• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Μωρά που παρακολουθούν τηλεόραση:Συμβουλές ασφάλειας, επιδράσεις και εναλλακτικές λύσεις

Ένα μωρό που βλέπει τηλεόραση μπορεί να φαίνεται διασκεδαστικό, αλλά δεν είναι κάτι που θα έπρεπε να κάνει. Η αποφυγή της τηλεόρασης στον σημερινό κόσμο είναι σχεδόν αδύνατη όταν σχεδόν κάθε σπίτι έχει τουλάχιστον μία τηλεόραση. Στη συνέχεια, οι γονείς και οι φροντιστές τοποθετούν συχνά τα μωρά μπροστά στην τηλεόραση για να κρατήσουν το μωρό αφοσιωμένο ενώ οι γονείς κάνουν εργασίες όπως το τάισμα ή η αλλαγή πάνας.

Αλλά όσο βολικό κι αν φαίνεται, τα μωρά που κοιτάζουν την τηλεόραση μπορεί να είναι επιβλαβή. Τα μωρά μπορούν εύκολα να έλκονται από πολύχρωμες, φωτεινές εικόνες της τηλεόρασης και μπορεί επίσης να εθιστούν σε αυτήν. Επιπλέον, η παρακολούθηση τηλεόρασης είναι πιθανό να τους κάνει να κοιτούν επίμονα την οθόνη, κάτι που είναι μια δραστηριότητα που δεν χρησιμοποιείται για το μωρό.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τις επιπτώσεις της παρακολούθησης τηλεόρασης στα μωρά και εναλλακτικές λύσεις για να απομακρύνετε το μωρό από τη συσκευή.

Είναι εντάξει για ένα μωρό να βλέπει τηλεόραση;

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να μην υπάρχει χρόνος οθόνης για μωρά κάτω των 18 μηνών. Έτσι, τα βρέφη δεν πρέπει να παρακολουθούν τηλεόραση και ακόμη και άλλες συσκευές με οθόνη, όπως smartphone και tablet. Η παρακολούθηση τηλεόρασης δεν συνιστάται επίσης για μεγαλύτερα μωρά και νήπια.

Τα νήπια μεταξύ 18 και 24 μηνών μπορούν να χρησιμοποιούν υψηλής ποιότητας εκπαιδευτικές εφαρμογές σε smartphone ή tablet με τους γονείς τους για λίγα λεπτά την ημέρα. Τα παιδιά άνω των δύο ετών μπορούν να δοκιμάσουν εφαρμογές υψηλής ποιότητας για όχι περισσότερο από μία ώρα την ημέρα.

Επιπτώσεις της παρακολούθησης τηλεόρασης στα μωρά

Αρκετές μελέτες και ειδικοί υποδεικνύουν ότι η τακτική παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγιή ανάπτυξη του μωρού μακροπρόθεσμα. Η παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα στο μωρό.

1. Επηρεάστε την ανάπτυξη του εγκεφάλου

Η παρακολούθηση τηλεόρασης δεν προσφέρει κανένα όφελος στο μωρό, καθώς είναι πολύ μικρό για να κατανοήσει τις εικόνες που εμφανίζονται στην τηλεόραση. Τα μωρά βλέπουν τηλεόραση γιατί βρίσκουν ελκυστικές τις φωτεινές και πολύχρωμες εικόνες. Δεν μπορούν να καταλάβουν και να αναγνωρίσουν το αντίστοιχο του πραγματικού κόσμου των εικόνων της τηλεόρασης. Για παράδειγμα, ένα μωρό μπορεί να δει μια τηλεοπτική διαφήμιση ενός παιχνιδιού, το οποίο έχει ήδη. Ωστόσο, δεν θα συνειδητοποιήσουν ότι είναι το ίδιο παιχνίδι που έχουν στα χέρια τους.

Η τακτική παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να κάνει το μωρό να επικεντρωθεί κυρίως στο τηλεοπτικό περιεχόμενο, με αποτέλεσμα να παραβλέπει τις πραγματικές δραστηριότητες. Μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου μακροπρόθεσμα. Η έρευνα δείχνει ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης δεν προσφέρει κανένα γνωστικό όφελος στο μωρό και δεν υπάρχει λόγος να αφήσετε το μωρό σας να παρακολουθεί τηλεόραση .

