Wie Nacht aufhören zu weinen in einem Kleinkind
Es ist für kleine Kinder von Zeit zu Zeit während der Nacht aufwachen. Wenn Ihr Kind aufwacht, weint , haben Sie ein Problem, das zu lösen Bedürfnisse haben, nach der Cleveland Clinic . Nacht weinend in einem Kleinkind bedeutet wahrscheinlich, dass Ihr Kind eine Orientierungshilfe nutzen könnten, um das Ziel einer unabhängigen Schlaf erreichen. Wenn der normale Schlafrhythmus zu erstellen momentanen Wachheit , er ein wenig Hilfe brauchen können lernen, wie man wieder auf eigene Faust zu schlafen.
Was Sie brauchen
Sicherheit Objekt
Weißes Rauschen Maschine
Anleitung
1
Überprüfen Sie Schlaf-Umgebung Ihres Kindes ( seinem Schlafzimmer ), um sicherzustellen, dass keine Störungen auftreten, Arzt berät Wendy Sue Swanson auf dem Kinderkrankenhaus von Seattle Website. Wenn Geräusche im Zimmer Ihres Kindes sind, stört ihn , wie einen Fernseher oder einem anderen Geschwister, Anpassungen vornehmen, um den Raum und /oder Schlafgelegenheiten , ein friedlicher Schlaf-Umgebung erstellen. Sie können auch versuchen, mit einem weißen Rauschen Maschine zu übertönen störende Geräusche . Stellen Sie sicher, dass die Schlaftemperatur in das Zimmer Ihres Kindes fällt zwischen 60 und 75 Grad Celsius für die meisten erholsamen Temperatur. Mietobjekte 2
Geben Sie Ihr Kind mit einem Sicherheitsobjekt zum Schlafen. Dieses Stofftier oder eng Decke kann eine beruhigende Präsenz für Ihr Kind mit Ihrem Kind bieten , wenn er aufwacht in der Nacht und muss von selbst wieder in den Schlaf zu fallen.
3
Stellen Sie den Schlaf-Routine vor dem Schlafengehen und Mittagsschlaf zur Nachtzeit zu lösen weinen , rät der KinderarztNetwork-Website . Erstellen Sie eine beruhigende und liebevolle Routine, die positive Rituale wie Baden , Geschichten lesen , kuscheln und dann stopfte Ihr Kind im Bett mit seiner Sicherheitsobjekt , solange er noch wach beinhaltet . Der Mittagsschlaf Routine ähnlich, aber nicht ganz so lang sein . Ihr Kleinkind auf den ersten Schrei , aber Sie können alle fünf bis 15 Minuten zurück, um ihn zu beruhigen , immer ließ ihn in seinem Bett oder ein Kinderbett , während trösten ihn . Weiter zu Ihrem Kind zu beruhigen , bis er einschläft .
4
Warten Sie eine kurze Zeit , nachdem Ihr Kind erwacht in der Nacht , um zu sehen , ob sie in den Schlaf ohne Hilfe zurück. Wenn sie immer noch nach etwa fünf bis 10 Minuten zu weinen, gehen in ihr Zimmer , um sie zu trösten.
5
Halten Sie Ihr Kind zu helfen, sie wieder einschlafen . Nachts weinend in zurück in den Schlaf fallen zu unterstützen Holding ihr ist nur während der Zeit, wenn Sie Schlaf - Ausbildung Ihres Kindes akzeptabel. Setzen Sie Ihr Kind ins Bett , nachdem sie zurückfällt schlafen.
6
An Ihrem Kind , sich hinzulegen und gehen wieder schlafen in der Mitte der Nacht , wenn er weint , nachdem er lernt, wie man selbst beruhigen und zu sich selbst zurück , unabhängig zu schlafen. Möglicherweise müssen Sie das Bett besuchen alle 10 oder 15 Minuten, um ihn zu beruhigen , aber bleiben fest mit Ihren Erwartungen zur Selbst beruhigend. Nach ein paar Nächte , sollte Ihr Kind besser schlafen und haben die notwendigen Fähigkeiten, um selbst wieder einzuschlafen , als er in der Nacht aufwacht .
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