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La prevención del abuso de drogas comienza con los padres

Las drogas, incluidos el tabaco y el alcohol, están fácilmente al alcance de los niños y adolescentes. Como padre, usted tiene un gran impacto en la decisión de su hijo de no consumir drogas.

Lo más probable es que los niños en la escuela primaria no hayan comenzado a usar alcohol, tabaco o cualquier otro tipo de droga. Es por eso que la escuela primaria es un buen momento para comenzar a hablar sobre los peligros del consumo de drogas. Prepare a su hijo para un momento en que se le pueden ofrecer drogas.

La prevención del abuso de drogas comienza cuando los padres aprenden a hablar con sus hijos sobre temas difíciles. Luego, los programas ofrecidos por la escuela, los deportes y otros grupos pueden apoyar lo que ha comenzado.

La prevención comienza con los padres

Como padre, usted tiene un gran impacto en la decisión de su hijo de no consumir tabaco, alcohol ni drogas.

• La prevención comienza cuando comienza a hablar y escuchar a su hijo.
• Ayude a su hijo a tomar buenas decisiones y buenos amigos.
• Enseñe a su hijo diferentes maneras de decir "¡No!"

Los padres son poderosos

Los padres son la influencia más fuerte que tienen los niños. No hay garantía de que su hijo no consuma drogas, pero es mucho menos probable que consuma drogas si usted:

• Proporcionar orientación y reglas claras sobre no consumir drogas.
• Pase tiempo con su hijo.
• No consuma tabaco u otras drogas usted mismo.

Si bebe, hágalo con moderación y nunca conduzca después de beber.

¿Qué mensajes envían sus acciones y palabras a su hijo?

Los niños notan cómo los padres consumen alcohol, tabaco y drogas en el hogar, en su vida social y en otras relaciones. Esto incluye cómo los padres lidian con sentimientos fuertes, emociones, estrés e incluso molestias y dolores menores.

Tener un conductor designado envía un mensaje muy importante a los niños:seguridad y responsabilidad.

Las acciones hablan más que las palabras. Los niños realmente notan lo que dicen y hacen sus padres.

La prevención comienza cuando empiezas a hablar y a escuchar

Hable honestamente con su hijo sobre opciones saludables y comportamientos riesgosos. Escuche lo que su hijo tiene que decir. Haz que hablar y escuchar sea un hábito, ¡cuanto antes mejor!

Conozca los hechos sobre los efectos nocivos de las drogas.

Hable con su hijo sobre los efectos negativos que el alcohol y las drogas tendrían en su cerebro y cuerpo y en su capacidad para aprender o practicar deportes. Pregúntele a su pediatra sobre los otros peligros del uso de drogas.

Como parte de sus conversaciones habituales sobre seguridad, hable sobre cómo evitar el consumo de tabaco, alcohol y drogas.

Sea claro y coherente con las reglas familiares.

No importa lo que decidan otras familias; las reglas de su familia muestran sus valores familiares.

Corrija cualquier creencia errónea que su hijo pueda tener.

• “Todo el mundo bebe”.
• "La marihuana no te hará daño".

Evite los programas de televisión, las películas y los videojuegos que exaltan el tabaco, el alcohol y las drogas.

Dado que es difícil escapar de los mensajes que se encuentran en la música y la publicidad, analice con su hijo la influencia que estos mensajes tienen sobre nosotros.

Encuentre tiempo para hacer cosas juntos.

Comer juntos en familia es un buen momento para hablar y aprender sobre lo que está pasando.

Tomar decisiones inteligentes

Es el trabajo de los padres usar el amor y la experiencia para corregir errores y malas decisiones.

Al usar una combinación de elogios y críticas, puede corregir el comportamiento de su hijo sin decir que es malo. Esto ayuda a los niños a desarrollar confianza en sí mismos y aprender a tomar decisiones saludables y seguras. Con el tiempo, será más fácil tomar decisiones inteligentes por su cuenta.

Deje que los niños sepan que se preocupa por ellos. Hable con ellos sobre la seguridad.

Ayude a su hijo a tomar buenas decisiones y amistades

Un buen sentido de autoestima y saber lo que está bien y lo que está mal ayudará a su hijo a decir "¡No!" a las drogas y otras conductas de riesgo. Ayude a su hijo

• Notar tanto los esfuerzos como los éxitos.
• Alabar por las cosas bien hechas y por tomar buenas decisiones.

Fomente amistades e intereses positivos.

• Verifique que los amigos y vecinos con los que su hijo pasa tiempo sean seguros y tengan valores similares a los suyos.
• Encuentre formas de involucrar a su hijo en deportes, pasatiempos, clubes escolares y otras actividades. Por lo general, estas son interacciones positivas que ayudan a desarrollar el carácter y conducen a buenas relaciones con los compañeros.
• Busque actividades que usted y su hijo o toda la familia puedan hacer juntos.

Ayude a su hijo a aprender la importancia de ser una persona responsable y lo que significa ser un verdadero amigo.

Los niños necesitan aprender que hacer algo que saben que está mal no es una buena manera de "encajar" o sentirse aceptado por los demás.

Recuérdele a su hijo que los verdaderos amigos no:

• Pide a tus amigos que hagan cosas riesgosas como consumir alcohol, tabaco o drogas.
• Rechaza a tus amigos cuando no quieren hacer algo que saben que está mal.

Ayude a su hijo a aprender diferentes maneras de decir "¡No!"

Enséñele a su hijo cómo responder a alguien que le ofrece drogas. Es mucho más fácil decir "¡No!" cuando se prepara con anticipación.

Ayuda si haces un juego de roles y practicas. De esta manera, se vuelve natural hacer al menos uno de los siguientes:

• Diga firmemente:"¡No!"
• Dé una razón:"No, gracias, no me gusta eso". o "No, mis padres se enfadarían mucho conmigo".
• Sugiera otra cosa para hacer, como ver una película o jugar un juego.
• Váyanse:vayan a casa, vayan a clase, únanse a otros amigos.