• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

5 Τεχνικές θετικής πειθαρχίας που πρέπει να δοκιμάσετε

Εάν δεν αισθανθήκατε ποτέ άνετα να τιμωρήσετε το παιδί σας, τότε αξίζει να δοκιμάσετε τη θετική πειθαρχία. Χρησιμοποιώντας τεχνικές θετικής πειθαρχίας όπως η ανακατεύθυνση, ο έπαινος και η επιλεκτική αγνόηση, μπορείτε συχνά να αποτρέψετε την κακή συμπεριφορά στην αρχή χωρίς να καταφύγετε σε απειλές, δωροδοκίες, φωνές ή σωματική τιμωρία.

Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι αυτή η μέθοδος πειθαρχίας μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των δεσμών και στην αύξηση της εμπιστοσύνης μεταξύ γονέων και παιδιών. Όταν απαντάτε στην πρόκληση με αυτά τα πέντε δοκιμασμένα και αληθινά παραδείγματα θετικής πειθαρχίας αντί για θυμό, μαθαίνετε επίσης σε ένα παιδί ότι είναι δυνατό να ανταποκριθεί σε απογοητευτικές στιγμές χωρίς σύγκρουση.

1. Ανακατεύθυνση

Τα μικρά παιδιά έχουν μικρή διάρκεια προσοχής, επομένως δεν είναι πολύ δύσκολο να τα ανακατευθύνετε σε άλλη δραστηριότητα όταν παίζουν έξω. Εάν το παιδί σας παίζει με ένα αντικείμενο που θα μπορούσε να είναι επικίνδυνο, εισάγετε ένα άλλο παιχνίδι που θα τραβήξει την προσοχή του. Εάν αυτό δεν έχει αποτέλεσμα, πηγαίνετε σε άλλο δωμάτιο ή βγείτε έξω για να τραβήξετε την προσοχή τους.

Πείτε σε ένα μεγαλύτερο παιδί τι μπορεί να κάνει, παρά τι δεν μπορεί. Αντί λοιπόν να πείτε στο παιδί σας ότι δεν μπορεί πλέον να παρακολουθήσει YouTube, πείτε του ότι μπορεί να βγει έξω για να παίξει ή να εργαστεί σε ένα νέο παζλ που δεν έχει ακόμη να αντιμετωπίσει. Το να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στα θετικά μπορεί να μειώσει πολλά επιχειρήματα και προκλητική συμπεριφορά.

2. Θετική Ενίσχυση

Αξιοποιήστε κάθε ευκαιρία για να επαινέσετε την καλή συμπεριφορά. Η έρευνα δείχνει ότι όταν τα παιδιά επαινούνται για κάτι που κάνουν σωστά, είτε ακολουθούν έναν κανόνα είτε μοιράζονται ένα παιχνίδι, είναι πιο πιθανό να συμπεριφέρονται ξανά με τον επιθυμητό τρόπο.

Όταν χρησιμοποιείτε θετική ενίσχυση, είναι πιο αποτελεσματικό να επαινείτε τη συγκεκριμένη πράξη καλής συμπεριφοράς παρά τον χαρακτήρα ή την προσωπικότητα του παιδιού. Εάν το παιδί σας δείχνει ενδιαφέρον για κάποιον που μπορεί να πληγωθεί ή να φαίνεται λυπημένος, για παράδειγμα, υποδείξτε τι έκανε σωστά (όπως να ρωτήσετε αν ο φίλος του ήταν καλά). Φροντίστε να τονίσετε πώς ο αποδέκτης της καλοσύνης του εκτίμησε τη χειρονομία του.

Ακόμη πιο αποτελεσματικές από τον έπαινο είναι οι φυσικές ανταμοιβές για την καλή συμπεριφορά. Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί ζητά με ευχαρίστηση να πηδήξει στο τραμπολίνο για πέντε ακόμη λεπτά αντί να βάλει τα πόδια στην προοπτική να τελειώσει ο χρόνος παιχνιδιού, σκεφτείτε να δώσετε τον επιπλέον χρόνο για να παρακινήσετε παρόμοια ευγενικά αιτήματα στο μέλλον.

3. Time-In

Το τάιμ άουτ μπορεί να είναι μια αποτελεσματική συνέπεια, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει σωστά. Η έρευνα δείχνει ότι το 85% των γονέων κάνουν πράγματα όταν προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν αυτήν την πειθαρχική τεχνική που αποδεδειγμένα αποδίδουν, όπως να μιλάνε με παιδιά ή να τα αφήνουν να παίζουν με παιχνίδια κατά τη διάρκεια των τάιμ άουτ. (Για να είναι πιο αποτελεσματικά, τα τάιμ άουτ θα πρέπει να είναι μοναχικά και βαρετά.)

Εάν το ένστικτό σας είναι να αλληλεπιδράσετε και να μην διώχνετε το παιδί σας όταν έχει κάνει κάτι λάθος, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε ένα time-in. Μετά από μια περίοδο κακής συμπεριφοράς, καθίστε με το παιδί σας για να διαβάσετε ένα βιβλίο μαζί αντί να το στείλετε μόνο του σε τάιμ άουτ. Όταν το παιδί σας ηρεμήσει, συζητήστε για καλύτερες επιλογές για την επόμενη φορά και ενθαρρύνετέ το να ζητήσει συγγνώμη για τη συμπεριφορά του. Τα χρονικά περιθώρια είναι χρήσιμα από μόνα τους για την προώθηση της καλής συμπεριφοράς, αλλά στην πραγματικότητα είναι πιο αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται με περιστασιακά, καλά εκτελεσμένα τάιμ άουτ.

