¿Cuánto se supone que debe dormir un niño de 2 años?
Aquí hay un desglose:
* hora de la siesta: La mayoría de los niños de 2 años toman una siesta por día, que dura aproximadamente 1-2 horas.
* Duerme nocturno: Deberían dormir durante alrededor de 10-12 horas por la noche.
Notas importantes:
* Variaciones individuales: Cada niño es diferente, por lo que unos niños de 2 años pueden necesitar más o menos dormir.
* Signos de privación del sueño: Si su hijo está constantemente cansado, irritable, que tiene dificultades para concentrarse o tener problemas de comportamiento, es posible que no esté durmiendo lo suficiente.
* La consistencia es clave: Establecer un horario de sueño regular y la rutina de la hora de acostarse es importante para promover hábitos de sueño saludables.
Si tiene preocupaciones sobre los patrones de sueño de su hijo, siempre es mejor consultar con su pediatra.
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