• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να εντοπίσετε σημάδια στρες και άγχους στο νήπιό σας

Τα παιδιά όλων των ηλικιών βιώνουν άγχος και άγχος, αλλά θα ανταποκριθούν διαφορετικά σε αυτό ανάλογα με την ηλικία, την προσωπικότητά τους, ακόμη και τους προσωπικούς τους μηχανισμούς αντιμετώπισης. Μπορεί να είναι δύσκολο για τους γονείς, ειδικά για τους γονείς των νηπίων, να αναγνωρίσουν σημάδια στρες ή άγχους στα παιδιά τους. Μπορεί να είναι ακόμα πιο δύσκολο να ξέρεις τι να κάνεις.

Εντοπίζοντας σημάδια άγχους στα νήπια (και πώς να βοηθήσετε)

Ακόμη και μικρές, φαινομενικά ασήμαντες αλλαγές μπορεί να δυσκολέψουν ένα μικρό παιδί να αισθάνεται άνετα. Επειδή τα μικρά παιδιά γενικά δεν έχουν την ικανότητα να εξηγήσουν τα συναισθήματά τους, μπορεί να το εκφράσουν μέσω αλλαγών συμπεριφοράς. Για να βοηθήσετε το μικρό σας να αντιμετωπίσει τα μπερδεμένα συναισθήματά του, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές που σχετίζονται με μερικούς από τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους εκδηλώνεται το άγχος στα παιδιά:

Για το παιδί που (κυριολεκτικά) δεν μπορεί να το αφήσει

Η ακραία «προσκόλληση» ή η προσκόλληση είναι ενστικτώδης για τα ανήσυχα νήπια. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σύνηθες όχι μόνο σε περιόδους σημαντικών αλλαγών στην οικογένειά σας, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί καθώς προσπαθείτε να βοηθήσετε το παιδί σας σε μια μετάβαση ορόσημο, όπως να παρατήσετε το μπουκάλι.

Πώς να βοηθήσετε: Το μικρό σας πιθανότατα θα θέλει να κολλήσει με κάτι -- οτιδήποτε -- όταν όλα τα άλλα γύρω του φαίνεται να αλλάζουν. Ενώ μάλλον προτιμά να προσκολλάται σε εσάς, μπορεί να βοηθήσει να του προσφέρετε ένα άλλο αντικείμενο για να το πάρει παντού. Προσπαθήστε να βρείτε ένα ιδιαίτερο αντικείμενο αγάπης ή άνεσης που θα προσφέρει στο μικρό σας κάποια σταθερή ασφάλεια.

Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να διευκολύνετε το παιδί σας μέσω της αλλαγής ή της μετάβασης -- οπότε αν ξεκινάει σε έναν νέο παιδικό σταθμό, ξεκινήστε απλά βάζοντάς το να μείνει για μια ώρα την πρώτη μέρα, δύο ώρες την επόμενη μέρα και σημαντικά περισσότερο την τρίτη μέρα. τον εγκλιματίζετε στο νέο περιβάλλον. Ωστόσο, να είστε προετοιμασμένοι:Το μικρό σας μπορεί να δεθεί πολύ με έναν αγαπημένο.​​

Για παιδιά που αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου

Τα μικρά παιδιά που δεν μπορούν να σας εξηγήσουν ότι αισθάνονται αναστατωμένα και ανησυχούν μπορεί να αρχίσουν να επιδεικνύουν συμπεριφορά που σας αποκαλύπτει ότι κάτι δεν πάει καλά. Μεταξύ αυτών των αλλαγών μπορεί να είναι προβλήματα ύπνου.

Πώς να βοηθήσετε: Τα πιεσμένα παιδιά μπορεί να αρχίσουν να έχουν νυχτερινούς τρόμους ή να αρχίσουν να υπνοβαίνουν. Δεν πρέπει να ξυπνάτε ένα παιδί κατά τη διάρκεια ενός από αυτά τα επεισόδια. Αντίθετα, βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλής. Δεν χρειάζεται να φέρετε το παιδί στο κρεβάτι σας ή να κοιμηθείτε δίπλα του (αυτό μπορεί να ξεκινήσει άλλες κακές συνήθειες). Μπορείτε να καθίσετε μαζί του, όμως, και να προσπαθήσετε απαλά να τον ηρεμήσετε μέχρι να χαλαρώσει ξανά. Προσοχή, η εκμάθηση της χαλάρωσης μπορεί να διαρκέσει λίγο.

Για το παιδί που αντιμετωπίζει προβλήματα συμπεριφοράς

Η οπισθοδρόμηση είναι ένα άλλο κλασικό σημάδι του άγχους της παιδικής ηλικίας. Ένα νήπιο που είχε εκπαιδευτεί επιτυχώς στην τουαλέτα μπορεί να αρχίσει να έχει συχνά ατυχήματα ή ένα 3χρονο μπορεί να αρχίσει να ζητά ένα μπουκάλι και να αρχίσει να συμπεριφέρεται σαν "μωρό".

Πώς να βοηθήσετε: Σημαντικές αλλαγές, ειδικά η αίσθηση της απώλειας ή η γέννηση ενός νέου αδερφού, μπορεί να προκαλέσουν αυτού του είδους το άγχος και την αντίδραση σε ένα μικρό παιδί. Εν ολίγοις, η πίεση να συμπεριφέρεσαι σαν "μεγάλο" παιδί μπορεί να κατακλύσει τον μικρό σου τύπο και να τον κάνει να αισθάνεται ότι ξαναπέφτει σε ένα προηγούμενο στάδιο ανάπτυξης όταν τα πράγματα ήταν ευκολότερα και ασφαλέστερα.

Μπορεί να είναι απογοητευτικό για έναν γονέα, αλλά μην επικρίνετε το παιδί σας ότι συμπεριφέρεται σαν μωρό - αυτό μπορεί απλώς να αυξήσει τα συναισθήματα του άγχους. Αντίθετα, κάντε τον να θέλει να κάνει μεγάλα πράγματα για αγόρια. Μπορεί να είναι υπεύθυνος για να τραγουδήσει στη νεογέννητη αδερφή του ή να βοηθήσει να ετοιμάσει το γεύμα του για το νηπιαγωγείο.

Η κατώτατη γραμμή

Όταν πρόκειται για νήπια που βιώνουν άγχος από μεγάλες αλλαγές, στις περισσότερες περιπτώσεις ο χρόνος θα βοηθήσει το παιδί σας να συνηθίσει στη νέα κατάσταση. Εν τω μεταξύ, η συνέπεια και η πολλή υπομονή και αγάπη θα βοηθήσουν πολύ το παιδί σας να ξεπεράσει το στρες και το άγχος.