• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

12 τρόποι για να γίνετε πιο έγκυροι γονείς

Δεν υπάρχει ούτε μία φόρμουλα για την καλή ανατροφή των παιδιών. Τελικά, η ανατροφή των παιδιών δεν είναι μια ακριβής επιστήμη. Υπάρχει σίγουρα λίγη τέχνη στην καλή ανατροφή των παιδιών. Ωστόσο, οι ερευνητές που εξετάζουν τα στυλ γονικής μέριμνας έχουν διαπιστώσει σταθερά ότι οι έγκυροι γονείς μεγαλώνουν πιο χαρούμενα και υγιή παιδιά που είναι εξοπλισμένα να αντιμετωπίσουν τις πραγματικές προκλήσεις.

Τα καλά νέα είναι ότι όλοι έχουν τη δυνατότητα να γίνουν πιο έγκυροι γονείς. Και μπορείτε να ταιριάξετε έγκυρες στρατηγικές γονικής μέριμνας όπως αυτές με τη μοναδική ιδιοσυγκρασία του παιδιού σας, για να βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε μια προσέγγιση που δεν χρησιμοποιεί cookie για τη γονική μέριμνα.

Ακούστε το παιδί σας

Σε αντίθεση με αυταρχικούς γονείς, που πιστεύουν ότι τα παιδιά πρέπει να βλέπονται και να μην ακούγονται, οι έγκυροι γονείς καλωσορίζουν τις απόψεις των παιδιών τους. Ακούνε τις ανησυχίες τους και τους επιτρέπουν να μοιραστούν τις ιδέες τους.

Είτε λοιπόν το παιδί σας σας λέει το ίδιο αστείο για δέκατη φορά είτε μοιράζεται μια μακρόσυρτη ιστορία, να είστε καλός ακροατής. Το να δίνετε θετική προσοχή στο παιδί σας βοηθάει πολύ στην πρόληψη προβλημάτων συμπεριφοράς.

Επικυρώστε τα συναισθήματα του παιδιού σας

Οι έγκυροι γονείς αναγνωρίζουν τα συναισθήματα των παιδιών τους. Βοηθούν τα παιδιά να επισημαίνουν τα συναισθήματά τους και τα μαθαίνουν να αναγνωρίζουν πώς τα συναισθήματά τους επηρεάζουν τη συμπεριφορά τους.

Έτσι, την επόμενη φορά που το παιδί σας είναι αναστατωμένο, αντισταθείτε στο να ελαχιστοποιήσετε τα συναισθήματά του λέγοντας:«Δεν είναι σπουδαίο» ή «Σταμάτα να κλαις. Δεν υπάρχει λόγος να εκνευρίζεσαι». Για αυτούς, μπορεί να είναι μεγάλη υπόθεση. Επικυρώστε τα συναισθήματά τους λέγοντας:«Ξέρω ότι είσαι πολύ λυπημένος αυτή τη στιγμή».

Σωστή συμπεριφορά, όχι συναισθήματα. Πείτε στο παιδί σας ότι δεν πειράζει να νιώθει θυμό, αλλά θα του δώσετε συνέπειες για το χτύπημα. Ή είναι εντάξει να αισθάνεστε ενθουσιασμένοι, αλλά το τρέξιμο μέσα στο παντοπωλείο δεν είναι εντάξει. Στη συνέχεια, επενδύστε την ενέργειά σας για να τους διδάξετε αποδεκτούς τρόπους αντιμετώπισης των συναισθημάτων.

Λάβετε υπόψη τα συναισθήματα του παιδιού σας

Το να είσαι έγκυρος σημαίνει να λαμβάνεις υπόψη τα συναισθήματα του παιδιού σου. Αυτό δεν σημαίνει, ωστόσο, ότι το παιδί σου έχει ισότιμη ψήφο—αυτό θα αποτελούσε επιτρεπτική ανατροφή των παιδιών.

Δείξτε στο παιδί σας ότι είστε υπεύθυνοι, αλλά κάντε γνωστό ότι ενδιαφέρεστε για το πώς οι αποφάσεις σας επηρεάζουν όλους στην οικογένεια.

Επομένως, εάν σκοπεύετε να μετακομίσετε σε όλη τη χώρα, ρωτήστε τα παιδιά σας πώς νιώθουν για τη μετακόμιση — αλλά μην τα ρωτήσετε αν είναι εντάξει αν μετακομίσετε. Τα παιδιά δεν έχουν τη σοφία και την εμπειρία για να λάβουν σημαντικές αποφάσεις από ενήλικες. Αισθάνονται πιο ασφαλείς όταν ξέρουν ότι οι ενήλικες γνωρίζουν καλύτερα.

Καθιερώστε καθαρούς κανόνες

Οι έγκυροι γονείς έχουν σαφείς κανόνες του νοικοκυριού. Διασφαλίζουν ότι τα παιδιά γνωρίζουν τις προσδοκίες τους εκ των προτέρων και εξηγούν τους λόγους πίσω από τους κανόνες τους.

Αντί λοιπόν, αντί να λέτε, «Κοιμήσου γιατί το είπα», πείτε, «Πήγαινε για ύπνο για να βοηθήσεις το σώμα και τον εγκέφαλό σου να αναπτυχθούν».

Όταν το παιδί σας κατανοήσει τις υποκείμενες ανησυχίες για την ασφάλεια, τους κινδύνους για την υγεία, τα ηθικά ζητήματα ή τους κοινωνικούς λόγους πίσω από τους κανόνες σας, θα αναπτύξει μια καλύτερη κατανόηση της ζωής. Θα είναι επίσης πιο πιθανό να ακολουθήσουν τους κανόνες όταν δεν είστε εκεί για να τους επιβάλλετε.

Προσφέρετε μία προειδοποίηση για δευτερεύοντα ζητήματα

Οι έγκυροι γονείς δίνουν άμεσες συνέπειες για παραβιάσεις κανόνων. Εάν ένα παιδί χτυπήσει, μπορεί να τεθεί σε τάιμ άουτ ή να χάσει ένα προνόμιο. Αλλά για δευτερεύοντα ζητήματα, οι έγκυροι γονείς προσφέρουν μια προειδοποίηση. Λένε στα παιδιά ποιες θα είναι οι συνέπειες αν δεν αλλάξουν τη συμπεριφορά τους.

Μην σπαταλάτε λοιπόν τον χρόνο σας λέγοντας ανούσια πράγματα όπως, «Κάντε το» ή «Μη με αναγκάσετε να σας το ξαναπώ!» Αντίθετα, πείτε, "Εάν δεν σταματήσετε να χτυπάτε το πιρούνι σας στο τραπέζι, δεν θα μπορείτε να παίξετε βιντεοπαιχνίδια σήμερα" ή "Αν δεν σηκώσετε τα παιχνίδια σας τώρα, δεν θα μπορείτε να πάω στο πάρκο μετά το μεσημεριανό γεύμα.»

Δείξτε στο παιδί σας ότι λέτε αυτό που εννοείτε και εννοείτε αυτό που λέτε. Εάν δεν ακούσουν την προειδοποίησή σας, ακολουθήστε τις συνέπειες.

Αποφύγετε την παροχή πολλαπλών προειδοποιήσεων. Η επανάληψη εκπαιδεύει το παιδί σας να μην ακούει την πρώτη φορά που μιλάτε.

Χρησιμοποιήστε τις συνέπειες που διδάσκουν μαθήματα ζωής

Οι έγκυροι γονείς δεν κάνουν τα παιδιά να υποφέρουν για τα λάθη τους. Αποφεύγουν να ντροπιάζουν τα παιδιά και δεν χρησιμοποιούν σωματική τιμωρία. Επίσης, δεν χρησιμοποιούν ταξίδια ενοχής ή λένε πράγματα όπως, «Είμαι τόσο απογοητευμένος από σένα». Βοηθούν ένα παιδί να δει ότι έκανε μια κακή επιλογή, αλλά δεν είναι κακό άτομο.

Οι συνέπειες είναι συχνά λογικές. Έτσι, ένα παιδί που αρνείται να κλείσει το βιντεοπαιχνίδι του μπορεί να χάσει τα προνόμια του βιντεοπαιχνιδιού για 24 ώρες.

Δημιουργήστε συνέπειες που θα βοηθήσουν το παιδί σας να μάθει να τα πηγαίνει καλύτερα στο μέλλον. Αν χτυπήσουν τον αδερφό τους, μην τους χτυπήσετε. Αντίθετα, αφαιρέστε ένα προνόμιο. Στη συνέχεια, εστιάστε στη διδασκαλία δεξιοτήτων καλύτερης διαχείρισης θυμού ή επίλυσης συγκρούσεων.

Ρωτήστε, «Τι μπορείτε να κάνετε την επόμενη φορά που θα αναστατωθείτε για να μην χτυπήσετε;» Στη συνέχεια, μιλήστε για επιλογές και διδάξτε εναλλακτικές λύσεις αντί του χτυπήματος.

Κάντε επίσης τις συνέπειες χρονικά ευαίσθητες. Αντί να πείτε, "Μπορείτε να πάρετε πίσω το tablet σας όταν μπορώ να σας εμπιστευτώ ξανά", πείτε, "Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξανά το tablet σας μόλις μου δείξετε ότι είστε υπεύθυνοι. Μπορείτε να μου δείξετε ότι είστε υπεύθυνοι ολοκληρώνοντας τις δουλειές σας και ολοκληρώνοντας τις εργασίες σας στην ώρα τους κάθε μέρα αυτή την εβδομάδα.”

Κίνητρα προσφοράς

Οι έγκυροι γονείς χρησιμοποιούν ανταμοιβές για να παρακινήσουν τα παιδιά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι λούζουν τα παιδιά με πολυτελή δώρα. Αντίθετα, όταν ένα παιδί παλεύει με ένα συγκεκριμένο πρόβλημα συμπεριφοράς, χρησιμοποιούν κίνητρα για να βοηθήσουν ένα παιδί να επανέλθει στο σωστό δρόμο. Για παράδειγμα:

• Ένα παιδί προσχολικής ηλικίας αρνείται να κοιμηθεί στο δικό του κρεβάτι. Οι γονείς του δημιουργούν ένα γράφημα με αυτοκόλλητα και κερδίζει ένα αυτοκόλλητο κάθε βράδυ που μένει στο κρεβάτι του.
• Ένα 10χρονο παιδί αργεί να ετοιμαστεί για το σχολείο το πρωί. Οι γονείς της έβαζαν ένα χρονόμετρο κάθε πρωί. Εάν είναι έτοιμη πριν σβήσει το χρονόμετρο, κερδίζει την ευκαιρία να χρησιμοποιήσει τα ηλεκτρονικά της εκείνη την ημέρα.
• Ένας 12χρονος ξέχασε να φέρει τις εργασίες του στο σπίτι από το σχολείο. Οι γονείς του αρχίζουν να παρακολουθούν τη δουλειά του πιο στενά. Για κάθε εργασία που φέρνει στο σπίτι, κερδίζει ένα κουπόνι. Τα κουπόνια μπορούν να ανταλλάσσονται με μεγαλύτερες ανταμοιβές, όπως ένα ταξίδι στο πάρκο ή μια ευκαιρία να προσκαλέσετε έναν φίλο.

Σκεφτείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ανταμοιβές για να διδάξετε στο παιδί σας νέες δεξιότητες. Ένα απλό σχέδιο ανταμοιβής είναι ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για να αλλάξετε τη συμπεριφορά του παιδιού σας.

Αφήστε το παιδί σας να κάνει μικρές επιλογές

Οι έγκυροι γονείς δίνουν επιλογές όταν πρόκειται για μικρές επιλογές. Αυτό ενδυναμώνει τα παιδιά και θα τα προετοιμάσει να πάρουν μεγαλύτερες αποφάσεις αργότερα στη ζωή τους.

Ρωτήστε λοιπόν το παιδί σας:«Θέλετε αρακά ή καλαμπόκι;» ή "Θέλετε να καθαρίσετε το δωμάτιό σας πριν ή μετά το δείπνο;" Το κλειδί είναι να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να ζήσετε με οποιαδήποτε επιλογή.

Ισορροπήστε την ελευθερία με την ευθύνη

Οι έγκυροι γονείς περιμένουν από τα παιδιά τους να είναι υπεύθυνα και τα προετοιμάζουν για την επιτυχία. Για παράδειγμα:

• Ένα παιδί ξεχνά συχνά να πακετάρει όλα τα αντικείμενα που χρειάζεται για το σχολείο. Οι γονείς της δημιουργούν μια λίστα ελέγχου για εκείνη. Πριν βγουν από την πόρτα το πρωί, της ζητούν να περάσει από τη λίστα ελέγχου.
• Ένα παιδί παλεύει να ετοιμαστεί για το σχολείο στην ώρα του. Οι γονείς του δημιουργούν ένα πρόγραμμα για να του υπενθυμίζουν την ώρα που πρέπει να ντύνεται, να τρώει πρωινό και να βουρτσίζει τα δόντια του. Του υπενθυμίζουν να κοιτάζει το ρολόι και να τηρεί το πρόγραμμά του.

Εάν το παιδί σας δυσκολεύεται με κάτι, δημιουργήστε ένα σχέδιο διαχείρισης συμπεριφοράς που θα υποστηρίξει τις προσπάθειες του παιδιού σας να γίνει πιο ανεξάρτητο. Παρέχετε επιπλέον υποστήριξη αρχικά, αλλά βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν εξαρτάται περισσότερο από εσάς για να του πείτε τι να κάνει. Με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να γίνονται όλο και πιο αυτοδύναμοι.

Μετατρέψτε τα λάθη σε ευκαιρίες μάθησης

Οι έγκυροι γονείς δεν ντρέπουν τα παιδιά να κάνουν λάθη. Αντίθετα, τους βοηθούν να καταλάβουν πώς να μετατρέψουν αυτά τα λάθη σε ευκαιρίες μάθησης.

Όταν λοιπόν το παιδί σας κάνει λάθος, εξηγήστε γιατί η συμπεριφορά του ήταν κακή επιλογή. Πείτε κάτι σαν, «Το να παίρνεις πράγματα που δεν σου ανήκουν είναι λάθος. Πληγώνει τα συναισθήματα των άλλων και μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι είσαι κακός ή ότι δεν λες την αλήθεια."

Όταν το παιδί σας πληγώνει κάποιον, βοηθήστε τον να επανορθώσει. Επιμείνουν να δανείσουν το αγαπημένο τους παιχνίδι στην αδερφή τους αφού χτυπήσουν. Εναλλακτικά, βοηθήστε τους να ζητήσουν συγγνώμη από κάποιον που προσέβαλαν.

Εάν το παιδί σας είναι υποτροπή, λύστε το πρόβλημα μαζί. Πείτε, «Αυτή είναι η δεύτερη φορά που χάνετε το λεωφορείο αυτόν τον μήνα. Τι πιστεύετε ότι θα σας βοηθούσε να φτάσετε στη στάση του λεωφορείου στην ώρα σας;»

Ενθαρρύνετε την Αυτοπειθαρχία

Οι έγκυροι γονείς δεν ενδιαφέρονται να ελέγχουν τα παιδιά τους - επιδιώκουν να διδάξουν στα παιδιά να ελέγχουν τον εαυτό τους. Μην ηρεμείτε λοιπόν το παιδί σας κάθε φορά που είναι αναστατωμένο. Αντίθετα, διδάξτε τρόπους να ηρεμούν. Και μην γκρινιάζετε το παιδί σας να κάνει τις δουλειές του. Βοηθήστε τους να γίνουν πιο υπεύθυνοι για να κάνουν τη δουλειά τους μόνοι τους.

Δημιουργήστε ένα σχέδιο διαχείρισης συμπεριφοράς που εστιάζει στη διδασκαλία δεξιοτήτων ζωής. Ο έλεγχος των παρορμήσεων, η διαχείριση του θυμού και η αυτοπειθαρχία θα τους εξυπηρετήσουν καλά σε όλη τους τη ζωή.

Διατηρήστε μια υγιή σχέση με το παιδί σας

Η έγκυρη ανατροφή των παιδιών δεν είναι να γαβγίζεις εντολές και να επιμένεις στην υπακοή. Αντίθετα, έχει να κάνει με το να είσαι καλό πρότυπο και να διδάσκεις στα παιδιά δεξιότητες ζωής.

Σε αντίθεση με τους αυταρχικούς γονείς, οι έγκυροι γονείς είναι ζεστοί και στοργικοί. Δείχνουν στοργή και ξέρουν ότι είναι σημαντικό να αναθρέψουν τα παιδιά.

Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να δώσετε στο παιδί σας την αμέριστη προσοχή σας—ακόμα και τις μέρες που συμπεριφέρεται άσχημα. Περνώντας ποιοτικό χρόνο μαζί θα βοηθήσει το παιδί σας να νιώσει ότι το αγαπούν και το αποδέχονται, κάτι που είναι το κλειδί για να το βοηθήσει να αισθάνεται σίγουρο για το ποιος είναι και τι είναι ικανό να πετύχει.