• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

6 Συμβουλές για να Αντιμετωπίσετε Διαφορετικούς τύπους Εφήβων Πίεσης Συνομηλίκων

Τα εφηβικά χρόνια είναι η εποχή που τα παιδιά κάνουν τους περισσότερους φίλους τους. Διασκεδάζουν μαζί τους, τους εμπιστεύονται και επηρεάζονται από αυτά. Αλλά με τη φιλία και τον κοινωνικό κύκλο έρχεται η πίεση των συνομηλίκων.

Η πίεση των εφήβων από τους συνομηλίκους μπορεί να οδηγήσει σε κάποια αρνητικά αποτελέσματα και σε μια δυσάρεστη ατμόσφαιρα στο σπίτι. Σας λέμε τα πάντα για την πίεση των συνομηλίκων στους εφήβους — παραδείγματα, τα καλά και τα κακά, και πώς μπορούν να την αντιμετωπίσουν οι γονείς.

Τι είναι η πίεση ομοτίμων;

Η πίεση των συνομηλίκων είναι μια κατάσταση όπου ο έφηβος αισθάνεται υποχρεωμένος να κάνει κάτι επειδή θέλει να είναι μέρος ενός κοινωνικού κύκλου και να τον εκτιμούν. Οι φίλοι και τα μέλη μιας μεγαλύτερης ομάδας (συμμαθητές, συμμαθητές κ.λπ.) αποτελούν τους συνομηλίκους.

Ο έφηβος δίνει μεγαλύτερη σημασία στη γνώμη των συνομηλίκων του παρά στις δικές του σκέψεις. Ως εκ τούτου, η πίεση των συνομηλίκων μπορεί να κάνει τον έφηβο να κάνει πράγματα που διαφορετικά δεν θα έκανε.

Γιατί η πίεση των συνομηλίκων επηρεάζει τους εφήβους;

Να γιατί οι έφηβοι επηρεάζονται εύκολα από τους συνομηλίκους τους:

1. Σημασία για τη γνώμη των συνομηλίκων: Οι έφηβοι δίνουν μεγάλη έμφαση στη γνώμη των φίλων τους και της μεγαλύτερης ομάδας. Συχνά, οι έφηβοι ευθυγραμμίζονται με τη μεγαλύτερη ομάδα αντί να μένουν ανεξάρτητοι. Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι έφηβοι είναι πιθανό να αναλαμβάνουν περισσότερους κινδύνους, όπως η ταχύτητα σε ένα αυτοκίνητο, όταν οι φίλοι τους τους παρακολουθούν .

2. Ταχεία εφηβική μεταμόρφωση: Αρκετές ψυχικές και σωματικές αλλαγές συμβαίνουν κατά την εφηβεία. Υπάρχει μια φυσική παρόρμηση να σφυρηλατήσετε φιλίες με άτομα της ίδιας ηλικίας και με άτομα που βιώνουν παρόμοιες αλλαγές στη ζωή. Ο έφηβος αισθάνεται ότι ο καλύτερος τρόπος για να γίνει φίλος με κάποιον είναι να συμπεριφέρεται με τον ίδιο τρόπο όπως οι συνομήλικοί του.

3. Μια έντονη επιθυμία για προσαρμογή: Η ανάγκη προσαρμογής θα μπορούσε να είναι τόσο μεγάλη που μπορεί να οδηγήσει τον έφηβο να πάρει αποφάσεις με μειωμένες και επικίνδυνες αποφάσεις, τις οποίες ο έφηβος μπορεί να αντιληφθεί ότι είναι "cool".

4. Ανάληψη κινδύνου: Οι έφηβοι είναι πιο πιθανό να αγνοήσουν τους κινδύνους υπέρ μιας ανταμοιβής ενώ βρίσκονται υπό την επιρροή της πίεσης των συνομηλίκων. Ένας έφηβος είναι πιθανό να εμπλακεί σε ένα έγκλημα ή να καταναλώσει αλκοόλ όταν βρίσκεται σε μια ομάδα συνομηλίκων. Ένας έφηβος έχει επίσης πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να εμπλακεί σε αυτοκινητιστικό ατύχημα, καθώς είναι πιο πιθανό να πιει και να οδηγήσει όταν έχει συνομηλίκους .

