatukkaa on parasta lisätä sen jälkeen, kun vauva alkaa syödä perinteisiä kiinteitä ruokia, kuten vauvan muroja, keitettyjä vihanneksia ja soseutettua lihaa. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos vauvasi:

• Sillä on vaikea tai keskivaikea ihottuma ja hänelle on tehtävä lääketieteellinen ihonhoitosuunnitelma.

• Sillä on aiemmin diagnosoitu ruoka-aineallergia

• Sai välittömän allergisen reaktion tiettyjen ruokien syömisen jälkeen

Joitakin yleisiä ruoka-allergian merkkejä ovat ihottuma, oksentelu, ripuli, hengityksen vinkuminen, kasvojen turvotus ja vatsakrampit. Jos huomaat jonkin merkkejä, kun vauva on syönyt karhunvatukat, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.

Muut reaktiot:

Suositeltu karhunvatukkaannos kuuden kuukauden ikäiselle vauvallesi on noin 1–2 kupillista soseutettuna. Liika karhunvatukka voi kuitenkin johtaa joihinkin haitallisiin olosuhteisiin, kuten:

• Pahoinvointi
• Vatsavaivat
• Vitsan tumma väri

Miten karhunvatukkaa tarjotaan vauvoille?

Kun pikkulapsesi saavuttaa kuuden kuukauden iän ja hän voi turvallisesti syödä kiinteää ruokaa, voit tarjoilla hänen karhunvatukkansa soseutettuna. Yli kahdeksan kuukauden ikäisille vauvoille voit tarjota myös sormenpään kokoisia karhunvatukkapaloja ().

Voiko vauvani syödä karhunvatukkasosetta?

Voit sisällyttää karhunvatukkasoseen vauvasi ruokavalioon, jonka ikä on noin kuusi kuukautta. Kun valmistat kotitekoista karhunvatukkasosetta vauvalle, se ei saa sisältää kiinteitä paloja. Koska vauvasi ei voi pureskella ruokaa kunnolla, on parempi ruokkia hänelle marjojen soseutettua muotoa. Poista kaikki siemenet, sillä se voi lisätä vauvan tukehtumisriskiä, ​​kun hänen on vaikea niellä niitä.

Blackberry-reseptit vauvoille:

Karhunvatukka- ja omenasose:

Tarvitset:

• 1 kuppi luomukarhunvatukkaa
• 2 luomuomenaa pieniksi paloiksi pilkottuna
• 1/2 kuppia vettä tai maitoa

Miten:

1. Ota keskikokoinen kattila ja lisää siihen mainittu määrä vettä tai maitoa ja keitä keskilämmöllä.
2. Lisää omena- ja karhunvatukkapalat höyrytyskoriin ja anna niiden pehmetä kymmenen minuuttia.
3. Anna keitetyn veden jäähtyä.
4. Siirrä höyrytetyt omenat ja karhunvatukat tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen, jotta saat tasaisen soseen.
5. Lisää ¼ kupillista keitettyä vettä soseen, kunnes se saavuttaa haluamasi koostumuksen.
6. Syötä vauvallesi tuoretta omena- ja karhunvatukkasosetta.

Vauvojen karhunvatukat voivat olla terveellinen lisä heidän vieroitusruokavalioonsa. Tämä kuitu-, antioksidantti- ja vitamiinirikas marja lievittää ruoansulatusongelmia ja sitä suositellaan vauvoille kuuden kuukauden jälkeen. Voit aloittaa karhunvatukoiden syöttämisen muussatuissa muodoissa siementen poistamisen jälkeen. Voit leikata hedelmät sormenpään kokoisiksi yli kahdeksan-yhdeksän kuukauden ikäisille vauvoille ja tarjoilla ne. Kokeile lisätä muita hedelmiä, kuten omenoita, parantaaksesi karhunvatukkasoseen ravintoarvoa entisestään. Ota välittömästi yhteyttä lastenlääkäriin, jos huomaat vauvassasi merkkejä allergioista karhunvatukkaiden syömisen jälkeen.