Μαθήματα διαχείρισης θυμού για Teens

Οι έφηβοι ασχολούνται με σύνθετα συναισθήματα και θέματα όπως τα προβλήματα σχέσης , ανακαλύπτοντας την ταυτότητά τους και το άγχος του αποχωρισμού . Σύγχυση και απογοήτευση συχνά να οδηγήσει σε θυμό , προκαλώντας έφηβοι είτε να ενεργήσει έξω ή να το αποσύρει . Μαθήματα διαχείρισης θυμού για εφήβους βοηθήσει με την αυτοεκτίμηση , επικοινωνία , έλεγχο των παρορμήσεων και τις συνέπειες . Διαφορετικές μέθοδοι διδασκαλίας σας επιτρέπουν να βρείτε το σωστό είδος της μάθησης κατάσταση για σας έφηβος .
Εβδομαδιαία μαθήματα

Teen θυμό τάξεις διαχείρισης συνήθως συναντιούνται μια φορά την εβδομάδα για 10 εβδομάδες ή περισσότερο και να επικεντρωθεί στο να βοηθήσει τους εφήβους να διαχειρίζονται το θυμό ένα παραγωγικό τρόπο . Κάθε τάξη χρησιμοποιεί ένα βιβλίο εργασίας , όπως το δημοφιλές "οργή στον εικοστό πρώτο αιώνα» από τον Ari Novic , Ph.D. και Tony Fiore , Ph.D. , να εστιάσετε σε μια συγκεκριμένη δεξιότητα ή εργαλείο . Τα θέματα που καλύπτονται περιλαμβάνουν την επικοινωνία , έλεγχο των παρορμήσεων , η ενσυναίσθηση, η αισιόδοξη σκέψη και κρίση . Έφηβος σας θα κληθούν να ασκήσουν το πρόσφατα έμαθε εργαλείο για την εβδομάδα που ακολούθησε την τάξη .

Η online μαθήματα

Αν έφηβος σας έχει ένα γεμάτο πρόγραμμα , online μαθήματα διαχείρισης θυμού , θα παρέχουν ευελιξία για τη μάθηση . Αυτές οι κατηγορίες είναι δυνατόν να ληφθεί οποτεδήποτε , από νωρίς το πρωί μέχρι αργά το βράδυ , στην άνεση του σπιτιού . Έφηβος σας μπορεί να μελετήσει τα μαθήματα στο δικό του ρυθμό και να επικεντρωθεί στους τομείς εκείνους όπου χρειάζεται βοήθεια περισσότερο. Πολλά online μαθήματα συγκεντρώνουν οι έφηβοι από όλο τον κόσμο και να παρέχει τα οφέλη της στήριξης και της μάθησης από τους άλλους . Με την αφθονία των τάξεων διαχείρισης θυμού διαθέσιμα στο διαδίκτυο , είναι επιλεκτική για να αποφευχθεί η σπατάλη χρόνου ή την απάτη . Από την κλοπή ταυτότητας μπορεί να είναι ένα ζήτημα με online μαθήματα , ζητήστε συστάσεις από την οικογένεια , τους φίλους , τους συναδέλφους ή την Εθνική Anger Management Association .
Η
Η Ομάδων

Σε αντίθεση με μαθήματα διαχείρισης θυμού , η οποία μπορεί να διδάσκονται από εκπαιδευτές εκτός του τομέα της υγείας , των ομάδων διαχείρισης θυμού παρέχουν την επίβλεψη ενός άδεια ψυχολόγος . Οι έφηβοι ωφελούνται από την αλληλεπίδραση με άλλους εφήβους που ασχολούνται με θέματα ελέγχου του θυμού . Οι ομάδες επιτρέπουν οι έφηβοι για να ακούσουν και να μάθουν από τους συμμαθητές και να λάβει την υποστήριξη και την ενθάρρυνσή τους . Με τη συνεργασία σε κοινά προβλήματα , οι έφηβοι αισθάνονται λιγότερο μόνοι με τις προκλήσεις θυμό τους . Επίσης , ομάδες διαχείρισης θυμού τείνουν να κοστίζουν λιγότερο από ένα - on-one θεραπεία .

Η Coaching

Αν έφηβος σας δεν θα σας ακούσει , ένας προπονητής διαχείριση θυμού μπορεί να βοηθήσει . Στην προπόνηση διαχείρισης θυμού , έφηβος σας θα λάβετε προσωπική φροντίδα και εξατομικευμένη θεραπεία , όπως ένα βήμα - προς- βήμα σχέδιο για την επίτευξη των στόχων της συμπεριφοράς της . Είναι σημαντικό το γεγονός ότι ο έφηβος αισθάνεται σαν να « κλικ » με τον προπονητή της και μπορεί να χτίσει μια σχέση εμπιστοσύνης . Σε αντίθεση με τη θεραπεία , η οποία μπορεί να είναι αργή και επίπονη , προπόνηση διαχείριση θυμού παράγει γρήγορα αποτελέσματα .
Η
Η

Previous:

Next: