Αυτό μπορεί να είναι το μυστικό για την ανατροφή ενός παιδιού που δεν είναι υλιστικό

Ως γονείς, το παιδί σας θα αναζητήσει κατεύθυνση:Τι πρέπει να εκτιμά και πώς πρέπει να συμπεριφέρεται; Η έρευνα ισχυρίζεται ότι ο υλισμός έχει φτάσει σε ανησυχητικά υψηλά επίπεδα στους σημερινούς εφήβους, αλλά ο υλισμός δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιέσαι ή που είναι ενσωματωμένο στο DNA κανενός. Ο υλισμός είναι μια συμπεριφορά που υιοθετείται όταν η κύρια εστίαση κάποιου είναι να πάρει αυτό που θέλει και σπάνια σταματά για να εκτιμήσει τα πράγματα που ήδη έχει. Με άλλα λόγια, εναπόκειται σε εμάς να εστιάσουμε τη δική μας εστίαση στα υλικά αγαθά σε αυτό που έχει πραγματικά σημασία στη ζωή—όπως η αγάπη και η γενναιοδωρία.

Σύμφωνα με νέα μελέτη δημοσιεύτηκε στο Journal of Positive Psychology , το μυστικό για να μεγαλώσεις ένα παιδί που δεν είναι υλιστικό είναι να του εμφυσήσεις μια αίσθηση ευγνωμοσύνης από την πρώτη στιγμή.

Για την έρευνά της, μια ομάδα ειδικών στρατολόγησε πάνω από 900 εφήβους μεταξύ 11 και 17 ετών για να πραγματοποιήσουν μια σειρά πειραμάτων. Στην πρώτη, 870 συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν μια διαδικτυακή έρευνα που αποτελείται από μια λίστα δηλώσεων όπως «Όταν μεγαλώσω, όσο περισσότερα χρήματα έχω, τόσο πιο ευτυχισμένος θα είμαι» και «Είναι εύκολο να σκεφτείς πράγματα για τα οποία να είσαι ευγνώμων. " Ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να διαβάσουν κάθε δήλωση και να καθορίσουν εάν συμφωνούν ή όχι με το συναίσθημα. Αυτό επέτρεψε στους ερευνητές α) να αξιολογήσουν πόση αξία έδινε ο κάθε συμμετέχων στα χρήματα/υλιστικά αγαθά και β) να μετρήσουν πόσο ευγνώμονες ήταν για τους ανθρώπους και τα υπάρχοντά τους στη ζωή τους. Στο τέλος, όσο περισσότερη ευγνωμοσύνη εξέφραζε ένα παιδί, τόσο λιγότερο υλιστικό αποδεικνύονταν.

Σε ένα άλλο πείραμα, 61 έφηβοι συμπλήρωσαν το ίδιο ερωτηματολόγιο προτού χωριστούν σε δύο ομάδες:Ζητήθηκε από την ομάδα ελέγχου να κρατά ένα βασικό καθημερινό ημερολόγιο παρακολουθώντας τις δραστηριότητες της ημέρας τους, ενώ η ομάδα παρέμβασης ενθαρρύνθηκε να «καταγράψει ποιον και τι ήταν ευγνώμων για κάθε ημέρα." Μετά από δύο εβδομάδες καταγραφής των ημερών τους, σε κάθε συμμετέχοντα δόθηκε δώρο 10 $ με την επιλογή είτε να τα κρατήσει όλα είτε να δωρίσει ανώνυμα μερικά ή όλα τα κέρδη του σε φιλανθρωπικούς σκοπούς. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι συμμετέχοντες που εξάσκησαν την ευγνωμοσύνη μέσω του ημερολογίου ήταν πιο γενναιόδωροι με τα δολάρια τους από εκείνους της ομάδας ελέγχου.

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι είναι δυνατό να μειωθεί ο υλισμός μεταξύ των νεαρών καταναλωτών, καθώς και μια από τις πιο κοινές αρνητικές συνέπειές του (μη γενναιοδωρία) χρησιμοποιώντας μια απλή στρατηγική - την ενίσχυση της ευγνωμοσύνης για τα πράγματα και τους ανθρώπους στη ζωή τους», δήλωσε ο Lan Nguyen Chaplin. Ο καθηγητής μάρκετινγκ του Πανεπιστημίου του Ιλινόις στο Σικάγο και συν-συγγραφέας της μελέτης, γράφει στην εργασία.

Σε αυτή τη συγκεκριμένη μελέτη, το να κρατούν τα παιδιά ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης αποδείχτηκε αποτελεσματικό - αν και κυρίως, από αυτά που ζητήθηκε να κρατήσουν ένα πιο βασικό ημερολόγιο, μόνο το 17 τοις εκατό έγραψε δηλώσεις ευγνωμοσύνης χωρίς την προτροπή. Επομένως, εάν πρόκειται να ενθαρρύνετε το παιδί σας να γράφει ημερολόγιο, φροντίστε να το ενθαρρύνετε ειδικά να γράφει δηλώσεις ευγνωμοσύνης.

Υπάρχουν επίσης αμέτρητοι άλλοι τρόποι για να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη εάν η γραφή δεν είναι το πλεονέκτημα σας ή του παιδιού σας. Για παράδειγμα, η ψυχίατρος από την Καλιφόρνια Δρ Monisha Vasa λέει ότι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διδάξετε τα παιδιά σας την ευγνωμοσύνη είναι να κάνετε τυχαίες πράξεις καλοσύνης μπροστά τους.

"Επιτρέψτε στα παιδιά να δουν ότι το μόντελινγκ είστε εξυπηρετικοί και ευγενικοί με τους άλλους με μικρούς ή μεγάλους τρόπους", λέει στο mbg . "Τα παιδιά συχνά επαναλαμβάνουν τη συμπεριφορά μας. Η παρατήρηση και η συμμετοχή σε πράξεις καλοσύνης ως οικογένεια επιτρέπει περισσότερη σύνδεση και θετικές εμπειρίες, για τις οποίες μπορούμε όλοι να είμαστε ευγνώμονες."

Οι λεκτικές ενδείξεις ευγνωμοσύνης είναι επίσης ένας από τους ευκολότερους τρόπους διάδοσης και ενθάρρυνσης της εκτίμησης για τους άλλους και όλες τις μικρές ευλογίες που έχει να προσφέρει η ζωή. Amy McCready, συγγραφέας του The "Me, Me, Me" Epidemic , λέει στο mbg πράγματα όπως το να φωνάζεις τα λόγια σε δύσκολες καταστάσεις, να λες ευχαριστώ όταν το παιδί σου είναι χρήσιμο και να αφιερώνεις χρόνο στο τραπέζι για να απαριθμήσεις πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων για εκείνη την ημέρα, θα οδηγήσει τελικά στην ευγνωμοσύνη να είναι μέρος του τη στάση του παιδιού κάθε μέρα.

Τέλος, να θυμάστε ότι τα παιδιά μαθαίνουν από το παράδειγμά σας, επομένως είναι σημαντικό όχι μόνο να ενθαρρύνετε τα μικρά ή τους εφήβους σας να καλλιεργούν ευγνωμοσύνη για πράγματα που ήδη διαθέτουν και για τους ανθρώπους που τα αγαπούν και τα υποστηρίζουν, αλλά θα πρέπει επίσης να το κάνετε τρόπο που σας δείχνει να ασκείτε αυτό που κηρύττετε.


Previous:

Next:

Γονείς Στυλ