• Babys
• Eine Familie
• Kinder
• Allgemeine Parenting
• Neugeborene
• Jugendliche
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Ich bin eine Mutter und ein Kinderpsychologe:Das ist das Verhalten, über das ich mir tatsächlich Sorgen mache

Als Kinderpsychologin spreche ich mit so vielen Eltern, die sich Sorgen um die Entwicklung oder das Verhalten ihres Kindes machen. Meistens sind sich meine Klienten nicht sicher, welche Verhaltensweisen bei ihnen ein Warnsignal auslösen sollten – „Soll ich mir Sorgen machen, wenn mein Kind das tut“ oder „Ist es komisch, dass mein Kind das gesagt hat …“ Ich habe das alles in fast einem Jahr gehört Jahrzehnt der Arbeit mit Familien.

Ich habe sogar dieselben Gedanken geteilt:Als ich Mutter von zwei Jungen wurde, Hunter, 3, und Paxton, 1, verstärkte meine Arbeit nur einige der Bedenken, die ich, wie alle Eltern, habe. Schließlich erlebe ich aus erster Hand, wie sich Elternschaft auf Kinder auswirken kann. Eltern haben einen Wirbelwind von Dingen, um die sie sich kümmern müssen, aber wir können uns einfach nicht um alles kümmern. Solange wir unsere Kinder lieben und unser Bestes tun, um ihnen eine glückliche Kindheit zu bereiten, tun wir unser Bestes.

Hier teile ich mit, worüber ich mir keine Sorgen mache, wenn es um meine Kinder geht, und welche Bedenken ich stattdessen priorisiere. Es gibt zwar keinen richtigen Erziehungsstil, aber Sie können sicher sein, dass Sie die besten Elternentscheidungen für Ihre Kleinen treffen.

Ich mache mir keine Sorgen ...

Wenn ich ein positives Vorbild bin

Als berufstätige Mutter kann ich nicht immer den ganzen Tag mit meinen Jungs verbringen. Aber wichtiger als die Quantität der Zeit, die Sie mit Ihren Kindern verbringen, ist die Qualität der gemeinsamen Zeit. Wenn ich mit meinen Kindern zusammen bin, ob für eine Stunde oder einen ganzen Tag, gehe ich auf ihre Signale und Bedürfnisse ein; Wann immer es möglich ist, schenke ich ungeteilte Aufmerksamkeit, um sie zum Erfolg zu führen. Während des Arbeitstages sind meine Kinder bei erfahrenen Betreuern, die ihnen helfen, belastbar und anpassungsfähig an Veränderungen zu sein. Selbst wenn Sie nicht zur Arbeit gehen, kann die Zeit getrennt von Ihnen und Ihrem Partner dazu beitragen, Ihrem Kind Autonomie und Unabhängigkeit beizubringen. Also lade Oma zum Babysitten ein! Ein bisschen Zeit für mich ist gesund für alle Beteiligten.

Wenn sie ihre Meilensteine ​​erreichen

Kinder erreichen Entwicklungsmeilensteine, wenn sie dazu bereit sind. Es gibt Bereiche dessen, was als angemessen angesehen wird und was als verzögert angesehen werden kann. Meine Kollegin Jaclyn Shlisky, Psy.D., Mutter von Piper, 4, und Harlow, 2, erzählte mir, dass sie ständig sieht, wie Eltern ihre Kinder mit anderen vergleichen. Ihr Rat:Stopp! „Jedes Kind lernt und wächst in seinem eigenen Tempo“, sagt Dr. Shlisky. „Konzentrieren Sie sich mehr darauf, wie Ihre Kinder Fortschritte machen, indem Sie sie mit sich selbst vergleichen – wenn sie jeden Tag, jede Woche, jeden Monat Fortschritte machen, ist das, was wirklich zählt. Versuchen Sie jeden Tag, einen kleinen Gewinn zu erzielen.“

Und wenn Sie Bedenken haben, teilen Sie sie mit Ihrem Kinderarzt und nicht in einer Muttergruppe auf Facebook. Ihr Kinderarzt ist Ihr kompetenter Erziehungspartner. Wenn Sie also Ihrem Kinderarzt nicht vertrauen, suchen Sie sich einen neuen. Machen Sie sich auch keine Sorgen, wenn eine Verzögerung festgestellt wird. Frühinterventionsdienste sind sehr effektiv. Wenn Ihr Kinderarzt Ihnen vorschlägt, sich an einen Spezialisten zu wenden oder sich untersuchen zu lassen, empfehle ich Ihnen, dies sofort zu tun. Je früher ein Problem erkannt wird, desto wahrscheinlicher kann es behoben werden.

Wenn sich unsere Routine ändert

Hier ist ein Geständnis:Ich halte meine Kinder in den Ferien lange draußen und werde manchmal ein Nickerchen auslassen, um eine lustige Aktivität zu machen; Ich habe sogar meine Kinder zu uns ins Bett kommen lassen und im Urlaub Zeichentrickfilme geschaut.

So viele Eltern haben das Gefühl, dass sie sich an einen strengen Zeitplan halten müssen, oder ihre Kinder werden auseinanderfallen. Keine Frage, Kinder leben von Routine und profitieren von klaren Erwartungen. Wie die meisten Menschen geht es Kindern besser, wenn sie wissen, was sie erwartet. Aber Änderungen in Ihrem Tagesablauf oder Zeitplan werden Ihre Kinder nicht brechen. Ja, Sie haben möglicherweise einen kleinen Rückschlag oder ein ungewöhnliches Verhalten, wenn Sie versuchen, wieder in den Zeitplan zu kommen. Aber das ist in Ordnung. Die Zeitpläne können angepasst, der Schlaf neu trainiert und schlechtes Benehmen ausgelöscht werden, aber ein Eis zum Frühstück an seinem Geburtstag ist etwas, an das sich Ihr Kind für immer erinnern wird.

Wenn meine Kinder wählerische Esser sind

Solange der Kinderarzt keine Bedenken wegen ihres Gewichts oder ihrer Gesundheit hat, kämpfe ich nicht gegen meine Kinder beim Essen. Normalerweise biete ich zwei Mahlzeiten zur Auswahl an:was wir als Familie essen und was gerade in meinem Kühlschrank verfügbar ist (keine Beschwerden hier, wenn endlich jemand die Reste isst!). Wenn sie hungrig sind, essen sie, wenn nicht, dann nicht.

Ich habe auch gesehen, wie Eltern erfolgreich eine Mahlzeit mit zwei oder mehr Optionen angeboten haben. Zum Beispiel sollte ein Abendessen, das aus Protein, Stärke und Gemüse besteht, mindestens einen Artikel enthalten, der bevorzugt wird, und einen anderen, der neu oder weniger bevorzugt ist. Dies gibt Ihrem Kind die Möglichkeit, neue Lebensmittel auszuprobieren, zwingt es aber nicht, es zu essen. Es garantiert auch, dass sie zumindest einen Teil der Mahlzeit ohne Protest isst. Ich habe festgestellt, dass, wenn ich versuche, mein Kleinkind zu zwingen, etwas Neues auszuprobieren, es resistent ist. Wenn ich ihm jedoch die Möglichkeit gebe, indem ich es mit anderen vertrauten und bequemen Speisen auf seinen Teller lege, ist er eher bereit, einen Bissen zu nehmen, da der Druck gering ist und er die Wahl hat.

Wenn meine Kinder Bildschirmzeit haben

Wie alles andere kann der Kontakt mit Bildschirmen und Technologie nützlich sein, wenn er von Hausmeistern sorgfältig überwacht und reguliert wird. Beschäftigen Sie sich mit Ihrem Kind, während Sie fernsehen, und besprechen Sie die Charaktere und Themen der Episode während der Werbespots. Die meisten Geräte haben eine Kindersicherung – nutzen Sie sie! Ich liebe Guided Access auf meinem iPhone, das meinen Sohn darauf beschränkt, nur die geöffnete App zu verwenden, und sogar mein Telefon nach Ablauf der zugewiesenen Zeit herunterfahren kann. Sobald das Telefon in den Ruhezustand übergeht, weiß er, dass es Zeit ist, mit etwas anderem zu spielen. Wenn Sie ein älteres Kind mit einem iPhone haben, richten Sie die Bildschirmzeit ein, mit der Sie überwachen können, wie es seine Geräte verwendet, und Zeitlimits für App-Kategorien wie Spiele oder soziale Medien festlegen können.

Tablets können auch großartige Lehrmittel sein. Viele Schulen haben individuelle iPads für Schüler, die sie für Aufgaben verwenden können, und sie sind oft ein Muss auf langen Autofahrten oder in Wartezimmern. Auch hier geht es darum, wie Sie sich engagieren. Ich habe meinen Dreijährigen mein Telefon für eine virtuelle Schnitzeljagd benutzen lassen, während er im Wartezimmer für einen Termin saß. Ich benannte Gegenstände, die ich im Raum sah, die er leise finden und mit der Kamera meines Telefons fotografieren würde. Solange Sie und Ihr Kind gemeinsam mit Technologie oder dem Bildschirm interagieren, kann dies ein unglaublich wertvolles Werkzeug sein, vor dem Sie keine Angst haben müssen.

Ich mache mir Sorgen...

Wer die Freunde meiner Kinder sind

Wir entscheiden nicht mehr, wo unsere Kinder während der Kreiszeit sitzen, bis wir sie oft zur Schule bringen, ohne auch nur einen Fuß in das Gebäude setzen zu dürfen. Woher weiß ich, ob mein Sohn gute Freunde findet und sich für sich selbst einsetzen kann?

Konzentrieren Sie Ihre Energie darauf, die Freunde Ihrer Kinder kennenzulernen und Ihren Kindern beizubringen, wie man gute Freunde findet. Vereinbaren Sie Spieltermine oder melden Sie sie für außerschulische Aktivitäten an und sprechen Sie nach der Veranstaltung mit Ihrem Kind darüber, wie es seiner Meinung nach gelaufen ist. Es ist in Ordnung, Dinge vorzuschlagen, die er beim nächsten Spieltermin vielleicht anders machen möchte. Wenn Sie beispielsweise beobachtet haben, dass Ihr Kind die Aktivität nie auswählen konnte, können Sie sagen:"Mir ist aufgefallen, dass Sie immer zugestimmt haben, das zu spielen, was Johnny spielen wollte, was wollten Sie spielen?" Helfen Sie dann, Ihrem Kind ein Skript zu geben, was es beim nächsten Mal sagen oder tun kann. Rollenspiele sind eine großartige Möglichkeit, Ihrem Kind dabei zu helfen, Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu entwickeln. Sie können vorgeben, der Freund zu sein, oder Geschwister in ein soziales Rollenspiel verwickeln.

Ich versuche auch, meinen Sohn zu Aktivitäten zu ermutigen, die für ihn von großem Interesse sind, anstatt sich für eine Aktivität zu entscheiden, nur weil sie beliebt ist. Setzen Sie Ihr Kind einer Vielzahl von Aktivitäten aus und gehen Sie denjenigen nach, die Ihrem Kind Spaß zu machen scheinen. Dies wird ihm beibringen, ein Anführer zu sein und nicht immer mit der Masse mitzumachen, und er wird wahrscheinlich Gleichaltrige mit ähnlichen Interessen treffen.

Wenn mein Kind freundlich ist

Manchmal beobachte ich, dass sich Kinder gemein verhalten, nicht weil sie tatsächlich gemein sind, sondern weil sie gehört oder gesehen haben, wie andere gemein sind. Kinder sind wie Schwämme, sie nehmen alles auf, auch wenn du denkst, dass sie nicht aufpassen. Ich versuche immer, meinen Kindern beizubringen, eine freundliche Sprache zu verwenden, wie „jeder gehört dazu“ und „Freundlichkeit zählt“. Ich führe auch ehrliche (altersgerechte) Gespräche mit ihnen darüber, wenn sie andere unfreundlich beobachten. Wir besprechen, was wir beobachtet haben, und untersuchen, welche anderen Optionen die Person hatte, die zu positiveren Ergebnissen hätten führen können.

Empathie lehren:Ihre Kinder müssen nicht jeden mögen, aber sie sollten trotzdem zu jedem freundlich sein. Modellieren Sie dieses Verhalten dann für Ihre Kinder. Laden Sie die ganze Klasse zu Spielterminen ein, die im örtlichen Park stattfinden, und begrüßen Sie andere Familien mit einem Lächeln, auch wenn sie es nicht erwidern. Wenn meine Kinder und ich jemanden beobachten, der unfreundlich ist, versuchen wir, die Situation aus einer anderen Perspektive zu bewerten:Hat die Person möglicherweise nur einen schlechten Tag?

Ob ich die richtigen Bildungsentscheidungen für meine Kinder treffe

Mit dem Wandel der Bildungsstandards ändern sich auch die gesellschaftlichen Erwartungen. So sehr, dass es sich oft so anfühlt, als würden unsere Kindergartenkinder eher auf die College-Bereitschaft als auf die soziale Anpassung vorbereitet. Als Eltern stehen wir ständig vor der Frage, ob wir unseren Kindern gegenüber das Richtige tun. Haben wir sie für genügend außerschulische Aktivitäten angemeldet? Sollen wir sie in öffentliche oder private Schulen einschreiben, Bereicherung oder Intervention? Die Optionen sind unendlich und die Zukunft ist unbekannt.

Ich kann Ihnen zwar nicht sagen, was für Ihre Kinder richtig ist, aber ich kann mit Zuversicht sagen, dass keine Entscheidung, die Sie für Ihre Kinder treffen, in Stein gemeißelt ist. Wenn Sie denken, dass Sie sie vielleicht zu stark drängen, versuchen Sie, sich zurückzuziehen und sehen Sie, wie sie sich verhalten. Wenn Sie mit ihrer Schule, ihrem Unterricht oder ihren außerschulischen Aktivitäten unzufrieden sind, rufen Sie ein Treffen an oder wechseln Sie. Wenn Ihr Kind Probleme hat und zurückfällt, fordern Sie eine Bewertung an. Sie sind der beste Fürsprecher Ihres Kindes und der Ball liegt bei Ihnen. Es gibt keine Einheitslösung für Bildung, also ist Versuch und Irrtum die beste Wahl.

Wenn mein Kind glücklich ist

Sicher, ich weiß, dass mein Kleinkind glücklicher spielt als Hausaufgaben zu machen, aber ist es tief in seinem Inneren wirklich glücklich? Das ist etwas, das sich so außerhalb meiner Kontrolle als Elternteil anfühlt. Anstatt sich nur darüber Sorgen zu machen, fragen Sie Ihr Kind täglich direkt, wie es sich fühlt, und versuchen Sie, seine Bedenken nicht gering zu schätzen. Es ist wichtig, die Gefühle Ihres Kindes zu bestätigen und ihm zu zeigen, dass Sie hier sind, um zuzuhören.

Es ist auch wichtig zu verstehen, dass ein Kind zwar in der Nacht vor einem Test nervös ist, es aber ein Zeichen für ein größeres Problem sein könnte, wenn Ihr Kind ständig Sorgen über unspezifische Ursachen äußert und zögert, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die es sonst wären als lustig empfunden wird und/oder ständig über körperliche Symptome (Bauchschmerzen, Kopfschmerzen etc.) klagt, die nichts mit medizinischen Problemen zu tun haben. Wenn dies der Fall ist, sprechen Sie mit ihr darüber, wie sie sich fühlt, und versuchen Sie, das Problem an der Wurzel zu packen. Wenn sie etwas stört, schlage ihr Strategien vor, die sie anwenden kann. Besprechen Sie dann mit Ihrem Kind, wie es gelaufen ist. Wenn Ihr Kind immer noch Probleme hat, suchen Sie professionelle Hilfe. Probleme auf niedriger Ebene, die nicht angesprochen werden, können später im Leben zu größeren Problemen werden.

Zu wissen, welche Anliegen priorisiert werden müssen, macht die Elternreise viel ruhiger. Wenn Sie sich besorgt oder gestresst fühlen, denken Sie daran, dass Sie nicht die einzigen Eltern sind, denen es so geht. Sie können sich an Ihre Freunde, Familie oder Fachleute (wie einen Schulpsychologen oder Kinderarzt) wenden, um Hilfe zu erhalten.

Francyne Zeltser ist lizenzierte Psychologin, zertifizierte Schulpsychologin, außerordentliche Professorin und Mutter von zwei Kindern in New York. Dr. Zeltser fördert einen unterstützenden, problemlösenden Ansatz, bei dem ihre Klienten adaptive Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen erlernen und darauf hinarbeiten, sowohl kurz- als auch langfristige Ziele zu erreichen. Sie können eine Verbindung per E-Mail herstellen, [email protected].