Οι άνθρωποι είναι οι πιο ευάλωτοι στην πίεση των συνομηλίκων στα εφηβικά τους χρόνια και η πίεση μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους. Ας δούμε μερικά παραδείγματα.

Παραδείγματα πίεσης συνομήλικων εφήβων

Παρακάτω, έχουμε παραθέσει μερικά από τα πιο κοινά σενάρια πίεσης από συνομηλίκους μεταξύ των εφήβων. μερικά μπορεί να είναι καλά ενώ μερικά είναι επιβλαβή για τον έφηβο:

• Αλλαγή του στυλ ομιλίας κάποιου για να μιμηθεί αυτά στον κύκλο φίλων. χρησιμοποιώντας λέξεις που χρησιμοποιούνται συχνά από συνομηλίκους.

• Αντιγραφή του στυλ ντυσίματος, των κουρέματος και των κοσμημάτων.

• Παρακολουθώντας τις ίδιες ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές ως φίλοι. Ακούγοντας την ίδια μουσική με φίλους.

• Συμμετοχή σε διαγωνισμούς ή συμμετοχή σε ομάδες όπως μια ομάδα αθλημάτων ή τραγουδιού.

• Το να κάνετε ριψοκίνδυνες ενέργειες είναι σαν να παραβιάζετε κανόνες. Συχνά ο κανόνας παραβιάζεται σε μια ομάδα ή αφού δει κάποιος στον κύκλο των συνομηλίκων να το κάνει.

• Απόθεση σε δραστηριότητες όπως το κάπνισμα, το ποτό, η χρήση ναρκωτικών ή σεξουαλικές δραστηριότητες.

Όπως δείχνουν τα παραδείγματα, η πίεση των ομοτίμων μπορεί να είναι αρνητική και θετική.

Τύποι πίεσης συνομηλίκων εφήβων

Η πίεση των συνομηλίκων μπορεί να είναι είτε αρνητική είτε θετική ανάλογα με τον τύπο του κοινωνικού κύκλου:

1. Αρνητική πίεση από συνομηλίκους :Αναγκάζει τον έφηβο να επιλέξει συνήθειες που είναι ακατάλληλες για την ηλικία του. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το ποτό, το κάπνισμα, την κατάχρηση ναρκωτικών, το μη ασφαλές σεξ και τις παράνομες δραστηριότητες ανηλίκων.

2. Θετική πίεση από ομοτίμους: Αυτό κάνει τον έφηβο να κάνει θετικά πράγματα, όπως να συμμετέχει σε ένα γυμναστήριο για να διατηρήσει ένα υγιές βάρος, να συμμετέχει σε διαγωνισμούς, να συμμετέχει σε μια ομάδα χόμπι και να ακολουθεί κάποιες καλές, καθημερινές συνήθειες όπως η κατανάλωση υγιεινών τροφών, επειδή οι συνομήλικοι κάνουν το ίδιο.

Η θετική πίεση των συνομηλίκων είναι πράγματι ευχαρίστηση για τους γονείς που διαφορετικά μπορεί να δυσκολεύονται να πείσουν το παιδί τους να υιοθετήσει καλές συνήθειες. Είναι η αρνητική πίεση των συνομηλίκων, που είναι ανησυχητικό.

Πότε πρέπει να ανησυχείτε για την πίεση των συνομηλίκων των εφήβων;

Η αρνητική πίεση των συνομηλίκων μπορεί να είναι πρόβλημα εάν δείτε τα παρακάτω σημάδια στον έφηβό σας:

1. Μια ξαφνική αλλαγή στη συμπεριφορά. επίδειξη επιθετικότητας και ακανόνιστης συμπεριφοράς όπως ποτέ άλλοτε.

2. Ο έφηβος μιλά σε μονοσύλλαβα και δεν μιλά ανοιχτά με μέλη της οικογένειας.

3. Φαίνονται καταθλιπτικοί ή ανήσυχοι όλη την ώρα.

4. Ο έφηβος θυμώνει ακόμα και με απλά θέματα. είναι επιθετικοί και εύθυμοι.

5. Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε και ακανόνιστο μοτίβο ύπνου.

6. Αλλαγές στη φυσική εμφάνιση που κάνουν τον έφηβο να μην φαίνεται καλά.

7. Απώλεια όρεξης ή δυσκολία στο φαγητό.

8. Αποχώρηση από δραστηριότητες και κοινωνικές ομάδες που κάποτε απολάμβανε το παιδί.

9. Απροθυμία να πάτε έξω από το σπίτι ή να πάτε στο σχολείο.

10. Μιλώντας αρνητικά για τη ζωή και λέτε λέξεις που υποδηλώνουν ότι ο έφηβος έχει χάσει κάθε ελπίδα.

Ένας συνδυασμός όλων ή μερικών από αυτά τα σημάδια στο παιδί σας σημαίνει ότι χρειάζεται τη βοήθειά σας.

Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν στη διαχείριση της πίεσης των συνομηλίκων των εφήβων;

Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε την αρνητική πίεση των συνομηλίκων μακριά από τον έφηβό σας. Τα βήματα που περιλαμβάνονται συνήθως αποτελούν μέρος της καλής ανατροφής των παιδιών.

1. Κάντε συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με την ημέρα τους: Κάντε συγκεκριμένες και όχι ανοιχτές ερωτήσεις σχετικά με το πώς ήταν η μέρα τους- όπως, «Τι έκανες στο αγαπημένο σου θέμα σήμερα;» «Ποιος ήταν ο συνεργάτης του εργαστηρίου σας;» Αντί για «Πώς ήταν η μέρα σου» και «Σας αρέσει το σχολείο;» Με αυτόν τον τρόπο, θα λάβετε απαντήσεις που είναι μεγαλύτερες από ένα ναι ή ένα όχι. Να συζητάτε μαζί τους κάθε μέρα για να ενημερώνεστε για τα γεγονότα στη ζωή του εφήβου. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν ακούγεστε ερωτηματικά. Επιτρέπει επίσης στον έφηβο να γνωρίζει ότι οι γονείς του είναι ανοιχτοί στην επικοινωνία και μπορεί να βασιστεί σε αυτούς για συναισθηματική υποστήριξη.

2. Διατηρήστε μια ήρεμη προσέγγιση: Εάν ο έφηβός σας μόλις ομολόγησε ότι ήπιε ένα ποτό σήμερα λόγω της πίεσης των συνομηλίκων, εκτιμήστε την ειλικρίνειά του. Στη συνέχεια, μπορείτε να τους ρωτήσετε πώς ένιωσαν μετά τη λήψη του ποτού, «Σας έκανε να αισθανθείτε ζάλη;» «Ποιες πιστεύετε ότι ήταν οι επιπτώσεις στο σώμα σας;» Μην θυμώνεις και μην φωνάζεις. Θα είναι πιο δύσκολο για τον έφηβο να σας πλησιάσει με τα προβλήματά του και να εξομολογηθεί. Η αρνητική αντίδραση σε μια εξομολόγηση ή ένα πρόβλημα μπορεί να κάνει τον έφηβο να απομακρυνθεί από τους γονείς και να εμπλακεί περισσότερο σε ομάδες συνομηλίκων, που μπορεί να ενθαρρύνουν αρνητικές πιπίλες όπως ναρκωτικά και αλκοόλ. Η διατήρηση μιας πιο συζήτησης όπως η προσέγγιση με τον έφηβό σας αντί να τους φωνάζετε, μπορεί να τον βοηθήσει να διαπιστώσει μόνος του γιατί η κατανάλωση αλκοόλ δεν είναι ωφέλιμη γι' αυτόν.

