• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Κράνη ποδηλάτου:Αγοράστε τα και χρησιμοποιήστε τα!

Κράνη ποδηλάτου:Αγοράστε τα και χρησιμοποιήστε τα!

Τα ποδηλατικά κράνη έχουν σώσει πολλά παιδιά -- και ενήλικες -- από σοβαρό τραυματισμό ή θάνατο. Πράγματι, η Εθνική Υπηρεσία Ασφάλειας Οδικής Κυκλοφορίας (NHTSA) λέει ότι τα κράνη είναι 85 τοις εκατό αποτελεσματικά στη μείωση των τραυματισμών στο κεφάλι και κατά 88 τοις εκατό στη μείωση των εγκεφαλικών τραυματισμών.

Η χρήση κράνους συνεχίζει να αυξάνεται ως αποτέλεσμα της καλύτερης εφαρμογής και εμφάνισης κρανών, της δημόσιας εκπαίδευσης και της κρατικής νομοθεσίας για το κράνος.

Είναι επίσης μια πραγματική ευκαιρία, που πωλούνται για μόλις 15 $ σε εκπτωτικά καταστήματα. Και σε αντίθεση με τα ρούχα, τα παιδιά δεν τα ξεπερνούν κάθε χρόνο. Τα κράνη συνήθως συνοδεύονται από δύο ή τρία σετ μαξιλαριών τοποθέτησης αφρού, ώστε να μπορείτε να αλλάξετε σε πιο λεπτή επένδυση και να κάνετε περισσότερο χώρο στο κράνος καθώς μεγαλώνει το κεφάλι του παιδιού σας.

Τι να αγοράσετε

Τα σημερινά κράνη είναι πιο άνετα, χάρη στα ελαφριά υλικά και τις οπές αερισμού που επιτρέπουν καλύτερη ροή αέρα για να κρατούν τα κεφάλια δροσερά. Μερικοί έχουν ακόμη και ανοίγματα που μπορεί να χωρέσει μια αλογοουρά. Τα σημερινά κράνη είναι επίσης πιο ασφαλή. Τα υποχρεωτικά πρότυπα για το κράνος της Επιτροπής Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων τέθηκαν σε ισχύ τον Μάρτιο του 1999. Κάθε κράνος που κατασκευάζεται μετά από αυτήν την ημερομηνία πρέπει να πληροί αυτό το πρότυπο και θα πρέπει να φέρει ετικέτα που να λέει ότι είναι συμβατό με CPSC.

Προσοχή!

Κάθε φορά που ένα κράνος έχει πέσει σε σοβαρή πτώση ή σύγκρουση, θα πρέπει να αντικατασταθεί, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να δείτε πραγματική ζημιά. Η πίεση στα υλικά από την πρόσκρουση θα μπορούσε να κάνει το κράνος λιγότερο αποτελεσματικό την επόμενη φορά.

Πριν από αυτήν την ημερομηνία, τα κράνη πληρούσαν συνήθως τα εθελοντικά πρότυπα που ορίστηκαν από το Αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Προτύπων (ANSI), το Snell Memorial Foundation ή την Αμερικανική Εταιρεία Δοκιμών και Υλικών (ASTM). Αυτά τα κράνη δεν είναι πλέον διαθέσιμα στα καταστήματα. Εάν έχετε ένα από αυτά τα κράνη, το CPSC λέει ότι παρέχει επαρκή προστασία. δεν είναι απαραίτητο να το αντικαταστήσετε με ένα που πληροί το ομοσπονδιακό πρότυπο του 1999 έως ότου το παιδί σας το ξεπεράσει ή το κράνος έχει τρακάρει.

