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Richtlinien für sicheren Schlaf für Babys

Im Jahr 2016 veröffentlichte die American Academy of Pediatrics (AAP) aktualisierte Richtlinien für sicheren Schlaf für Säuglinge, um den plötzlichen Kindstod (SIDS) und andere schlafbedingte Todesfälle wie Strangulation und Erstickung zu verhindern. Dabei haben sie insgesamt 19 Empfehlungen gegeben, um Ihr Baby zu schützen.

Die Grundlagen sind, dass Sie alle Gesundheits- und Sicherheitsrichtlinien, einschließlich der Schwangerschaftsvorsorge und der guten Pflege, für Sie und Ihr Baby befolgen sollten. Dies schließt Säuglingsimpfungen gemäß den Richtlinien der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ein. Seien Sie vorsichtig und vermeiden Sie die Verwendung der meisten Schlafhilfen für Säuglinge, die behaupten, das Baby vor SIDS und anderen Risiken während des Schlafs zu schützen, da es keine Forschung gibt, die diese Behauptungen stützt.

Stillen ist schützend und hilft, das Sterberisiko zu verringern, und wenn Sie Ihr Baby nachts stillen, ist ein sicher vorbereitetes Bett für Erwachsene sicherer als eine Couch oder ein Stuhl, falls Sie versehentlich einschlafen sollten. Nachfolgend finden Sie weitere Details, einschließlich weiterer hilfreicher Tipps für Sie und diejenigen, die sich um Ihr Baby kümmern.

Schwangerschaft

Was überraschen mag, ist, dass einige der Empfehlungen der AAP Dinge beinhalten, die Sie tun können, bevor Ihr Baby überhaupt geboren ist. Eine rechtzeitige Schwangerschaftsvorsorge und die Vermeidung bestimmter Substanzen können dazu beitragen, dass Ihr Baby nach der Geburt sicherer schläft.

Schwangerschaftsvorsorge

Schwangere sollten regelmäßige Schwangerschaftsvorsorge in Anspruch nehmen und in Anspruch nehmen.  Schwangerschaftsvorsorge ist weit über die 40. Schwangerschaftswoche hinaus von Vorteil. Der Prozess der Schwangerschaftsvorsorge trägt nicht nur dazu bei, einer schwangeren Person und ihrem Baby oder ihren Babys die besten Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft und eine problemlose Geburt zu bieten, sondern trägt auch dazu bei, den Gesundheitszustand des Babys für sein Leben zu bestimmen.

Ein Baby, das nach einer problematischen Schwangerschaft geboren wurde, kann ein höheres Risiko für Komplikationen, einschließlich SIDS, haben. Durch die Verhinderung einiger Schwangerschaftskomplikationen bleiben die Vorteile weit über die Schwangerschaft und das Säuglingsalter hinaus bestehen.

Substanzgebrauch

Vermeiden Sie Rauchexposition während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol und illegalen Drogen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Es ist seit langem bekannt, dass Rauchen und der Konsum von Drogen und Alkohol in der Schwangerschaft potenzielle Probleme mit der Schwangerschaft verursachen können, darunter vorzeitige Wehen, SGA-Babys (Small for Gestational Age) und Plazentakomplikationen. Es gibt jetzt Hinweise darauf, dass es neben den Risiken, die sie in der Schwangerschaft verursachen können, auch potenzielle Probleme im späteren Leben gibt, einschließlich des Risikos von plötzlichem Kindstod.

Die Empfehlung, Rauchexposition zu vermeiden, gilt während des gesamten Lebens des Säuglings und schließt nicht nur die Eltern ein, sondern auch andere, die in der Nähe des Babys sind.

Kindheit

Nach der Geburt Ihres Babys können Sie einiges tun, um den Schlaf sicherer zu machen. Halten Sie seinen Schlafplatz fest und frei von Unordnung, stillen Sie und halten Sie Ihr Kind über seine Impfungen auf dem Laufenden, alles proaktive Möglichkeiten, das Risiko von SIDS zu verringern.

Schlafumgebung

Zurück in den Schlaf für jeden Schlaf. Seit der Umsetzung der Back-to-Sleep-Kampagne (jetzt die Safe-to-Sleep-Kampagne) von AAP und Partnern hat sich gezeigt, dass das Schlafen eines Babys auf dem Rücken die Zahl der Todesfälle durch SIDS drastisch reduziert. Diese Empfehlung gilt für jeden Schlaf mit allen Leistungserbringern. Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie dies tun und sicherstellen, dass jeder, der sich um Ihr Baby kümmert, dasselbe tut, einschließlich Großeltern und Tagespflegepersonen.