3. Χτίστε αυτοπεποίθηση: Οι έφηβοι με χαμηλά επίπεδα αυτοπεποίθησης και χαμηλή αυτοπεποίθηση είναι πιο πιθανό να υποκύψουν στην αρνητική πίεση των συνομηλίκων. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τον έφηβο να αποκτήσει αυτοπεποίθηση. Δείξτε τους περιπτώσεις για το πώς αντιμετωπίζετε την πίεση των συνομηλίκων και βάλτε τους να σας παρακολουθήσουν να την ξεπερνάτε, κάνοντας μοντελοποίηση κάνοντας το σωστό μπροστά στην αρνητική πίεση των συνομηλίκων που θα δουν ότι κάνει ένα άτομο πιο δυνατό. Παρακολουθήστε μαθήματα δεξιοτήτων μαζί ή εργαστείτε σε έργα μαζί όπου εσείς και ο έφηβός σας μπορείτε να νιώθετε περήφανοι και οι δύο.

4. Ορίστε ορισμένους κανόνες: Έχετε κάποιους κανόνες που πρέπει να ακολουθούν τα παιδιά σας. Ενημερώστε τους πότε τους περιμένετε στο σπίτι κάθε μέρα, περιπτώσεις που μπορούν να μείνουν έξω μέχρι αργά και τους κανόνες οδήγησης. Αυτό θα κάνει τον έφηβο να καταλάβει τι είναι αποδεκτό και τι όχι.

5. Διδάξτε ευγενικούς αλλά σταθερούς τρόπους να λέτε «Όχι»: Διδάξτε ένα παιδί να απορρίψει μια αρνητική προσφορά των φίλων του. Για παράδειγμα, εάν ο έφηβος έχει πολλούς συμμαθητές που καπνίζουν, τότε διδάξτε τον έφηβο να αρνηθεί οποιαδήποτε προσφορά λέγοντας «Όχι, ευχαριστώ. Δεν θέλω να καπνίσω». Δείξτε τους βίντεο που εξηγούν πώς το κάπνισμα είναι επιβλαβές για τον οργανισμό. Ενημερώστε το παιδί σας ότι όταν οι άλλοι αρνούνται να εξετάσουν τις βλαβερές συνέπειες στο σώμα τους, δεν αξίζει να εμπλακείτε σε μια διαμάχη με αυτούς τους συνομηλίκους. Η ελπίδα είναι ότι το παιδί σας θα καταλάβει ότι δεν θέλει να βρεθεί σε αυτήν την κατάσταση και θα έχει την εσωτερική δύναμη να την αφήσει.

6. Ενθαρρύνετε την αλληλεπίδραση με έναν ευρύτερο κύκλο φίλων: Παρακινήστε τον έφηβο να κάνει φίλους όχι μόνο στο σχολείο, αλλά στη γειτονιά, σε ένα τοπικό πάρκο ή και στα μαθήματα χόμπι του. Θα βοηθήσει να φέρει μια ποικιλία φίλων και γνωστών στην κοινωνική τους ζωή και όχι σε μια ομάδα, έτσι ώστε το παιδί να βιώσει την επιρροή πολλών ομάδων συνομηλίκων. Μπορεί να βοηθήσει να μειώσει κάθε αρνητική πίεση των συνομηλίκων και επίσης να προσφέρει περισσότερες επιλογές φιλίας. Η εύρεση υποστήριξης συνομηλίκων από μια θετική ομάδα είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεφύγετε από την επιρροή των αρνητικών ομάδων συνομηλίκων.

Η πίεση των συνομηλίκων των εφήβων θα μπορούσε να τους κάνει να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες για τις οποίες ένας έφηβος μπορεί κανονικά να μην ενδιαφέρεται. Εφόσον αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να κάνουν τον έφηβό σας επιρρεπή σε κακές συνήθειες, είναι ασφαλέστερο να περιορίσετε τυχόν κακές πράξεις στο στάδιο της εκκολάπτησής του. Κατανοήστε την αιτία πίσω από την επιρροή και προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση απαλά. Επίσης, προσπαθήστε να αυξήσετε τον κύκλο των φίλων τους, ώστε να μπορούν να εντοπίσουν τη διαφορά μεταξύ καλών και κακών φίλων μόνοι τους. Μπορείτε να δοκιμάσετε τις παραπάνω συμβουλές για να αντιμετωπίσετε έναν έφηβο που πέφτει θύματα αρνητικής πίεσης από συνομηλίκους. Ωστόσο, εάν οι παραπάνω προσεγγίσεις δεν λειτουργούν, μπορείτε επίσης να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου.