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Umstellung von Formula auf Vollmilch

Sobald Säuglinge, die mit Säuglingsnahrung gefüttert werden, 1 Jahr alt werden, sollten sie von der Trinknahrung auf Vollmilch umstellen (es sei denn, es bestehen Allergiebedenken). Die American Academy of Pediatricians (AAP) empfiehlt, dass Kinder im Alter von 12 bis 24 Monaten Vollmilch statt fettreduzierter Milch trinken, da Kleinkinder das zusätzliche Fett in ihrer Ernährung benötigen, um eine optimale Gehirnentwicklung zu unterstützen.

In bestimmten Fällen kann fettarme Milch gerechtfertigt sein, wenn ein Kind eine starke Familiengeschichte von Herzerkrankungen hat. Jedes Kind muss individuell beurteilt werden, da das, was es als Ganzes isst und trinkt, sowie welche Lebensmittel es mag und zu denen es Zugang hat, in die Entscheidung einbezogen werden sollte. In den meisten Fällen ist jedoch Kuhvollmilch die empfohlene Option.

Wann sollte von Säuglingsnahrung auf Milch umgestellt werden

Es kann aus verschiedenen Gründen verlockend sein, Ihr mit Flaschennahrung gefüttertes Baby vor dem 1. Lebensjahr auf normale Milch umzustellen, darunter Kosteneinsparungen und Komfort. Aber Formel ist so konzipiert, dass sie die Nährstoffkomponenten der Muttermilch nachahmt und ist die ideale Nahrung (nach der Muttermilch selbst) für Babys. Die Formel enthält genau das richtige Verhältnis von Fetten, Proteinen und anderen Nährstoffen, um das richtige Wachstum zu unterstützen.

Kuhmilch hat nicht nur nicht die geeignete Nährstoffzusammensetzung für Babys, sondern enthält auch bestimmte Proteine ​​und eine höhere Konzentration an Mineralien, die für Kinder unter 12 Monaten schwer verdaulich sein können.

Die Zusammensetzung der Kuhmilch ist jedoch gut auf die Verdauungs- und Ernährungsbedürfnisse eines Kleinkindes abgestimmt und sollte die Säuglingsnahrung nach dem ersten Geburtstag ersetzen. Dieser Austausch muss nicht auf einmal erfolgen, sondern kann schrittweise erfolgen.

Möglicherweise sehen Sie Säuglingsnahrung in den Verkaufsregalen. Diese Produkte sind teurer als Milch, aber sie sind nicht nahrhafter und für die Mehrheit der Kinder unnötig.

Wenn Ihr Kind eine eingeschränkte Ernährung hat und/oder keine Milch trinkt, besprechen Sie dies mit seinem Arzt, um zu sehen, ob Nahrungsergänzungsmittel geeignet sind oder ob es die Nährstoffe, die es benötigt, aus anderen Lebensmitteln, einschließlich anderen Milchprodukten, beziehen kann.

So nehmen Sie den Wechsel vor

Es gibt mehrere Möglichkeiten, diesen Übergang zu erreichen, und Ihr Kind wird Ihnen wahrscheinlich starke Signale darüber geben, was für es funktioniert (und was nicht). Einige Kinder reagieren positiv, wenn ihre Betreuer einfach alle Becher oder Flaschen auf Vollmilch umstellen, sobald sie 12 Monate alt sind. Diese Methode funktioniert normalerweise bei Kindern, die sich schnell an Veränderungen anpassen.

Vielleicht möchten Sie diesen Ansatz ausprobieren, um zu sehen, wie Ihr Kind reagiert. Wenn es nicht funktioniert oder Sie glauben, dass Ihr Kind von Anfang an besser auf eine schrittweise Herangehensweise anspricht, kann eine der folgenden Strategien beim Übergang helfen:

• Für ein Kind, das ein vorsichtigerer oder eingeschränkter Esser ist : Ein langsamer Übergang funktioniert normalerweise besser. Zum Beispiel könnten Sie alle paar Tage oder Wochen eine Flasche Formel durch eine Tasse Vollmilch ersetzen. Das erste Fläschchen am Morgen und das letzte Fläschchen des Tages können für Kinder schwerer aufzugeben sein, also sollten Sie in Erwägung ziehen, diese zuletzt auszutauschen, wenn Ihr Baby den ganzen Tag über Milch trinkt.
• Wenn Ihr Baby normale Milch ablehnt : Sie könnten anfangen, Formel und Milch zusammen zu mischen. Fügen Sie zunächst nur ein wenig Milch hinzu (z. B. 30 ml), damit Ihr Baby hauptsächlich Säuglingsnahrung trinkt. Geben Sie alle paar Tage mehr Milch und weniger Milchnahrung in die Flaschen, damit sich Ihr Kind langsam an den Geschmack gewöhnt. Irgendwann können Sie dazu übergehen, nur noch Milch in Flaschen oder Bechern zu haben und überhaupt keine Säuglingsnahrung mehr.