Eine überwachte, wache Bauchzeit wird empfohlen, um die Entwicklung zu erleichtern und die Entwicklung einer positionellen Plagiozephalie zu minimieren. Bei der Positionsplagiozephalie wird der Hinterkopf des Babys flach, wenn es darauf schläft.

Um dies zu verhindern, wird empfohlen, dass Ihr Baby während der wachen Stunden auf dem Bauch liegt, während Sie aufpassen und Ihr Baby vor Gefahren schützen können.

Verwenden Sie eine feste Schlafunterlage. Während Sie zunächst vielleicht denken, dass es nur um die Festigkeit einer Kinderbettmatratze geht, geht es auch darum, einige Oberflächen für den Babyschlaf wie Sofas, Wasserbetten usw. zu vermeiden. Diese Oberflächen erhöhen nachweislich das Erstickungsrisiko und Tod bei Säuglingen.

Zimmer-Sharing mit dem Kleinkind auf einer separaten Schlaffläche wird empfohlen. Wenn Sie Ihr Baby in den ersten sechs Monaten in Ihrem Zimmer lassen, kann dies auch zum Schutz Ihres Babys beitragen. Der AAP empfiehlt, dass dies in einem separaten Bett sein sollte, wenn Sie einige der oben genannten Richtlinien für das Teilen des Bettes mit Ihrem Baby nicht befolgen. Dies kann in einem Kinderbett, einem Stubenwagen oder einem Seitenschläfer sein.

Halten Sie weiche Gegenstände und lose Bettwäsche vom Schlafbereich des Säuglings fern. Alle Schlafoberflächen, einschließlich eines Elternbetts, sollten frei von weichen Gegenständen sein, einschließlich Zustellbetten. Das bedeutet, dass Sie Spielzeug, Babykissen und möglicherweise einige Stoßstangen und andere Krippendecken wegwerfen sollten. Es ist viel besser, Ihr Baby mit enger Kleidung zu bedecken, als mit Decken, die das Baby verwickeln und erwürgen können.

Stillen

Stillen ist schützend und hilft neben vielen anderen Vorteilen, SIDS zu verhindern. Dieser Schutz nimmt zu, je länger Sie stillen, und ist höher, wenn Sie Ihrem Baby nur Muttermilch geben. Aber es ist wichtig zu beachten, dass jede Muttermilch schützend ist und Ihr Baby diese Vorteile auch bekommt, wenn es Muttermilch über eine Flasche oder einen Becher bekommt.

Eine der interessantesten Änderungen in dieser Reihe von Empfehlungen ist, dass Eltern, die nachts stillen, empfehlen, das Baby zurück in Ihr Bett zu bringen, wenn Sie müde sind (was gemäß diesen Richtlinien sicherer gemacht werden sollte). falls Sie mit dem Baby einschlafen.

Es gab zahlreiche Fälle von Säuglingstod, bei denen Eltern, weil sie dachten, sie seien sicherer, mitten in der Nacht auf einer Couch oder einem Stuhl einschliefen, während sie ein Baby fütterten, nur um das Baby auf der Couch ersticken zu lassen.

Bieten Sie einen Schnuller an

Es gibt einige Studien, die zeigen, dass ein Baby mit einem Schnuller ein geringeres SIDS-Risiko hat. Es wird jedoch darauf hingewiesen, dass Sie ein Kind nicht zwingen sollten, einen Schnuller zu nehmen. Sie können den Schnuller auch erst anbieten, wenn das Stillen gut etabliert ist, um Ihre Milchproduktion zu schützen.

Überhitzung vermeiden 

Babys werden oft in tonnenweise zusätzlicher Kleidung geschmückt gesehen, selbst im Sommer. Obwohl Neugeborene Probleme mit der Temperaturregulierung haben, brauchen sie selten mehr als eine leichte zusätzliche Schicht, als wir tragen würden. Obwohl es besser ist, ein Babybett als eine Decke zu verwenden, stellen Sie einfach sicher, dass das Wetter angemessen ist.

Impfen

Säuglinge sollten gemäß den Empfehlungen von AAP und CDC geimpft werden. Ein gesunder Säugling stirbt zusätzlich zu den Krankheiten, vor denen die Impfstoffe schützen, mit geringerer Wahrscheinlichkeit an SIDS.