2. Καθυστερήσεις ομιλίας και γλώσσας

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, κατά μέσο όρο, ένας γονιός μιλάει 940 λέξεις την ώρα όταν παίζει με το μικρό παιδί του. Ωστόσο, ο αριθμός μειώνεται στα 770 μόνο με την ενεργοποίηση της τηλεόρασης στο παρασκήνιο χωρίς να την παρακολουθεί κανείς. Επομένως, ο αριθμός των λέξεων που λέτε στο μωρό σας θα μπορούσε να μειωθεί σημαντικά εάν το μωρό σας παρακολουθεί τηλεόραση. Το αποτέλεσμα θα μπορούσε να είναι πολλαπλό αν το μωρό σας περνά ένα μεγάλο μέρος των ωρών του που είναι ξύπνιο παρακολουθώντας τηλεόραση.

Τα μωρά μαθαίνουν το καλύτερο όταν αλληλεπιδρούν με τους γονείς τους και άλλους φροντιστές. Ωστόσο, η τηλεόραση θα μπορούσε να αφαιρέσει τον χρόνο, ο οποίος θα μπορούσε να είχε χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση των γλωσσικών τους δεξιοτήτων, επηρεάζοντας τελικά την ομιλία και τις γλωσσικές δεξιότητες του μωρού.

3. Επηρεάστε την υγιή όραση

Τα παιδιά τείνουν να αναβοσβήνουν λιγότερο συχνά από τους ενήλικες όταν βλέπουν τηλεόραση. Το συνεχές βλέμμα στην τηλεόραση μπορεί να προκαλέσει πόνο στα μάτια, ερυθρότητα των ματιών και θολή όραση. Τα μάτια του μωρού σας εστιάζουν επίσης συνεχώς σε εικόνες τηλεόρασης πιο κοντά τους. Μπορεί να δυσκολέψει την άμεση εστίαση σε μακρινά αντικείμενα και τα μάτια μπορεί να χρειαστούν αρκετές ώρες για να επαναρυθμιστούν.

Η τακτική παρακολούθηση τηλεόρασης θα μπορούσε να επιδεινώσει όλα τα βραχυπρόθεσμα προβλήματα με τα μάτια και την όραση. Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να αναπτύξει το μωρό μυωπία (μυωπία) νωρίς στη ζωή, καθιστώντας επιτακτική τη χρήση γυαλιών.

4. Παρέμβαση σε ευεργετικές δραστηριότητες

Σύμφωνα με τον Frederick Zimmerman, Αναπληρωτή Καθηγητή Υπηρεσιών Υγείας, Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, «Η έκθεση στην τηλεόραση αφαιρεί χρόνο από πιο κατάλληλες αναπτυξιακά δραστηριότητες, όπως ένας γονέας ή ένας ενήλικας που φροντίζει και ένα βρέφος να παίζει ελεύθερο με κούκλες, μπλοκ ή αυτοκίνητα». /P>

Όσο περισσότερο το μωρό σας παρακολουθεί τηλεόραση, τόσο λιγότερο χρόνο έχετε για παιχνίδια και δραστηριότητες που ασκούνται και βελτιώνουν τα αναπτυξιακά ορόσημα του μωρού. Το μωρό σας θα μάθει πολύ περισσότερα από τις εκφράσεις του προσώπου, τον τόνο της φωνής και τη γλώσσα του σώματός σας από όσα μπορεί να μάθει από την τηλεόραση.

Επίσης, οι εικόνες στην τηλεόραση δεν αντικαθιστούν πραγματικές δραστηριότητες. Για παράδειγμα, μια κυλιόμενη μπάλα στο πάτωμα θα παρέχει μια τρισδιάστατη προβολή από μια δισδιάστατη προβολή ενός βίντεο με κυλιόμενη μπάλα στην τηλεόραση. Η κυλιόμενη μπάλα στην πραγματική ζωή θα τονώσει την όραση του μωρού, τον συντονισμό ματιού-χεριού, την κρίση ταχύτητας-απόστασης, ακόμη και τις κοινωνικές δεξιότητες, τις οποίες η τηλεόραση δεν μπορεί ποτέ να τονώσει.

5. Επηρεάστε τις διατροφικές συνήθειες

Η έρευνα δείχνει ότι το φαγητό ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του εγκεφάλου να αντιλαμβάνεται τον κορεσμό, προκαλώντας υπερκατανάλωση τροφής. Ωστόσο, ορισμένα παιδιά μπορεί να τρώνε λιγότερο από όσο χρειάζεται λόγω της απόσπασης της προσοχής που προκαλεί η τηλεόραση. Αν και δεν υπάρχουν ειδικές μελέτες για μωρά, μπορεί να οδηγήσει σε παρόμοια αποτελέσματα, ειδικά σε μεγαλύτερα μωρά που βασίζονται περισσότερο στη στερεά τροφή. Η παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να επηρεάσει τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες, αυξάνοντας τον κίνδυνο υποσιτισμού (υπέρβαρο ή λιποβαρές) μακροπρόθεσμα.

6. Επηρεάστε τον ύπνο

Η τακτική παρακολούθηση τηλεόρασης θα μπορούσε να επηρεάσει τον υγιή ύπνο του μωρού και τη ρουτίνα πριν τον ύπνο. Το ζήτημα θα μπορούσε να είναι βαθύ αν το μωρό βλέπει τηλεόραση, συνήθως το βράδυ. Μπορεί να μειώσει τον αριθμό των ωρών ύπνου τη νύχτα. Ο λόγος πίσω από τις παρεμβολές ύπνου μπορεί να είναι το περιεχόμενο της τηλεόρασης, το οποίο μπορεί να κρατήσει τον εγκέφαλο σε ενεργή κατάσταση ακόμα και μετά την αναστολή της παρακολούθησης τηλεόρασης. Ορισμένες οθόνες τηλεόρασης εκπέμπουν μπλε φως, το οποίο μπορεί να καταστέλλει την έκκριση μελατονίνης, μιας ορμόνης που ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-εγρήγορσης .

Εναλλακτικές λύσεις για την παρακολούθηση τηλεόρασης για μωρά

Οι γονείς μπορούν να δοκιμάσουν εναλλακτικές λύσεις αντί της παρακολούθησης τηλεόρασης για να αποσπάσουν την προσοχή του μωρού και να το επιδοθούν σε δραστηριότητες που μπορούν να τους ωφελήσουν .

1. Παιχνίδια φιλικά για μωρά: Τα παιχνίδια μπορούν να προσφέρουν μια πληθώρα ευκαιριών για να μιλήσετε και να αλληλεπιδράσετε με το μωρό σας. Δεν χρειάζεστε συγκεκριμένο χρόνο για να παίξετε. Φέρτε ένα παιχνίδι και παίξτε προσποίηση ή άλλα παιχνίδια όποτε νιώθετε ότι το μωρό σας βαριέται ή είναι φασαριόζικο. Πολλά παιχνίδια έχουν ήχους που παίζουν με λέξεις ή γράμματα, βοηθώντας τη γλωσσική ανάπτυξη του μωρού. Μπορείτε επίσης να παίξετε κλασικά παιχνίδια, όπως peek-a-boo.

2. Εμπλέξτε το μωρό σε καθημερινές δραστηριότητες: Αντί να βάζετε το μωρό μπροστά από την τηλεόραση ενώ ακολουθείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες, κάντε το μωρό να συμμετέχει παθητικά σε αυτήν. Για παράδειγμα, ενώ μαγειρεύετε στην κουζίνα, τοποθετήστε το μωρό σε ένα παιδικό καρεκλάκι, δώστε του μερικά πλαστικά κουτάλια και αφήστε τα να χτυπήσουν αυτά τα κουτάλια ενώ μαγειρεύετε. Αφήστε το μωρό να παίξει με τα ρούχα ενώ εσείς τα διπλώνετε. Μιλήστε στο μωρό και περιγράψτε τι κάνετε. Απαντήστε τους όταν επιχειρούν να μιλήσουν.

3. Αισθητηριακά παιχνίδια: Ένα εξαιρετικό παράδειγμα αισθητηριακού παιχνιδιού είναι να παρέχετε στο μωρό σας βρώσιμα χρώματα για να φτιάξετε διαφορετικά έργα τέχνης σε χαρτί χαρτιού. Μπορείτε να φτιάξετε βρώσιμα χρώματα με πουρέ ή ζωμό. Τα μεγαλύτερα μωρά μπορούν να παίξουν με πηλό ασφαλές για τα μωρά. Οι καθρέφτες ασφαλείς για το μωρό είναι επίσης εξαιρετικοί στην τόνωση της οπτικής οξύτητας του μωρού από την οθόνη της τηλεόρασης. Τα αισθητηριακά παιχνίδια και τα παιχνίδια κρατούν το μωρό καθηλωμένο, μειώνοντας την ανάγκη να παρακολουθεί τηλεόραση.

4. Ανάγνωση βιβλίων: Γνωρίζατε ότι το CDC συνιστά το διάβασμα σε μωρά μόλις δύο μηνών; Το διάβασμα είναι μια από τις καλύτερες δραστηριότητες για την ενθάρρυνση της έγκαιρης επίτευξης των ορόσημων που σχετίζονται με την ομιλία του μωρού. Επιλέξτε βιβλία με γράμματα σε μεγάλες γραμματοσειρές και πολύχρωμες εικονογραφήσεις. Δείξτε μια εικόνα και πείτε το όνομά της. Μπορείτε να ζητήσετε από τα μεγαλύτερα μωρά να δείχνουν τον χαρακτήρα όταν δηλώνετε το όνομά του.

5. Τραγουδήστε ρίμες, νανουρίσματα και τραγούδια: Τραγουδήστε ένα τραγούδι ή ομοιοκαταληξία της επιλογής σας. Φροντίστε να κοιτάτε το μωρό όταν τραγουδάτε, ώστε να ξέρει ότι το κάνετε για εκείνον. Ενθαρρύνετε το μωρό να έρθει μαζί σας, ακόμα κι αν είναι μέσα από κουκούτσια και γουργουρίσματα. Θυμηθείτε να χαμογελάτε πολύ και να χρησιμοποιείτε παιχνίδια, όπως κουδουνίστρες, για να κάνετε τη δραστηριότητα ενδιαφέρουσα για το μωρό.

6. Παιχνίδι σε εξωτερικό χώρο: Πάρτε το μωρό σας στην παραλία ή στο τοπικό πάρκο για μια βόλτα. Κάντε ένα πικνίκ και αφήστε το μωρό να καθίσει κάτω από τη σκιά του δέντρου, ενώ μουλιάζει τις διάφορες όψεις των δέντρων, των πουλιών και των ανθρώπων. Τα μεγαλύτερα μωρά μπορούν να ενθαρρύνονται να μπουσουλάνε ενώ τα νήπια μπορούν να σας κρατούν το χέρι και να περπατούν. Η ύπαιθρος προσφέρει πολλά ενδιαφέροντα αξιοθέατα, παρέχοντας καλύτερη γνωστική διέγερση στο μωρό από την παρακολούθηση κινούμενων εικόνων στην οθόνη της τηλεόρασης.

Η παρακολούθηση τηλεόρασης προκαλεί αυτισμό;

Δεν υπάρχουν πειστικές ενδείξεις ότι η τακτική παρακολούθηση τηλεόρασης από μωρά θα μπορούσε άμεσα να προκαλέσει ή να αυξήσει τον κίνδυνο αυτισμού. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η έκθεση σε μεγαλύτερο χρόνο οθόνης σε ηλικία 12 μηνών συσχετίστηκε με τη διάγνωση της διαταραχής του φάσματος του αυτισμού στην ηλικία των 3 ετών και η επίπτωση ήταν μεγαλύτερη στα αγόρια. Ωστόσο, ο αυτισμός μπορεί να έχει διάφορες αιτίες και απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθεί συγκεκριμένα κάθε τέτοιος ισχυρισμός.

Υπάρχουν πολλές συζητήσεις σχετικά με το μωρό που βλέπει τηλεόραση. Όπως κάθε νέος γονέας, μπορεί επίσης να έχετε πολλές ερωτήσεις σχετικά με το πότε να εισάγετε τον χρόνο τηλεόρασης για το παιδί σας και τον σωστό χρόνο οθόνης. Οι ειδικοί συνιστούν να αποφεύγεται ο χρόνος οθόνης για μωρά κάτω των 18 μηνών. Το να κάθεται μπροστά σε μια τηλεόραση για μεγαλύτερες περιόδους μπορεί να έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του, στην ανάπτυξη του λόγου και της γλώσσας, στην όραση, στη σωματική ανάπτυξη κ.λπ. Αντίθετα, εμπλέκετε το μωρό σας σε άλλες ενδιαφέρουσες δραστηριότητες ή χόμπι, ώστε να μην μείνει κολλημένο. την τηλεόραση.