Es kann hilfreich sein, die Milch mit der gleichen Temperatur zu servieren, die Ihr Kind von der Säuglingsnahrung gewohnt ist. Wenn Sie jedoch vorhaben, Milch zu erwärmen, tun Sie dies niemals in einer Mikrowelle. Dadurch können Bereiche intensiver Hitze entstehen, die Ihr Kind verbrennen können.

Der Übergang von Formelnahrung zu Milch erfordert Sie einige Änderungen in Ihrer Einstellung zur Ernährung Ihres Kindes vorzunehmen. Zwei wichtige Punkte, die Sie beachten sollten:

• Anders als Säuglingsnahrung und Muttermilch im ersten Jahr sollten Eltern Milch als Getränk und nicht als Mahlzeit betrachten. Kinder im Alter von 12 bis 24 Monaten sollten 16 bis 24 Unzen Vollmilch pro Tag trinken. Ein guter Teil ihrer Ernährung sollte im Kleinkindalter aus fester Nahrung stammen.
• Wenn ein Kind mehr feste Nahrung zu sich nimmt, insbesondere wenn Milchprodukte dazu gehören, kann ein Teil der Milch durch Wasser ersetzt werden. (Saft und gesüßte oder nicht nahrhafte Getränke werden nicht empfohlen.) Ihr Kinderarzt kann Sie beraten, wie Sie das Ziel in Gramm/Tag im Laufe der Zeit anpassen können.

Wenn Ihr Baby eine Milchallergie hat

Wenn Ihr Baby eine Milchproteinallergie oder -unverträglichkeit hat, ist Kuhmilch möglicherweise keine gute Wahl für es. Stattdessen kann Sojamilch eine gute Alternative sein, da sie ernährungsphysiologisch der Kuhmilch nahe kommt. In diesem Fall können Sie auch eine speziell für Kinder mit Milchallergien entwickelte Kleinkindnahrung in Betracht ziehen.

Wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, um einen Milchersatz zu wählen, der sowohl allergiesicher ist als auch Ihrem Kind die richtige Ernährung bietet.

Wenn bei Ihrem Kind noch keine Allergie diagnostiziert wurde, Sie aber eine vermuten, ist es wichtig, es testen zu lassen, um es zu bestätigen oder um festzustellen, ob etwas anderes vor sich geht. Denken Sie auch daran, dass Kinder mit der Zeit herauswachsen oder neue Allergien entwickeln können.

Auch wenn manche Eltern lieber Sojamilch, Mandelmilch oder andere Milchalternativen anstelle von Kuhmilch verwenden, enthalten diese Produkte in der Regel weniger Fett und Proteine, die kleine Kinder benötigen. Sie sollten nur bei Bedarf und unter Aufsicht eines Arztes oder Ernährungsberaters als Ersatz verwendet werden.

Wann Sie von Flaschen zu Bechern wechseln sollten

Die AAP empfiehlt, das Trinken aus Bechern mit etwa 6 Monaten einzuführen, so dass viele Kleinkinder bereits daran gewöhnt sind, sie (entweder allein oder in Kombination mit Flaschen) zu verwenden, wenn es an der Zeit ist, auf normale Milch umzusteigen.

Wenn Ihr Baby immer noch nur Fläschchen verwendet, sollten Sie in Betracht ziehen, auf Vollmilch umzusteigen und Tassen oder Schnabeltassen gleichzeitig. Auch hier hängt es von Ihrem Kind ab, ob dies eine gute Idee ist oder nicht.

Wenn sie mit Veränderungen rechnen und eine Vielzahl von Lebensmitteln genießen, kann dies gut funktionieren. Wenn Sie der Meinung sind, dass beide Umstellungen auf einmal für Ihr Kind stressig sind, stellen Sie zuerst auf Milch um und stellen Sie später schrittweise auf Tassen um. Oft macht es Kindern Spaß, mit kleinen offenen Tassen zu üben, egal ob sie Wasser oder Milch enthalten.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie Ihr Baby auf Kuhmilch umstellen und es dies ablehnt, geben Sie ihm Zeit, während Sie diese Vorschläge ausprobieren. Wenden Sie sich an ihren Kinderarzt, wenn Sie sich Sorgen um ihre Nahrungsaufnahme machen. Bei Bedarf können Sie eine vorübergehende Abkühlung beim Milchkonsum ausgleichen, indem Sie andere Kalziumquellen wie Joghurt und Käse in die Ernährung aufnehmen.

Versuchen Sie nicht, sie zum Milchtrinken zu zwingen. Wenn es zu einem Machtkampf wird, werden sie wahrscheinlich noch resistenter gegenüber dem Konsum von Milch sein.