D-MER:La condición poco conocida que te hace sentir una tristeza intensa antes de lactar

Cuando di a luz a mi hijo, sabía qué esperar. Me consideraba una mamá experimentada, lo que quiere decir que ya había llevado y dado a luz a un niño:una niña inteligente, atrevida y hermosa. Y aunque mi embarazo fue más difícil la segunda vez (estaba deprimida, incómoda y más que agotada), me sentí relativamente segura en las horas y días que siguieron después del parto.

Mi hijo durmió bien, hizo la cantidad adecuada de pañales y se agarró rápidamente. Parecía que amamantarlo sería pan comido. Pero después de algunas semanas, noté que cada vez que comenzaba a alimentarlo, me consumían las emociones. No sabía quién estaba más molesto:yo o el bebé con la cara roja en mis brazos.

Por supuesto, sé lo que estás pensando:es normal sentirse abrumado; la paternidad es difícil; amamantar es difícil; y la privación del sueño es brutal. Y tienes razón. La ciencia ha demostrado que la privación del sueño puede afectar negativamente sus habilidades cognitivas y su salud física. Pero mi lucha emocional era algo más profunda, y pronto descubrí que tenía razón:sufría de algo llamado D-MER, o reflejo disfórico de eyección de leche.

Podía (y aún puedo) saber cuándo estoy a punto de decepcionarme. Mis senos hormiguean y se ponen duros. Mi pecho se vuelve pesado. Puedo sentir la leche correr hacia adelante, pero luego una aguda ola de depresión se apodera de mi cuerpo. Experimento una oleada de emociones negativas:sobre mí, mi hija, mi hijo y mi vida. También estoy aterrorizado, temeroso de un monstruo que no puedo ver y de una amenaza que sé que no existe.

La buena noticia es que la ansiedad y la tristeza solo duran unos momentos. Los sentimientos desaparecen tan abruptamente como aparecen. Pero durante dos o tres minutos, estoy atascado en modo avión. Me siento desesperado y la sensación de temor y desesperación es irreal.

Habiendo amamantado antes, sabía que este sentimiento no es típico. Tenía una relación de amor/odio con el acto cuando nació mi hija porque, seamos realistas, amamantar puede ser doloroso y agotador. Pero esta reacción repentina, intensa y visceral era extraña. No sabía qué me pasaba y me dio miedo lo que estaba experimentando.

Y luego, una noche, mientras buscaba en Internet con mi pequeño en el pecho, me encontré con un grupo de mujeres que expresaban los mismos sentimientos. Supe que había otras personas con estos pensamientos, y fue entonces cuando descubrí que había un nombre para mi condición.

¿Qué es D-MER?

D-MER es una "'caída' emocional abrupta que ocurre en algunas mujeres justo antes de la liberación de la leche", según el International Breastfeeding Journal. Aquellos que lo experimentan comúnmente reportan sentimientos de tristeza, ansiedad, sensación de vacío en el estómago, introspección, irritabilidad o angustia, explica la Asociación Australiana de Lactancia Materna.

Dicho esto, no hay mucha investigación sobre D-MER, una condición bastante rara, probablemente porque "no ocurre mucho con las madres o las madres no lo informan", dice Deedra Franke, enfermera registrada y consultora certificada en lactancia en Mercy Medical Center en Baltimore. A su vez, diagnosticar y tratar la D-MER es difícil y actualmente no se conocen medicamentos ni terapias.

Lo que lo causa tampoco está claro. Las consultoras de lactancia Alia Heise y Diane Wiessinge publicaron un informe de caso en 2011 explicando una correlación entre la condición y una caída excesiva de dopamina, la hormona que debe caer para que aumente la prolactina (la hormona que promueve la producción de leche materna).

Afortunadamente, muchos descubren que D-MER desaparece después de que el bebé tiene unos meses de edad, lo que podría deberse a una variedad de factores, que incluyen niveles de hormonas que se estabilizan, la duración y la calidad del sueño mejoran (tanto para la mamá como para el bebé) y muchos padres ganando terreno. Franke dice que "el descanso, la hidratación, la nutrición adecuada, el ejercicio y una menor ingesta de cafeína pueden ayudar".

La conciencia de D-MER puede ser clave para ayudar a quienes lo atraviesan. "Muchas mujeres con D-MER pueden mejorar los síntomas leves a moderados con... educación sobre el trastorno y el apoyo de otras mamás que lo experimentan", agrega Franke.

Cómo supero D-MER

En cuanto a mí, hago lo mejor que puedo para sobrellevarlo respirando a través de cada ataque. Dejo que mis ojos estén bien, y las lágrimas fluyan, y luego cuento hasta 100. Mi leche generalmente baja en algún momento entre 60 y 80, y luego espero. En cuestión de minutos, siento alivio.

¿Seguiré amamantando? No estoy seguro. Mi hijo tiene 5 meses ahora, y ya estoy suplementando. Toma dos biberones llenos de fórmula todos los días. Y aunque inicialmente sentí una inmensa culpa por esa decisión, sé que necesito ser una mamá feliz y una mamá saludable, y tú también. Entonces, ya sea que tenga problemas con el suministro, problemas con el pestillo o experimente D-MER, sepa que no está solo y que optar por otras opciones está totalmente bien.


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