Produkte

Vermeiden Sie die Verwendung kommerzieller Geräte, die den Empfehlungen für sicheren Schlaf nicht entsprechen.  Es gibt viele Produkte, die an neue Eltern verkauft werden. Viele dieser Produkte stellen Behauptungen auf, die mit wissenschaftlicher Forschung nicht überprüfbar sind. Dies kann zu Unfällen führen, die Ihr Baby verletzen oder töten können. In den letzten Jahren gab es mehrere Rückrufe dieser Art von Produkten.

Die AAP will noch einen Schritt weiter gehen und verhindern, dass Eltern Produkte kaufen, die auf diesen falschen Behauptungen basieren. Wenn Sie also etwas sehen und darüber nachdenken, es zu kaufen, überdenken Sie, ob die Behauptungen diesen Richtlinien widersprechen.

Pucken

Es gibt keine Hinweise darauf, Pucken als Strategie zur Verringerung des SIDS-Risikos zu empfehlen.  Pucken wurde als Mittel zur Vorbeugung von SIDS hochgehalten. Dies wurde in der Forschung nicht gefunden. Also, wenn Ihr Baby das Wickeln hasst, machen Sie sich keinen Stress. Wenn Sie Ihr Baby wickeln, achten Sie neben anderen sicheren Wickelstrategien unbedingt auf Überhitzung und schützen Sie seine Hüften.

Herz-Lungen-Monitore

Verwenden Sie keine kardiorespiratorischen Heimmonitore als Strategie zur Verringerung des SIDS-Risikos.  Einige Eltern haben gedacht, dass Monitore zur Überwachung des Babys hilfreich wären, aber dies hat sich nicht bewahrheitet. Sparen Sie Ihr Geld und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie medizinische Geräte für zu Hause verwenden.

Richtlinie

Die Kampagne „Safe to Sleep“ konzentriert sich auf Möglichkeiten zur Verringerung des Risikos aller schlafbedingten Todesfälle bei Säuglingen, einschließlich SIDS, Erstickung und anderer unbeabsichtigter Todesfälle.  Die Kampagne ist wichtig, um sicherzustellen, dass alle Eltern wissen, wie sie ihre Babys schützen können. Indem wir es fortsetzen, können wir dazu beitragen, dass alle Eltern diese Botschaft erhalten.

Kinderärzte und andere Hausärzte sollten sich aktiv an dieser Kampagne beteiligen.  Ziel dieser Aufklärungskampagne ist es, jeden Erwachsenen zu erreichen.

Obwohl dies weit gefasst erscheint, denken Sie daran, dass viele Menschen möglicherweise Kontakt zu Ihrem Kind haben und nicht in eine der beruflichen Kategorien fallen. Denken Sie an die Menschen, die möglicherweise in Ihrem Kindergarten arbeiten – dies können Freiwillige sein, die möglicherweise keine Kinder hatten oder deren Kinder älter sind, was bedeutet, dass sie noch nichts von den neuen Richtlinien gehört haben.

Forschung

Das AAP wird die Erforschung und Überwachung der Risikofaktoren, Ursachen und pathophysiologischen Mechanismen von SIDS und anderen schlafbedingten Todesfällen bei Säuglingen fortsetzen, mit dem ultimativen Ziel, diese Todesfälle vollständig zu eliminieren.  Die Forschung der letzten 20 Jahre hat so viel zur Verhinderung des Kindstods in Bezug auf den Schlaf beigetragen. Wir müssen wachsam sein und weiterhin nach Möglichkeiten suchen, diese Todesfälle zu verhindern.

Rolle der Medien

Medien und Hersteller sollten in ihren Botschaften und Anzeigen die Richtlinien für einen sicheren Ruhezustand befolgen.  Die AAP verstärkt ihren Aufruf an die Produkthersteller, keine Familien auszubeuten, die Angst haben und sich fragen, was sie tun können, um ihre Babys zu retten. Die AAP möchte, dass sie ihren gerechten Beitrag zum Schutz der Familien leisten.

Rolle des Gesundheitspersonals

Gesundheitsdienstleister, Personal in Neugeborenen-Kinderkrippen und Intensivstationen sowie Kinderbetreuer sollten die Empfehlungen zur Reduzierung des SIDS-Risikos von Geburt an unterstützen und vorleben.  Ein Teil der Aufklärungsbemühungen der Kampagne besteht darin, andere Menschen als Eltern zu erreichen, die sich möglicherweise um Ihre Kinder kümmern. Dazu gehören die Ärzte und Pfleger, die Ihr Baby im Krankenhaus und in den Kinderarztpraxen betreuen. Dazu gehören auch Kindertagesstätten, in denen Ihr Baby tagsüber ein Nickerchen macht.