Milloin voin antaa vauvalleni kalaa ja äyriäisiä?
Vaikka kalat ja äyriäiset ovat ruoka-aineallergioiden kahdeksassa suuressa luettelossa, ne vaikuttavat yleensä aikuisiin kuin pieniin lapsiin. On myös joitain kaloja, joita haluat välttää riippumatta siitä, onko sinulla aiemmin ollut allergioita. Tämä johtuu korkeasta elohopeapitoisuudesta.
Yleiskatsaus
Voit antaa lapsellesi kalaa tai äyriäisiä milloin tahansa sen jälkeen, kun hän on saanut hyvän alun kiinteän ruoan kanssa. American Academy of Pediatrics neuvoi vanhempia odottamaan kalan antamista vauvoille, mutta he ovat muuttaneet tätä asennetta ja sanoneet:"Muutaman kuukauden kuluessa kiinteän ruoan aloittamisesta vauvasi päivittäiseen ruokavalioon tulisi sisältyä päivittäin erilaisia ruokia, jotka saattavat sisältää... kalat."
Nutrientsissa julkaistu tutkimus jopa havaitsi, että vauvoilla, jotka alkavat syödä kalaa ennen vuoden ikää, on pienempi riski saada myöhemmin ihottuma, jota pidetään allergiaan liittyvänä sairautena.
Monissa muissa maissa, joissa kala on enemmän perusruokaa, vauvoille syötetään kalaa ennen muuta lihaa. Nämä vauvat syövät kalaa useammin kuin kanaa, sianlihaa ja naudanlihaa, ja he pärjäävät hyvin.
Kun esittelet kalaa, varmista, että se on täysin kypsää. Hienonna se erittäin hienoksi ja sekoita se jo lisättyjen vihannesten kanssa ilman ongelmia. Tarkista aina kalojen ja äyriäisten luiden ja kuoren palasten varalta.
Muista tarkistaa FDA:n edellyttämät kalan ainesosien ravintoarvomerkinnät ja allergiatiedot. Olipa suvussasi allergiaa vai ei, kun tuot kalaa tai äyriäisiä ensimmäistä kertaa, muista tarkkailla allergisen reaktion merkkejä (nokkosihottuma, hengitysvaikeudet tai astmaoireet, suun tai kurkun turvotus, oksentelu tai ripuli ja tajunnan menetys).
Jos sinulla on allerginen reaktio, tiedä kuinka toimia ja ole valmis soittamaan välittömästi numeroon 9-1-1.
Elohopeasisältö
FDA suosittelee, että vältät pienille lapsille hain, miekkakalan, kuningasmakrillin ja tiilikalan antamista korkean elohopeapitoisuuden vuoksi. Raskaana olevien ja imettävien naisten tulee myös välttää näitä kaloja.
Hyviä kaloja vauvasi aloittamiseen (kun hän on syönyt kiinteää ruokaa muutaman kuukauden ajan), joissa on vähän elohopeaa, ovat katkarapu, kevyt tonnikalasäilyke (valkotonnikala sisältää enemmän elohopeaa), lohi, pollock ja monni. Jos kalasi on pyydetty paikallisesti, FDA neuvoo ottamaan ensin yhteyttä paikallisiin viranomaisiin saadaksesi selville, mikä on turvallista.
-
Kun olin lapsi, sisarukseni ja minä vietimme suurimman osan kesäpäivistämme uima-altaassa. Olipa se sitten naapurin talossa kadun toisella puolella tai 10 minuutin päässä sijaitsevalla yhteisön uima-altaalla, olimme aina roiskumassa vedessä. Ja vaikk -
Se alkaa aikaisin ja pysyy paikallaan. Se huolen rummunääni, kun vauvasi ei ole 99. prosenttipisteessä, kun lapsesi lopettaa jalkapallon tai pianonsoiton, kun hän tuo kotiin B:t tai C:t. Maailma näyttää niin kilpaillulta, ja vaikka he ovat vasta peru -
Ole luova ja löydä uusia tapoja auttaa lapsiasi pitämään hauskaa oppimisessa. Nykymaailma on täynnä teknologiaa, jotta lapsesi voivat hallita mitä tahansa aihetta, jota heidän sydämensä kaipaa, mutta mikään ei voita kasvokkain tapahtuvaa oppimisympä
