Wie Self Esteem in Jugendliches Mädchen Erzeugen

Die preteen Jahren sind einige der schwierigsten und versuchte Zeiten für Eltern und Kinder . Jugendliches Mädchen fangen gerade erst an körperlichen und hormonellen Veränderungen , die sie machen könnten selbstbewusster , weniger zuversichtlich und zunehmend besorgt über das, was andere Menschen erleben - vor allem ihre Altersgenossen - denken. Ein starkes Gefühl der Selbstachtung könnte helfen, Ihre preteen sicherer fühlen und ihr helfen, von den Auswirkungen der einige dieser Probleme zu schützen. Ein gesundes Maß an Selbstwertgefühl hilft Kindern leichter zu behandeln Konflikte und widerstehen den negativen Druck der Welt , nach Kidshealth .
Anleitung
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Modell positive Verhaltensweisen und Einstellungen . Sie sind einer der mächtigsten Vorbilder für Ihre Tochter, sagt Talkmaster und geistige Gesundheit -Experte Dr. Phil McGraw in einem Artikel für seine Website . Wenn sie Zeugen Sie das Gefühl negativ über Ihr Selbst-Bild oder schlagen Sie sich für Themen wie Gewicht oder Aussehen , könnte sie auf diesen Einstellungen sowie zu nehmen. Modellierung falls gesunde Verhaltensweisen kann helfen, Förderung einer gesunden Sinn für Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz . Mietobjekte 2

Identifizieren fehlerhafter und negative Denkmuster und Verhaltensweisen. Helfen Sie ihr, ersetzen diese ungenau oder selbstzerstörerischen Konzepte mit positiver , realistisch Überzeugungen, berät Kidshealth . Wenn Sie Ihre Tochter zu hören darum, sich nach unten zu sein Fett oder dumm , treten sofort , diese Gedankengänge zu stoppen. Seien Sie besonders wachsam für Vergleiche mit Prominenten oder Models in den Zeitschriften , rät Dr. Phil . Es ist einfach, das Körperbild Selbstbild mit zu verwirren, und wenn sie das Gefühl , als ob sie nicht zu messen ist up , könnte ihr Selbstwertgefühl leiden .
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bekräftigen ihre positiven Eigenschaften und ausbauen ihre Stärken . Bereitstellung von Möglichkeiten , ihre einzigartigen Talente anzeigen kann ihr helfen, bauen ein gesundes Selbstwertgefühlund fördert Gefühle der Selbstwirksamkeit . Wenn sie Kunst oder Musik genießt , sollten ihr die Einschreibung in der Kunst oder Musikunterricht. Wenn sie gerne Sport, sie zu ermutigen, eine intra- Team beizutreten. Wenn Kinder so viele Chancen wie möglich zu glänzen , sind sie eher positive Ebenen der Selbstwertgefühl zu erleben.
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Display- Unterstützung und geben bedingungslose Liebe. Einer der wichtigsten Faktoren für den Aufbau gesundes Selbstwertgefühl ist die elterliche Liebe und und eine positive Familienumgebung , sagt Kidshealth . Lassen Sie sie wissen , dass Sie sie lieben und akzeptieren sie genau , wer sie ist , ist die Art, wie sie im Moment.
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Fragen Sie einen qualifizierten Psychologen , wenn Sie das Gefühl, dass sie mit bestimmten Problemen zu kämpfen haben, wie wie Körperbild und Selbstakzeptanz . Während fast alle preteens erleben diese Bedenken , kann es manchmal ein Zeichen eines möglichen psychischen Problem sein. Beratung helfen könnte ersticken diese Probleme in der Knospe und ihr helfen, entwickeln eine gesündere Gefühl der Selbstachtung.

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