• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Εύρεση χαμηλού κόστους φροντίδα ψυχικής υγείας

Τι πρέπει να κάνετε εάν είστε υπό πολύ άγχος ή αντιμετωπίζετε πρόβλημα ψυχικής υγείας και δεν έχετε χρήματα για θεραπεία;

Δεν είστε μόνοι εάν ανησυχείτε για την πληρωμή για φροντίδα ψυχικής υγείας. Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια και ανησυχούν ότι δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα. Παρόλο που η ασφάλιση υγείας καλύπτει θέματα ψυχικής υγείας, μπορεί να είναι ακόμα δύσκολο. Ορισμένες ασφαλιστικές εταιρείες δεν καλύπτουν πολύ τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας, και έχουν συχνά ακριβά copays και εκπτώσεις.

Ακόμη, είναι δυνατό να βρεθεί προσιτή - μερικές φορές ακόμη και δωρεάν - φροντίδα ή υποστήριξη ψυχικής υγείας.

Συμβουλευτική δωρεάν ή χαμηλού κόστους

Όταν πρόκειται για την εύρεση συμβούλου, ξεκινήσει στο σχολείο. Σχολικοί σύμβουλοι και σχολικοί ψυχολόγοι μπορούν να παρέχουν ένα καλό αυτί - δωρεάν! Μπορούν να σας βοηθήσουν να μεγεθύνετε την κατάσταση που αντιμετωπίζετε και, αν χρειαστεί, σας παραπέμπουμε σε περισσότερη υποστήριξη στο νομό ή την κοινότητά σας.

Εάν ο σχολικός σας σύμβουλος δεν μπορεί να βοηθήσει, θα χρειαστεί να κάνετε λίγο περισσότερη έρευνα για να καταλάβετε πώς να λάβετε βοήθεια. Μερικές από τις δωρεάν ή χαμηλού κόστους δυνατότητες ψυχικής υγείας για εξερεύνηση περιλαμβάνουν:

• Τοπικά κέντρα και κλινικές ψυχικής υγείας. Αυτές οι ομάδες χρηματοδοτούνται από ομοσπονδιακές και πολιτειακές κυβερνήσεις, ώστε να χρεώνουν λιγότερο από ό, τι μπορείτε να πληρώσετε σε έναν ιδιωτικό θεραπευτή. Αναζητήστε διαδικτυακά τις "υπηρεσίες ψυχικής υγείας" και το όνομα του νομού ή της πόλης όπου ζείτε. Ή, μεταβείτε στον ιστότοπο της Εθνικής Ένωσης Δωρεάν &Φιλανθρωπικών Κλινικών. Η Υπηρεσία Υγείας και Υπηρεσιών Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ παρέχει επίσης μια λίστα κλινικών που χρηματοδοτούνται από την ομοσπονδιακή κυβέρνηση ανά κράτος.
  ( Σημείωση: Κάνοντας κλικ σε οποιονδήποτε από αυτούς τους συνδέσμους, θα φύγετε από τον ιστότοπο TeensHealth.)
  
  Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε:Όχι κάθε κλινική ψυχικής υγείας θα ταιριάζει στις ανάγκες σας. Ορισμένοι μπορεί να μην συνεργάζονται με άτομα της ηλικίας σας (για παράδειγμα, μια κλινική μπορεί να ειδικεύεται σε βετεράνους ή παιδιά με αναπτυξιακές αναπηρίες). Αξίζει ακόμα μια κλήση, αν και. Ακόμα κι αν μια κλινική δεν μπορεί να σας βοηθήσει, οι άνθρωποι που εργάζονται εκεί μπορεί να συστήσουν κάποιον που μπορεί.
• Νοσοκομεία. Καλέστε τα τοπικά νοσοκομεία και ρωτήστε τι είδους υπηρεσίες ψυχικής υγείας προσφέρουν - και σε τι τιμή. Διδασκαλία νοσοκομείων, όπου εκπαιδεύονται οι γιατροί, συχνά παρέχουν υπηρεσίες χαμηλού κόστους ή χωρίς κόστος.
• Κολέγια και πανεπιστήμια. Εάν ένα κολέγιο στην περιοχή σας προσφέρει μεταπτυχιακά πτυχία στην ψυχολογία ή την κοινωνική εργασία, Οι μαθητές μπορούν να λειτουργούν δωρεάν ή χαμηλού κόστους κλινικές ως μέρος της κατάρτισής τους.
• Υπηρεσίες υγείας στην πανεπιστημιούπολη. Αν είστε στο κολέγιο ή πρόκειται να ξεκινήσετε, μάθετε τι είδους συμβουλευτική και θεραπεία προσφέρει το σχολείο σας και με τι κόστος. Ρωτήστε αν προσφέρουν οικονομική βοήθεια στους μαθητές.
• Προγράμματα Βοήθειας Εργαζομένων (ΕΑΠ). Αυτά τα δωρεάν προγράμματα παρέχουν στους επαγγελματίες θεραπευτές να αξιολογούν τους ανθρώπους για τις συνθήκες ψυχικής υγείας και να προσφέρουν βραχυπρόθεσμη συμβουλευτική. Δεν έχουν όλοι πρόσβαση σε αυτό το πλεονέκτημα:τα EAP εκτελούνται σε χώρους εργασίας, έτσι εσείς (ή οι γονείς σας) πρέπει να εργαστείτε για έναν εργοδότη που προσφέρει αυτό το είδος προγράμματος.
• Ιδιωτικοί θεραπευτές. Ζητήστε συστάσεις από έμπιστους φίλους και ενήλικες, στη συνέχεια, καλέστε για να δείτε αν προσφέρουν "κλίμακα συρόμενων τελών" (αυτό σημαίνει ότι χρεώνουν με βάση το πόσο μπορείτε να πληρώσετε). Ορισμένοι ψυχολόγοι προσφέρουν ακόμη και ορισμένες υπηρεσίες δωρεάν, αν είναι απαραίτητο. Για να βρείτε έναν θεραπευτή στην περιοχή σας, ελέγξτε τους ιστότοπους του συλλόγου ψυχικής υγείας της πολιτείας σας ή της Αμερικανικής Psychυχολογικής Ένωσης (APA).
  ( Σημείωση: Κάνοντας κλικ σε οποιονδήποτε από αυτούς τους συνδέσμους, θα φύγετε από τον ιστότοπο TeensHealth.)
  
  Για να πληροίτε τις προϋποθέσεις για υπηρεσίες χαμηλού κόστους, μπορεί να χρειαστεί να αποδείξετε την οικονομική σας ανάγκη. Εάν εξακολουθείτε να ζείτε στο σπίτι, Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει συμμετοχή γονέων ή κηδεμόνων στην συμπλήρωση γραφειοκρατίας. Αλλά ο θεραπευτής σας θα κρατήσει τα πάντα εμπιστευτικά.

Εάν είστε κάτω των 26 ετών, η φροντίδα ψυχικής σας υγείας θα πρέπει να καλύπτεται από το ασφαλιστήριο συμβόλαιο των γονιών σας. Αξίζει να καλέσετε την ασφαλιστική εταιρεία για να μάθετε ποιες υπηρεσίες καλύπτει το ασφαλιστήριο συμβόλαιο και πόσες από αυτές τις υπηρεσίες πληρώνει.

Σελίδα 1

Οικονομική βοήθεια

Προγράμματα όπως το Medicaid ή το Κρατικό Πρόγραμμα Ασφάλισης Υγείας των Παιδιών (SCHIP) προσφέρουν δωρεάν ή μειωμένη αμοιβή ιατρική ασφάλιση σε εφήβους που δεν καλύπτονται. Για να μάθετε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις για βοήθεια ψυχικής υγείας μέσω αυτών των προγραμμάτων, καλέστε το ιατρείο ή το νοσοκομείο σας και ζητήστε να μιλήσετε με έναν οικονομικό σύμβουλο. Ο σχολικός σας σύμβουλος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι είδους δημόσια ιατρική βοήθεια θα μπορούσατε να πληροίτε και να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία υποβολής αιτήσεων.

Άτομα κάτω των 18 ετών που ζουν στο σπίτι θα χρειαστούν έναν γονέα ή κηδεμόνα για να υπογράψουν τα χαρτιά για αυτά τα προγράμματα. Μετά από αυτό, αν και, η φροντίδα σας θα είναι εμπιστευτική. Ένας θεραπευτής δεν θα πει στους γονείς τι έχετε μιλήσει - εκτός εάν πιστεύει ότι μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας ή κάποιο άλλο άτομο.

Λήψη βοήθειας σε μια κρίση

Αν νιώθετε αυτοκτονία, πολύ απελπισμένος ή καταθλιπτικός, ή όπως μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους με οποιονδήποτε τρόπο, καλέστε μια τηλεφωνική γραμμή αυτοκτονίας ή κρίσης. Αυτά προσφέρουν δωρεάν βοήθεια αμέσως.

• Τηλεφωνικές γραμμές αυτοκτονίας. Εμπιστευτικές γραμμές χωρίς χρέωση, όπως 1-800-SUICIDE ή 1-800-999-9999, στελεχώνονται όλο το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα από εκπαιδευμένους επαγγελματίες που μπορούν να σας βοηθήσουν χωρίς να γνωρίζετε ποτέ το όνομά σας ή να δείτε το πρόσωπό σας. Μπορούν συχνά να σας δώσουν μια παραπομπή σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που μπορείτε να παρακολουθήσετε στην περιοχή σας.
• Τηλεφωνικές γραμμές κρίσης. Αυτά βοηθούν τους επιζώντες του βιασμού, βία, και άλλα τραύματα, Ορισμένοι μπορούν επίσης να παρέχουν βραχυπρόθεσμη συμβουλευτική. Για να βρεις ένα, κάντε μια διαδικτυακή αναζήτηση για την κατάσταση και την "τηλεφωνική γραμμή κρίσης".

Άλλοι οικονομικά αποδοτικοί τρόποι για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε καταστάσεις κρίσης είναι:

• Αίθουσες έκτακτης ανάγκης. Τα δωμάτια έκτακτης ανάγκης απαιτούνται για την αξιολόγηση και τη φροντίδα των ατόμων που έχουν συναισθηματικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης καθώς και σωματικές. Αν νομίζετε ότι μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο, Μπορείτε επίσης να καλέσετε το 911.
• Τοπικά κέντρα κρίσης. Ορισμένα κράτη διαθέτουν κέντρα κρίσης για άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας, κατάχρηση, ή σεξουαλική επίθεση. Μοιάζουν λίγο με ER για άτομα που αντιμετωπίζουν συναισθηματική κρίση.
  
  Κάθε νομός και πολιτεία κάνει τα πράγματα διαφορετικά. Ορισμένοι μπορεί να μην έχουν κέντρα κρίσης. Άλλοι μπορεί να έχουν κινητές μονάδες που έρχονται σε εσάς σε περίπτωση ανάγκης. Ορισμένα κέντρα κρίσης λειτουργούν σε νοσοκομεία, άλλα διοικούνται από μη κερδοσκοπικές υπηρεσίες ή υπηρεσίες ψυχικής υγείας της κομητείας. Για να δείτε αν υπάρχει κέντρο κρίσης κοντά σας, αναζητήστε online την πόλη σας, κομητεία, ή κατάσταση και όροι όπως "κέντρο κρίσης, "" συμβουλευτικό κέντρο κρίσεων, "" ψυχιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, "ή" παρέμβαση στην κρίση ".

Εάν χρειάζεστε βοήθεια για την εύρεση οποιουδήποτε είδους υπηρεσιών, επικοινωνήστε με την ένωση ψυχικής υγείας του κράτους σας ή την APA για να μάθετε πού μπορείτε να λάβετε θεραπεία και θεραπεία κοντά σας. ( Σημείωση: Κάνοντας κλικ σε οποιονδήποτε από αυτούς τους συνδέσμους, θα φύγετε από τον ιστότοπο TeensHealth.)

Σελίδα 2

Συνταγές

Η πληρωμή για συνταγές μπορεί πραγματικά να αδειάσει το πορτοφόλι σας. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να είστε έξυπνοι σχετικά με τα χρήματα που ξοδεύετε για φάρμακα:

• Μάθετε αν μπορείτε να πάρετε φάρμακα γενικής χρήσης ή μη μάρκας. Ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας εάν υπάρχουν εξωχρηματιστηριακές εκδόσεις των ίδιων ειδών συνταγογραφούμενων φαρμάκων.
• Ενημερωθείτε για προγράμματα συνταγογράφησης βοήθειας (ονομάζεται επίσης "προγράμματα βοήθειας ασθενών"). Ο Σύλλογος Partnership for Prescription παρέχει δωρεάν ή χαμηλού κόστους συνταγές σε άτομα που πληρούν τις προϋποθέσεις βάσει εισοδήματος. ( Σημείωση: Κάνοντας κλικ σε αυτόν τον σύνδεσμο, θα φύγετε από τον ιστότοπο TeensHealth.)
• Συγκρίνετε τιμές στα τοπικά φαρμακεία. Καλέστε τον καθένα για να ρωτήσετε τι χρεώνουν για τις συνταγές σας.
• Επικοινωνήστε με τη φαρμακευτική εταιρεία που παράγει το φάρμακο. Όλες οι μεγάλες φαρμακευτικές εταιρείες διαθέτουν αριθμούς βοήθειας συνταγών που μπορείτε να καλέσετε για βοήθεια.
• Προσοχή στα δωρεάν δείγματα συνταγών (ή κουπόνια και εκπτώσεις). Ακούγονται ελκυστικά, αλλά είναι συχνά ακριβά, φάρμακα επωνυμίας. Είναι εντάξει όσο διαρκούν τα δείγματα. Αλλά επειδή οι γιατροί δεν τους αρέσει να αλλάζουν ένα φάρμακο εάν λειτουργεί, θα μπορούσατε να κολλήσετε πληρώνοντας ολόκληρο το τίμημα μετά την εξάντληση των δειγμάτων.
  
  Πριν αποδεχτείτε ένα δωρεάν δείγμα, μιλήστε με το γιατρό σας εάν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά αυτό το φάρμακο μακροπρόθεσμα. Εάν είναι κάτι που θα χρειαστείτε μόνο για όσο διαρκούν τα δείγματα, επωφεληθείτε από το freebie!

Εάν παίρνετε ήδη φάρμακα, υπάρχουν δύο πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε:

1. Ποτέ μην σταματήσετε να παίρνετε ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο ή μειώστε τη δοσολογία σας επειδή δεν έχετε την πολυτέλεια να συμπληρώσετε τη συνταγή. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες εάν προσαρμοστούν ή σταματήσουν χωρίς τη συμβουλή του γιατρού.
2. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε το φάρμακο κάποιου άλλου. Ακόμα κι αν το άτομο έχει την ίδια κατάσταση υγείας με εσάς, τα φάρμακα λειτουργούν διαφορετικά για διαφορετικούς ανθρώπους.

Εάν δεν έχετε την πολυτέλεια να ξαναγεμίσετε μια συνταγή, καλέστε τον συνταγογράφο γιατρό. Πείτε ότι δυσκολεύεστε να χορηγήσετε τα φάρμακά σας και χρειάζεστε συμβουλές. Δεν είναι ασυνήθιστο αυτές τις μέρες οι άνθρωποι να ζητούν αυτού του είδους τη βοήθεια, και τα ιατρεία συχνά γνωρίζουν πώς να το πάρουν ή να σας φέρουν σε επαφή με κάποιον που μπορεί.

Γονείς και άλλοι ενήλικες

Η περιήγηση στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να προκαλέσει σύγχυση (ακόμη και για ενήλικες). Γι 'αυτό είναι καλή ιδέα να έχεις γονέα, συγγενής, γιατρός, σχολικός σύμβουλος, ή κοινωνικός λειτουργός να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Τι γίνεται όμως αν θέλετε να λάβετε συμβουλές χωρίς να το γνωρίζουν γονείς (ή κηδεμόνες); Σε πολλά κράτη, Οι έφηβοι μπορούν να λάβουν θεραπεία ψυχικής υγείας χωρίς τη γονική συναίνεση. Όταν καλείτε κλινική, νοσοκομείο, ή θεραπευτής, ρωτήστε για τους κανόνες της πολιτείας σας σχετικά με τη γονική συναίνεση για υπηρεσίες ψυχικής υγείας. Και, όταν βλέπεις έναν σύμβουλο, μάθετε για τους κανόνες όταν πρόκειται να συμπληρώσετε μια συνταγή. Ακόμα κι αν μπορείτε να λάβετε εμπιστευτική φροντίδα, οι γονείς σας μπορεί να χρειαστεί να δώσουν το ΟΚ για να συμπληρώσουν συνταγές.

Ανεξαρτήτως της έκβασης, μην αφήσετε τα χρήματα να σας εμποδίσουν να λάβετε βοήθεια. Υπάρχουν προσιτές επιλογές φροντίδας ψυχικής υγείας - μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος και προσπάθεια για να τις βρείτε. Αλλά μην τα παρατάς. Το άγχος και τα προβλήματα ψυχικής υγείας συνήθως δεν γίνονται καλύτερα από μόνα τους.