4. Χρησιμοποιήστε υπενθυμίσεις μίας λέξης

Αντί να κάνετε περίπλοκες απαιτήσεις από το παιδί σας, προσπαθήστε να πείτε μια σημαντική λέξη για να μεταδώσετε το μήνυμά σας στη στιγμή. Αντί να τους πείτε να ανέβουν πάνω, να βουρτσίσουν τα δόντια τους και να καθαρίσουν τον νεροχύτη μετά, απλώς πείτε "δόντια. «Μην υπενθυμίζετε στο παιδί σας να χρησιμοποιεί τους τρόπους του όταν ζητά κάτι και εξηγείστε εκτενώς γιατί είναι σημαντικό· προτρέψτε το με ένα απλό «παρακαλώ ." Τα παιδιά ανταποκρίνονται καλύτερα σε απλές, άμεσες οδηγίες αυτή τη στιγμή. Μπορείτε πάντα να εξηγήσετε το σκεπτικό σας αργότερα.

Εάν το παιδί σας δεν συμμορφωθεί αμέσως, θα είναι δελεαστικό να επαναλάβετε τον εαυτό σας. Χτυπήστε λίγο πριν το κάνετε. Αν συνήθως υπενθυμίζετε στα παιδιά κάτι που μόλις είπατε, θα μάθουν να περιμένουν την επόμενη οδηγία πριν ενεργήσουν.

Θα εξαντλήσετε τον εαυτό σας (και το παιδί σας) εάν το ανακατευθύνετε συνεχώς ή του λέτε να κάνει κάτι άλλο.

5. Επιλεκτική παράβλεψη

Όταν πρόκειται για ένα μικρό πρόβλημα, το να κλείνεις τα μάτια στη συμπεριφορά μπορεί να λειτουργήσει καλά. Με την επιλεκτική αδιαφορία, δεν ανταποκρίνεστε σε συμπεριφορές που αναζητούν την προσοχή, όπως όταν το παιδί σας χύνει σκόπιμα γάλα στο πάτωμα ή διακόπτει επανειλημμένα όταν συζητάτε με άλλον ενήλικα. Όταν ένα παιδί αποτυγχάνει να προκαλέσει μια αντίδραση από εσάς, θετική ή αρνητική, είναι λιγότερο πιθανό να ενεργήσει ξανά με αυτόν τον τρόπο.

Φυσικά, χρησιμοποιήστε την επιλεκτική αγνόηση με σύνεση. Θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως τις επικίνδυνες, καταστροφικές ή βλαβερές ενέργειες και να εξετάσετε τις συνέπειες, όπως ένα τάιμ άουτ, εάν η συμπεριφορά συνεχιστεί.

Ωστόσο, το να δίνετε πάσα σε ενοχλητικές, αλλά όχι άξιες τιμωρίας γελοιότητες, μειώνει τον αριθμό των φορών που στέλνετε το μήνυμα σε ένα παιδί ότι είναι «κακό». Σε τελική ανάλυση, το βασικό δόγμα της θετικής πειθαρχίας είναι ότι δεν υπάρχουν κακά παιδιά — απλώς κακή συμπεριφορά.

Συχνές ερωτήσεις

Πώς μπορώ να πειθαρχήσω το παιδί μου με θετικό τρόπο;

Για να πειθαρχήσετε το παιδί σας με θετικό τρόπο, αντικαταστήστε τις τιμωρίες που το φοβίζουν, το ντροπιάζουν ή το μειώνουν με στρατηγικές που ενθαρρύνουν καλύτερη συμπεριφορά, όπως να το ανακατευθύνετε, να το επαινείτε και να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί.

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω θετική πειθαρχία για να παρακινήσω έναν έφηβο;

Οι έφηβοι ανταποκρίνονται σε θετικές πειθαρχικές στρατηγικές που τους εμπλέκουν στη λύση προβλημάτων συμπεριφοράς. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να περιλαμβάνει διάλογο με αμοιβαίο σεβασμό για ένα πρόβλημα και να ζητούν τις ιδέες τους για την επίλυσή του. διεξαγωγή τακτικών οικογενειακών συναντήσεων· και ενθαρρύνοντας τις προσπάθειές τους.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ θετικής και αρνητικής πειθαρχίας;

Ενώ η αρνητική πειθαρχία τείνει να περιλαμβάνει τιμωρίες και προειδοποιητική γλώσσα σε μια προσπάθεια να αποτρέψει τα παιδιά από το να συμπεριφέρονται άσχημα, η θετική πειθαρχία παρακινεί τα παιδιά να κάνουν καλύτερες επιλογές ανακατευθύνοντάς τα προς πιο παραγωγικές δραστηριότητες και επαινώντας τα όταν συμπεριφέρονται με κατάλληλους τρόπους.

Ποιες είναι μερικές θετικές μέθοδοι πειθαρχίας και καθοδήγησης;

Οι πιο αποτελεσματικές στρατηγικές θετικής πειθαρχίας είναι η ανακατεύθυνση, η θετική ενίσχυση, το "time-in" (χαράζοντας ποιοτικές στιγμές με το παιδί σας), οι υπενθυμίσεις μιας λέξης και η επιλεκτική παράβλεψη της απαράδεκτης συμπεριφοράς.