• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Varhaispäivät Vauvanruokien ruokkiminen

Vauvan aloittaminen kiinteällä ruoalla on jännittävää! Pienet lusikat, vauvanruoalla peitetyt vaaleanpunaiset huulet ja banaanimuusia rakastavan vauvan iloinen kikatus ovat ihastuttavia jokaiselle aikuiselle, jolla on puoli sydäntä.

Ennen kuin kiirehdit syöttämään vauvaa vauvallesi, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit varmistaa positiivisen kokemuksen sekä sinulle että vauvallesi.

Puhu ensin lastenlääkärisi kanssa

Mitä tulee vauvan aloittamiseen kiinteillä aineilla, aiheesta voi olla erilaisia ​​mielipiteitä riippuen siitä, keneltä kysyt. Pitäisikö sinun aloittaa, kun he ovat 4 kuukauden tai 6 kuukauden ikäisiä (kuten American Academy of Pediatrics suosittelee)? Aloitatko hedelmistä vai vihanneksista? Aloitatko soseilla vai jätätkö soseet väliin? Pitäisikö sinun aloittaa vauvasi murolla vai jättää se väliin?

Aihe voi olla hyvin hämmentävä. Ennen kuin vaihdat pullot ja röyhtäilyliinat purkkeihin ja ruokalappuihin, keskustele lastenlääkärisi kanssa. Pyydä heitä selittämään selkeästi mielipiteensä seuraavista:

• Oma merkkejä siitä, että vauvasi on valmis kiinteisiin aineisiin
• Järjestys, jossa kiinteitä ruokia tulee tarjota
• Kuinka paljon syötät kullakin aterialla
• Kuinka usein tarjota aterioita
• Noudatettavat turvatoimenpiteet

Lastenlääkärisi pitäisi myös pystyä antamaan neuvoja, vastaamaan kaikkiin kysymyksiisi ja tarjoamaan sinulle resursseja, jotka tukevat sinua ruokintamatkallasi.

Vauvanruoan syöttäminen voi olla helpompaa oikeilla välineillä

Aloitatpa sitten soseista, pehmeistä ruoista tai yhdistelmästä, on hyvä idea valmistaa etukäteen joitain yksinkertaisia ​​työkaluja ja strategioita varmistaaksesi, että sinä ja vauvasi saa tukea. Tässä on joitain paikkoja aloittaa:

• Anna vauvasi viedä syöttötuoli ulos koeajolle useita päiviä ennen kuin ne alkavat kiinteyttää. Anna heidän tottua tuolissa istumiseen ja varmista, että he voivat istua pienellä tuella.
• Käytä pientä muovikulhoa ja muovista vauvalusikkaa, joka on hellävaraisempi ikenille kuin metalliset.
• Estä lusikan köydenveto antamalla vauvallesi oma lusikka leikkiä aterian aikana. Alussa he ovat onnekkaita saamaan ruokaa suuhunsa omalla lusikallaan, joten oletetaan, että sinun on tehtävä suurin osa ruokinnasta. Jos käytät vauvan ohjaamaa vieroitusta, vauvasi ei todennäköisesti käytä ruokailuvälineitä. Silti on tärkeää, että vauva leikkii välineillä ja tottuu niihin. Voit myös tarjota heille "esiladattuja" lusikoita – lusikoita, joissa on jo vähän soseutettua ruokaa – joita vauva voi harjoitella poimimista ja suuhunsa ottamista.

Anna vauvasi leikkiä ruoalla

Vuosien mittaan sanat "Älä leiki ruoallasi!" ovat kaikuneet monissa ruokasalissa. Ruoalla leikkiminen antaa vauvoille ja lapsille mahdollisuuden kokea ruoan koostumuksen, tuoksun ja ulkonäön. Tämä voi tehdä ruoasta vähemmän pelottavaa ja kiinnostavampaa vauvalle.

Muista, että niin paljon tästä on uutta vauvallesi! Ruoka on heille todella, todella mielenkiintoista, ja he haluavat tutustua siihen. Ennen kuin tarjoat uutta ruokaa, harkitse, että annat vauvallesi aikaa käyttää käsiään tutkiakseen ruokaa ("leikkii").

Aseta vähän heidän tarjottimelleen ja anna heidän tutkia. Tämä totuttaa heidät hajuun, rakenteeseen ja makuun. Älä huoli – kuten kaikki muukin, johon vauva joutuu, ruoka löytää lopulta tiensä hänen suuhunsa.

Aloita ateria, kun vauvasi on iloinen ja hieman nälkäinen

Oletko koskaan huomannut, kun olet liian nälkäinen tai väsynyt, tunnet olosi yhteistyökyvyttömäksi ja ärtyisäksi? Tai kun olet kylläinen, ruoka ei houkuttele? Voit odottaa samaa vauvaltasi.

Ajoita ruokinta niin, että vauvasi on iloinen, virkeä ja juuri oikealla nälkätasolla – ei liian nälkäinen, mutta ei liian kylläinen. Voit halutessasi aloittaa aterian pienellä määrällä äidinmaidonkorviketta tai äidinmaitoa ruokahalun herättämiseksi ja siirtyä sitten pääruokaan.

Jatka hylättyjen ruokien esittelyä

Kuvittele, että olet juuri yrittänyt epäonnistuneesti antaa vauvallesi aterian bataattisekoitusta. Tuloksena oli joko kiinni suu tai suu, joka sylki sinua kohti oranssia tahraa. Älä oleta, että vain siksi, että vauvasi hylkäsi ruoan, se oli ajanhukkaa (ja bataattia). Yritä uudelleen.

Osa kiinteiden aineiden aloitusta on yksinkertaisesti vauvan totuttaminen erilaisiin koostumuksiin ja makuihin. Muista, että pelkkä uuden ruoan näkeminen ja koskettaminen on altistuminen, joka voi tuoda vauvasi lähemmäksi kyseisen ruoan hyväksymistä. Tämä on hyvä käytäntö myös taaperoiden ruokkimiseen.

Muista ruoka-aineallergiat

Mahdollisesti vakava osa ensiruokinnassa on ruoka-aineallergiat. Vakavat allergiset reaktiot, kuten nokkosihottuma, hengitysvaikeudet ja turvotus, alkavat yleensä vaikuttaa muutamassa minuutissa tai muutamassa tunnissa nielemisen jälkeen. Vähemmän vakavien reaktioiden ilmaantuminen voi kestää useita päiviä, ja niitä voivat olla ihottuma, ripuli tai ummetus.

Reaktiot voivat myös viivästyä. Jotkut lastenlääkärit suosittelevat odottamaan 2–4 päivää ennen toisen uuden ruoan ottamista käyttöön. Tämä kuitenkin vähentää vauvasi uusien ruokien altistumista. On tärkeää keskustella lastenlääkärin kanssa siitä, mitä he suosittelevat lapsellesi.

Yksinkertaisen päiväkirjan pitäminen ruokinnastasi voi auttaa löytämään kaavan, jos ongelmia ilmenee. Lisäksi, jos teet itse vauvanruokaa, muista tietää, mitä nitraattimyrkytyksen yhteydessä on huomioitava.

Vaikka joskus suositeltiin, että tiettyjen ruokien syömistä lykättiin vielä pidempään allergioiden kehittymisen pelossa, niin ei enää ole.

Tarkkaile ruokintamerkkejä

Haluat vauvasi tuntevan itsensä kuulluksi, nähdyksi ja oppivan itsesäätelemään ruokintaansa. Kun vauvat pakotetaan syömään ruokaa, vaikka he antavat vihjeitä siitä, että he eivät halua syödä, se lähettää viestin, että heidän sisäisiä vihjeitä ei kunnioiteta.

Muista:vauvasi ei voi puhua ja sanoa:"Riittää jo soseutettuja herneitä!" Sinulle vanhempana on tärkeää oppia hienovaraiset tavat, joilla vauvasi viestii, että hän on kyllästynyt.

On esimerkiksi todennäköisesti aika lopettaa ruokinta, kun vauva kääntää päänsä poispäin, puristaa suunsa kiinni, muuttuu kiukkuiseksi tai heittelee ruokaa.