Πώς να ταΐσει ένα 18 -μηνών
Στους 18 μήνες , οι διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας αλλάζουν . Τώρα είναι έτοιμος να φάει " καλλιεργούνται-up " τρόφιμα και να αρχίσει την οικοδόμηση των διατροφικών συνηθειών που θα διαρκέσει για το υπόλοιπο της ζωής του . Την ίδια στιγμή , το παιδί σας αναπτύσσεται πιο γρήγορα από ό, τι έκανε για το πρώτο έτος ή έτσι της ζωής του και τις διατροφικές του συνήθειες μπορεί να έχουν αλλάξει . Τα μικρά παιδιά μπορούν να αρχίσουν να αρνηθεί τροφή σε αυτήν την ηλικία . Ο Δρ Stephen Dowshen , επικεφαλής ιατρικός εμπειρογνώμονας του KidsHealth.org , συμβουλεύει να μην αναγκάσει τα τρόφιμα για τα παιδιά . Αντ 'αυτού , το χρονοδιάγραμμα 3 γεύμα και 2 σνακ φορές την ίδια ώρα κάθε μέρα , έτσι υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να φάει .
Οδηγίες
1
Feed 18 μηνών 6 μερίδες σας ( μια μερίδα είναι 1 /2 φέτα ή 1/4 φλιτζάνι ) ψωμί , δημητριακά , ρύζι ή ζυμαρικά καθημερινά . Ζυμαρικά ολικής αλέσεως και ψωμί και καφέ ρύζι είναι η πιο υγιεινή επιλογές για τα μικρά παιδιά . Για να ενθαρρύνει μια γεύση για αυτό , ανακατεύουμε το λευκό ρύζι , ψωμί και ζυμαρικά με την ποικιλία καφέ σε αναλογία 4 προς 1 . Στη συνέχεια, σιγά σιγά η αναλογία του καφέ σε λευκό. Ψάξτε για τα σιτηρά και δημητριακά ενισχυμένα με σίδηρο .
Η 2
Feed 18 μηνών 3 μερίδες σας ( 1 μερίδα είναι 1/4 φλιτζάνι μαγειρεμένα ή 1/2 φλιτζάνι ωμά ) φρούτων καθημερινά . Αποφύγετε σκληρά φρούτα και μικρά φρούτα , όπως τα σταφύλια ή βατόμουρα που μπορεί να προκαλέσουν πνιγμό . Τα εσπεριδοειδή είναι εντάξει στους 18 μηνών .
Η 3
Feed 18 μηνών 2 μερίδες σας ( 1 μερίδα 1/4 φλιτζάνι μαγειρεμένα και 1/2 φλιτζάνι ωμά ) των λαχανικών καθημερινά . Ελαχιστοποιήστε το ποσό των ωμά λαχανικά σας δώσει σας 18 μηνών . Μεγάλα κομμάτια μπορεί να είναι δύσκολο να δαγκώσει και να μασάτε . Μικρότερα κομμάτια, μπορεί να προκαλέσουν πνιγμό .
Η 4
Feed 18 μηνών 4 μερίδες σας ( 1 μερίδα είναι 1/2 φλιτζάνι γάλα ή γιαούρτι ή 3/4 της ουγγιάς του τυριού ) . Όριο 18 μηνών σας πρόσληψη γάλακτος αγελάδας για 16 έως 24 ουγγιές ανά ημέρα . Πάρα πολύ αγελαδινό γάλα μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση του σιδήρου του παιδιού σας .
Η 5
Feed 18 μηνών 2 μερίδες σας ( 1 μερίδα είναι 1 αυγό ή 1/2 φλιτζάνι βρασμένα φασόλια ) πλούσια σε πρωτεΐνες φαγητού καθημερινά . Αποφύγετε την σίτιση των 18 μηνών καρύδια σας . Είναι μικρά και σκληρά και μπορεί να θέσει σε κίνδυνο πνιγμού . Επικεντρωθείτε σε ενισχυμένα με σίδηρο ή φυσικά τροφές πλούσιες σε σίδηρο , όπως το κρέας , τα πουλερικά , τα ψάρια , τα φασόλια και tofu .
Η
Η
-
Όταν σκέφτεστε την άνοιξη, το πρώτο πράγμα που σκάει στο μυαλό σας είναι πιθανώς τα λουλούδια. Μόλις λιώσει το χιόνι και η φύση ξαναζωντανέψει στην πίσω αυλή, ήρθε η ώρα να φυτέψετε τα ανοιξιάτικα άνθη σας. Η φύτευση λουλουδιών με παιδιά είναι ένας π -
Είτε μεγαλώσατε τη δεκαετία του 70, του 80 ή του 90, γνωρίζετε ότι πολλές τεχνικές πειθαρχίας που χρησιμοποιούσαν οι γονείς σας μπορεί να μην είναι αποδεκτές με τα σημερινά πρότυπα. Και το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μεταβείτε στο TikTok γ -
Η φροντίδα των παιδιών εξελίσσεται και οι περισσότεροι πάροχοι φροντίδας και γονείς συμφωνούν ότι οι αλλαγές είναι προς το καλύτερο. Ποιες είναι μερικές από τις τελευταίες τάσεις στη φροντίδα των παιδιών και τι πρέπει να αναζητούν οι γονείς όταν λαμβ