Τα κράνη ποδηλάτου θα πρέπει επίσης να φοριούνται από παιδιά με τρίκυκλα και συνιστώνται για άλλα αθλήματα όπως το πατινάζ και το σκέιτμπορντ. Εάν το παιδί σας συμμετέχει σε επιθετικούς ελιγμούς skateboard ή πατινάζ, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα κράνος πολλαπλών αθλημάτων που πωλείται ειδικά για αυτές τις δραστηριότητες. Το κράνος πολλαπλών αθλημάτων καλύπτει περισσότερο από το πίσω μέρος του κεφαλιού για προστασία κατά τις πτώσεις προς τα πίσω. Ωστόσο, αυτά δεν έχουν σχεδιαστεί για ποδηλασία και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο για κράνος ποδηλάτου.

Προσοχή!

Τα παιδιά δεν πρέπει να φορούν το κράνος του ποδηλάτου τους ενώ παίζουν στην παιδική χαρά. Το κράνος μπορεί να παγιδευτεί σε εξοπλισμό παιδικής χαράς και να προκαλέσει στραγγαλισμό. Η CPSC γνωρίζει τουλάχιστον δύο παιδιά που έχουν πεθάνει με αυτόν τον τρόπο.

Τι γίνεται με τα νήπια;

Τα κράνη μικρού μεγέθους είναι κατασκευασμένα για παιδιά που οδηγούν σε καθίσματα με τα ποδήλατα των γονιών τους ή για μικρά τρίκυκλα. Είναι πολύ ελαφρύ επειδή τα νήπια δεν έχουν δυνατούς μύες λαιμού. Σύμφωνα με το πρότυπο CPSC του 1999, τα κράνη για παιδιά ηλικίας 4 ετών και κάτω πρέπει να παρέχουν επιπλέον κάλυψη στο πίσω μέρος και στα πλαϊνά. Ωστόσο, αυτά τα κράνη δεν είναι για μωρά κάτω του 1 έτους. Κανένα παιδί αυτής της ηλικίας δεν πρέπει να ταξιδεύει με ποδήλατο, είτε σε παιδικό κάθισμα είτε σε ρυμουλκούμενο.

Είναι δύσκολο να κάνεις ένα μικρό παιδί να ανεχθεί ένα κράνος, αλλά μπορεί να γίνει. Χαλαρώστε καλά πριν κάνετε μια βόλτα με ποδήλατο. Προσπαθήστε να το φοράει για σύντομες περιόδους στο σπίτι, ίσως με ένα κοστούμι τύπου Darth Vader ή pro-football. Φορέστε και το δικό σας, για να δει ότι είναι κάτι που κάνουν όλοι. Με τύχη, όταν κάνει την πρώτη του βόλτα, θα απολαύσει την έξοδο τόσο πολύ που θα ξεχάσει ότι φοράει το κράνος. Εάν αρνείται οπωσδήποτε να το φορέσει, τότε καθυστερήστε την ποδηλασία μέχρι να είναι έτοιμο.

Σωστή εφαρμογή

Θα έχετε ευκολότερο χρόνο να κάνετε το παιδί σας να φοράει το κράνος του με συνέπεια, εάν του ταιριάζει άνετα. Ζητήστε τη βοήθεια ενός πωλητή για να αποκτήσετε το σωστό μέγεθος και ζητήστε από το παιδί σας να το δοκιμάσει στο κατάστημα προτού το αγοράσετε.

Είναι πολύ σημαντικό το κράνος να φοριέται στο ύψος του κεφαλιού. Εάν έχει κλίση προς τα πίσω, το μέτωπο μένει απροστάτευτο. Εάν είναι πολύ χαμηλά στο μέτωπο, το πίσω μέρος του κεφαλιού γίνεται ευάλωτο. Ο ιμάντας του πηγουνιού πρέπει να εφαρμόζει άνετα.

Κάντε το παιδί σας να το φορέσει

Η ασφάλεια του ποδηλάτου απαιτεί σκληρή αγάπη. Από την πρώτη μέρα που το παιδί σας ανέβει στο ποδήλατό του, το μήνυμα πρέπει να είναι ξεκάθαρο:όχι κράνος, όχι ποδηλασία. Εάν το κάνετε αυτό αδιαπραγμάτευτο και τιμωρήσετε μια παραβίαση αφαιρώντας τις ρόδες της για λίγες μέρες, πιθανότατα θα επιλέξει να συνεργαστεί. Εάν δεν το κάνει, μπορεί να περπατήσει.

Για να κάνετε το παιδί σας πιο πρόθυμο να φοράει το κράνος του, δώστε το παράδειγμα φορώντας πάντα το δικό σας κράνος. Αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό με τα μικρότερα παιδιά επειδή τους αρέσει να μιμούνται τη συμπεριφορά των ενηλίκων. Φορώντας το κράνος σας θα μπορούσε να σώσει και τη ζωή σας!

Safety Savvy

Το CPSC διαθέτει μια τοποθεσία Web "Get in the Helmet Habit" με δραστηριότητες για παιδιά και πληροφορίες για γονείς στη διεύθυνση www.bikehelmet.org. Μπορείτε επίσης να λάβετε το υλικό καλώντας στο 800-638-2772.

Προσοχή!

Ορισμένες πολιτείες και τοπικές δικαιοδοσίες έχουν περάσει νόμους που απαιτούν τα παιδιά να φορούν κράνη ποδηλάτου. Τα όρια ηλικίας διαφέρουν. Μάθετε εάν υπάρχει νόμος στην περιοχή σας. Η δυνατότητα επιβολής προστίμου είναι ένα πρόσθετο κίνητρο για τα παιδιά να κρατούν τα κράνη τους.

Επισημάνετε στο παιδί σας ότι οι επαγγελματίες αθλητές φορούν κράνη—συμπεριλαμβανομένων των μελών των ομάδων ποδηλάτων των Ολυμπιακών Αγώνων.

Επίσης, αφήστε τα παιδιά σας να σας βοηθήσουν να διαλέξετε τα κράνη τους. Μερικοί προτιμούν συγκεκριμένα στυλ ή χρώματα ή αυτά που συνοδεύονται από διάφορα αυτοκόλλητα, ώστε τα παιδιά να μπορούν να τα διακοσμήσουν μόνα τους.

Φροντίστε να επιλέξετε ένα κράνος με καλό αερισμό. Τα παιδιά με ποδήλατα ιδρώνουν. Το κράνος θα παραμείνει πιο άνετο—και είναι λιγότερο πιθανό να αφαιρεθεί—αν έχει επαρκή ανοίγματα για να μπαίνει δροσερό αεράκι.

Πολλές κοινοτικές ομάδες συνεργάζονται με τους γονείς για να πείσουν τα παιδιά να φορέσουν κράνη. Αστυνομικοί σε ορισμένες πόλεις δίνουν κουπόνια με χωνάκι παγωτού σε παιδιά που φορούν κράνος που βλέπουν πάνω σε ποδήλατα. Η ασφάλεια του ποδηλάτου γίνεται μέρος των προγραμμάτων σπουδών πολλών σχολείων και ορισμένα σχολεία απαιτούν από τους μαθητές να φορούν κράνος εάν πηγαίνουν στο σχολείο. Κοινοτικές ομάδες διοργανώνουν εκθέσεις ποδηλάτων σε σχολεία ή άλλες τοποθεσίες για να διδάξουν κανόνες ασφαλείας και να διανέμουν δωρεάν ή με έκπτωση κράνη σε παιδιά που τα χρειάζονται.

Η θετική ενίσχυση λειτουργεί:Μην ξεχνάτε να επαινείτε το παιδί σας που φοράει κράνος, ειδικά όταν συνηθίζει για πρώτη φορά στην ιδέα. Μπορείτε να την ανταμείψετε με ειδικές λιχουδιές περιστασιακά επειδή φοράει το κράνος χωρίς να σας το υπενθυμίζουν.