• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Το ραντεβού σας με τον γιατρό μετά τον τοκετό

Το σώμα σας υφίσταται πολλές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Έτσι, μετά τη γέννηση του μωρού σας, το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να θεραπευτεί. Καθώς αναρρώνετε, είναι σημαντικό να κλείσετε ένα ραντεβού για να επισκεφτείτε τον OB-GYN σας για επιλόχεια φροντίδα. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την επίσκεψη μετά τον τοκετό, συμπεριλαμβανομένου του πότε πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας και τι μπορείτε να περιμένετε.

Η περίοδος μετά τον τοκετό

Η περίοδος της ζωής σας μετά την απόκτηση ενός μωρού ονομάζεται περίοδος μετά τον τοκετό ή μεταγεννητική περίοδο. Αναλύεται σε τρεις φάσεις.

• Η πρώτη φάση είναι η αρχική ανάρρωση κατά τις πρώτες έξι έως δώδεκα ώρες μετά τον τοκετό.
• Το δεύτερο στάδιο διαρκεί δύο έως έξι εβδομάδες, ενώ το σώμα σας θεραπεύεται σωματικά και προσαρμόζεστε στη ζωή με το νεογέννητό σας.
• Το τρίτο μέρος είναι η σταδιακή επιστροφή του σώματός σας όπως ήταν πριν την εγκυμοσύνη σας. Φυσικά, κάποια πράγματα μπορεί να μην επιστρέψουν εντελώς όπως ήταν. Αυτή η περίοδος επούλωσης μπορεί να διαρκέσει έως και έξι μήνες.

Πότε να επισκεφτείτε τον γιατρό

Στο παρελθόν, ο επιλόχεις έλεγχος ήταν μια εφάπαξ επίσκεψη προγραμματισμένη μεταξύ τεσσάρων και έξι εβδομάδων μετά τον τοκετό. Ωστόσο, οι σκέψεις για τη μεταγεννητική φροντίδα έχουν αλλάξει τα τελευταία χρόνια. Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας θεωρούν πλέον τη φροντίδα μετά τον τοκετό ως μια συνεχή διαδικασία που βασίζεται στις ανάγκες κάθε ατόμου.

Οι οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) που δημοσιεύθηκαν το 2013 συνιστούν τουλάχιστον τέσσερις μεταγεννητικές αλληλεπιδράσεις μετά τον τοκετό:τις πρώτες 24 ώρες, την τρίτη ημέρα, μεταξύ 7-14 ημερών και στις έξι εβδομάδες.

Το 2018, το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG) ενημέρωσε τις οδηγίες του για να αντικατοπτρίζει μια συνεχιζόμενη διαδικασία.

Μετά την αρχική φροντίδα κατά τη γέννηση, η πρώτη επιλόχεια επαφή ή επίσκεψη θα πρέπει να είναι εντός τριών εβδομάδων. Θα πρέπει να μείνετε σε επαφή με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης κατά τη διάρκεια των πρώτων τριών μηνών και θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μια πλήρης και ενδελεχής εξέταση μετά τον τοκετό το αργότερο δώδεκα εβδομάδες.

Γιατί πρέπει να πάτε

Αφού αποκτήσετε ένα μωρό, αντιμετωπίζετε σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές. Μια επίσκεψη με το γιατρό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη επιπλοκών. Εάν κάτι δεν πάει καλά, ο γιατρός μπορεί να το κολλήσει και να το αντιμετωπίσει νωρίς πριν γίνει πρόβλημα.

Αυτό το ραντεβού είναι επίσης ο χρόνος που αφιερώνεται για να μιλήσετε με το γιατρό σας για ευαίσθητα θέματα και να λάβετε απαντήσεις σε ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με την αιμορραγία, τη σεξουαλική σας ορμή, τον έλεγχο των γεννήσεων, το μωρό, την επιλόχεια κατάθλιψη και πολλά άλλα.

Όλες οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να λαμβάνουν επιλόχεια φροντίδα ακόμα κι αν η εγκυμοσύνη τελειώσει με καταστροφική απώλεια. Η σωματική και συναισθηματική φροντίδα και υποστήριξη είναι ακόμη πιο κρίσιμη σε μια πολύ δύσκολη περίοδο.

Τι να περιμένετε

Θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας ή να μιλήσετε με το γιατρό σας στο τηλέφωνο εντός τριών εβδομάδων από τον τοκετό. Εάν έχετε καισαρική τομή, επιπλοκές ή άλλα προβλήματα υγείας, όπως διαβήτη κύησης ή υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να επισκέπτεστε το γιατρό σας νωρίτερα και να διατηρείτε επαφή με τον γιατρό πιο συχνά καθώς θεραπεύεστε.

Στην πρώτη σας επαφή, θα περάσετε λίγο χρόνο συζητώντας με το γιατρό σας. Ο γιατρός μπορεί επίσης να ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση ή να παρακολουθήσει τυχόν άλλες ανησυχίες. Καθώς η φροντίδα σας συνεχίζεται, η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να διατηρεί επαφή μαζί σας με διάφορους τρόπους. Μπορείτε να πάτε στο γραφείο, να δείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης στο σπίτι ή να μιλήσετε με το γιατρό στο τηλέφωνο ή μέσω μηνύματος κειμένου.

Καθώς η επιλόχεια φροντίδα πλησιάζει στο τέλος της, θα πρέπει να υποβληθείτε σε ενδελεχή εξέταση υγείας και ευεξίας προτού μεταβείτε στην καλή φροντίδα. Η ολοκληρωμένη εξέτασή σας μπορεί να πραγματοποιηθεί ήδη από τέσσερις εβδομάδες μετά τη γέννηση, αλλά όχι αργότερα από 12 εβδομάδες, ανάλογα με την κατάστασή σας. Αυτή η επίσκεψη είναι ένας πλήρης έλεγχος της σωματικής, κοινωνικής και ψυχολογικής σας υγείας.

Κατά τη διάρκεια αυτού του ραντεβού, θα έχετε μια πλήρη φυσική εξέταση. Ο γιατρός μπορεί:

• Ελέγξτε το βάρος σας
• Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση
• Ελέγξτε το περίνεό σας για να δείτε πώς θεραπεύεστε
• Ελέγξτε μια επισιοτομή, ρήξη ή καισαρική τομή εάν έχετε ένα τραύμα
• Ελέγξτε εάν η μήτρα σας συρρικνώνεται όπως αναμένεται
• Ελέγξτε το στήθος σας και μιλήστε για το θηλασμό
• Συζητήστε τυχόν προβλήματα υγείας που έχετε
• Σας μιλήσουμε για το μπλουζ και την κατάθλιψη μετά τον τοκετό
• Απαντήστε σε ερωτήσεις σχετικά με τον τοκετό και τον τοκετό, εάν τις έχετε

Μπορεί επίσης να κάνετε τον γενικό γυναικολογικό σας έλεγχο, εάν οφείλετε. Μπορεί να περιλαμβάνει τεστ Παπανικολάου, εξέταση αίματος για έλεγχο αναιμίας ή υψηλού σακχάρου στο αίμα και εξέταση ούρων εάν έχετε προβλήματα στο ουροποιητικό σύστημα ή συμπτώματα ουρολοίμωξης.

Ο γιατρός θα σας μιλήσει επίσης για:

• Πώς αναρρώνει το σώμα σας μετά τον τοκετό
• Τα συναισθήματά σας και πώς νιώθετε για τη μητρότητα
• Η διάθεσή σας
• Κάθε άγχος ή κατάθλιψη που μπορεί να νιώθετε
• Το σύστημα κοινωνικής σας υποστήριξης
• Πώς κοιμάστε
• Διατροφή και οι διατροφικές σας συνήθειες
• Πώς πάει η φροντίδα του μωρού σας
• Πώς πάει ο θηλασμός με μπιμπερό ή ο θηλασμός
• Εάν σκέφτεστε να κάνετε περισσότερα παιδιά
• Τυχόν ανησυχίες σχετικά με το σεξ
• Έλεγχος των γεννήσεων
• Διαχείριση τυχόν προβλημάτων υγείας, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτης ή άλλες παθήσεις
• Παρακολούθηση με άλλους επαγγελματίες υγείας για τυχόν προβλήματα που μπορεί να έχετε
• Συνεχίστε να προσέχετε την υγεία σας μέσω της τακτικής φροντίδας

Φέρτε τις ερωτήσεις σας 

Είναι βέβαιο ότι θα έχετε ερωτήσεις, ειδικά αν μόλις αποκτήσατε το πρώτο σας μωρό. Όμως, καθώς η εγκυμοσύνη και η γέννηση μπορεί να διαφέρουν πολύ με κάθε παιδί, οι έμπειρες μαμάδες μπορούν επίσης να έχουν ερωτήσεις.

Καθώς εμφανίζονται ερωτήσεις, γράψτε τις για να τις φέρετε στο ραντεβού σας. Εάν δεν τα γράψετε, μπορεί να μην θυμάστε όλα όσα θέλετε να ρωτήσετε μόλις καθίσετε στο γραφείο. Και να θυμάστε, δεν υπάρχουν ανόητες ερωτήσεις. Δεν θα πρέπει να νιώθετε άβολα ή αμήχανα να ρωτήσετε το γιατρό σας οτιδήποτε. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που βρίσκονται εκεί και θέλουν να βοηθήσουν. Μερικά από τα πράγματα για τα οποία μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε είναι:

• Η παράδοσή σας
• Η διαδικασία επούλωσης
• Πρόληψη προβλημάτων τώρα και στο μέλλον
• Έλεγχος των γεννήσεων
• Σεξ
• Ταμπόν
• Άσκηση
• Θηλασμός
• Προβλήματα με το στήθος όπως πόνος ή εξογκώματα
• Φροντίδα του νεογέννητου σας
• Επιστροφή στην εργασία

Συμπτώματα προς εμφάνιση

Αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα εγκυμοσύνης μπορεί τελικά να εξαφανιστούν, αλλά η περίοδος μετά τον τοκετό έχει τις δικές της ενοχλήσεις. Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα μετά τον τοκετό είναι κοινά και αναμενόμενα. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να είναι σημάδι επιπλοκής. Επομένως, θα πρέπει να συζητήσετε όλα τα συμπτώματά σας με το γιατρό σας. Ο γιατρός μπορεί να σας καθησυχάσει για το τι είναι φυσιολογικό και να σας βοηθήσει να βρείτε ανακούφιση, αλλά και να εξετάσει τυχόν σχετικά συμπτώματα. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για:

• Η ποσότητα και το χρώμα κάθε αιμορραγίας που αντιμετωπίζετε
• Πονοκέφαλοι
• Πόνος
• Αιμορροΐδες
• Δυσκοιλιότητα
• Διαρροή ούρων
• Ιδρώτα
• Κούραση
• Πώς νιώθετε
• Εάν είστε λυπημένοι ή είστε υπό πολύ άγχος

Πότε να καλέσετε τον γιατρό

Δεν χρειάζεται να περιμένετε το προγραμματισμένο ραντεβού μετά τον τοκετό για να μιλήσετε ή να δείτε τον γιατρό εάν έχετε επείγουσες ανησυχίες. Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό ή να πάτε στο νοσοκομείο εάν έχετε:

• Πυρετός άνω των 100,4 F
• Αιμορραγία που γίνεται βαρύτερη
• Σοβαρός πόνος
• Οίδημα στο σώμα σας, ειδικά τα χέρια ή το πρόσωπό σας
• Ναυτία και έμετος
• Ένας πονοκέφαλος που δεν υποχωρεί ούτε επιδεινώνεται
• Δύσοσμη κολπική αιμορραγία ή έκκριμα
• Δυσκολία στη φροντίδα του εαυτού σας και του μωρού σας
• Αισθήματα κατάθλιψης
• Επώδυνη, καυστική ούρηση ή συχνουρία

Παράλειψη 

Δεν λαμβάνουν όλες οι γυναίκες φροντίδα μετά τον τοκετό. Έως και το 40% των γυναικών δεν παρακολουθούν γιατρό μετά τον τοκετό. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, όπως:

• Δεν το γνωρίζω
• Δεν γνωρίζω ποιον να καλέσω
• Πολύ απασχολημένος
• Έχετε πάρα πολλά άλλα πράγματα να κάνετε
• Νομίζω ότι δεν είναι απαραίτητο
• Νιώθω καλά
• Δεν έχω κανέναν να παρακολουθεί το μωρό
• Έχετε περάσει πολλές φορές στο παρελθόν
• Ανησυχίες για το κόστος
• Η ασφάλεια δεν θα την καλύψει

Παρόλο που υπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνουν δύσκολη ή άβολη να φτάσετε εκεί, θα πρέπει να καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να δείτε το γιατρό. Εάν πρέπει να φέρετε το μωρό σας μαζί σας, μπορείτε. Εάν ανησυχείτε για το κόστος ή την ασφάλισή σας, μιλήστε με το προσωπικό του νοσοκομείου ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για χρήσιμους πόρους.

Η παράλειψη της φροντίδας μετά τον τοκετό μπορεί να έχει κάποιες ανεπιθύμητες συνέπειες. 

• Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι έχετε λοίμωξη ή επιπλοκή μετά τον τοκετό.
• Μπορεί να μην θεραπεύσετε καλά.
• Θα μπορούσατε να μείνετε έγκυος ξανά γρήγορα.
• Μπορεί να έχετε μη διαγνωσμένη επιλόχεια κατάθλιψη.

Μια λέξη από το Verywell

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι προγεννητικές επισκέψεις είναι άφθονες. Όμως, η προσοχή στην υγεία και την ευεξία μιας μέλλουσας μαμάς φαίνεται να εξασθενεί μόλις γεννηθεί το μωρό. Η φροντίδα κατά την περίοδο μετά τον τοκετό μπορεί να αγνοηθεί σε μια περίοδο που πολλές γυναίκες τη χρειάζονται περισσότερο.

Το σώμα αλλάζει τόσο πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της περιόδου μετά τον τοκετό. Είναι απίστευτο αυτό που περνά το σώμα σε λιγότερο από ένα χρόνο. Και, είναι αλήθεια ότι μερικές γυναίκες αισθάνονται υπέροχα μετά τον τοκετό. Αλλά, για άλλους, οι σωματικές και συναισθηματικές προκλήσεις του τέταρτου τριμήνου μπορεί να είναι ένας αγώνας.

Η συνέχιση της φροντίδας μετά την εγκυμοσύνη είναι τόσο σημαντική. Όπως ακριβώς χρειάζεστε συνεχή φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και του τοκετού, τη χρειάζεστε όσο θεραπεύεστε τις ημέρες, τις εβδομάδες και τους μήνες μετά τη γέννηση του μωρού σας. Η επιλόχεια φροντίδα πρέπει να αποτελεί μέρος της συνολικής φροντίδας της εγκυμοσύνης σας. Εσείς και ο γιατρός θα πρέπει να συνεργαστείτε για να βεβαιωθείτε ότι η υγεία σας παρακολουθείται και ελέγχεται καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας. Επομένως, μιλήστε σχετικά με το γιατρό σας όσο είστε έγκυος, φροντίστε να κλείσετε τα ραντεβού σας και μην τα παραλείψετε ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά.