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Ein erfahrener Pädagoge darüber, warum die Aufklärung über psychische Gesundheit heute mehr denn je von entscheidender Bedeutung ist

Zu Beginn der Schulanfangssaison mit vielen unbeantworteten Fragen, wie wir während COVID-19 genau damit umgehen werden, ist eines klar geworden:Wir müssen uns stärker auf die Gesundheitserziehung konzentrieren, sowohl auf körperliche als auch auf geistige.

Und leider fehlt vielen Kindern unser derzeitiger Standard der Gesundheitserziehung, sagt Reva McPollom, Bildungsexpertin und Gründerin von Lessonbee. Lessonbee ist eine Online-Bildungsplattform und ein Ressourcentool für Lehrer, Eltern und Schüler – mit der Absicht, einen robusteren, abgerundeten Lehrplan für die Gesundheitserziehung zu schaffen. „Gesunde Schüler schneiden akademisch besser ab“, stellt die Marke auf ihrer Website fest. "Dennoch haben die Schulen Mühe, der Gesundheitserziehung Priorität einzuräumen."

Hier haben wir mit McPollom darüber gesprochen, warum Aufklärung über Gesundheit – und insbesondere über psychische Gesundheit – heute wichtiger denn je ist.

mbg:Warum müssen wir uns angesichts von COVID-19 auf die Gesundheitserziehung konzentrieren?

Reva McPollom: Ich glaube, wir müssen darüber nachdenken, wie wir Kindern beibringen, die richtigen Dinge aus einer gemeinschaftlichen Gesundheitsperspektive zu tun. Wir müssen überlegen, was Sie werden etwas über Gesundheit lernen und sich mit den zugrunde liegenden Überzeugungen und Einstellungen befassen, die die größte Herausforderung bei der Verhinderung der Ausbreitung von COVID-19 in den USA waren [z. B. Individualismus gegenüber der Gesundheit der Gemeinschaft oder Misstrauen gegenüber Angehörigen der Gesundheitsberufe und Experten]. Wir müssen einen ganzheitlicheren Ansatz für die Gesundheitserziehung finden; ansonsten ist es auf Dauer egal.

Es gibt Hinweise darauf, dass Länder, die Experten hatten, die sich Jahre im Voraus auf so etwas vorbereiteten, und die Pläne dieser Experten dann sofort umsetzten, ohne es politisch zu machen, während der Pandemie am besten abgeschnitten haben. Aber diese Art der Vorbereitung kann nur stattfinden, wenn das Wertesystem bereits vorhanden ist.

Daher denke ich, dass Gesundheitserziehung heute wichtiger denn je ist, weil die Werte, die durch eine umfassende und ganzheitliche Gesundheitserziehung entwickelt werden, das Einzige sind, was uns helfen kann, diese Herausforderung jetzt gemeinsam zu meistern und sicherzustellen, dass wir ähnliche Herausforderungen meistern können die Zukunft.

mbg:Kommen wir zur psychischen Gesundheit. Dies ist im Moment für alle ein großes Problem, aber insbesondere für Kinder, da die Schulanfangssaison vor der Tür steht. Warum müssen wir in den Schulsystemen mehr über psychische Gesundheit sprechen?

RM: Ehrlich gesagt, weil wir alle gerade mit der psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, sei es die Trauer über den Tod eines geliebten Menschen; Müdigkeit von endlosen Zoom-Meetings; Hoffnungslosigkeit, wenn geschlossene Schulen geschlossene Gelegenheitsfenster darstellen; Angst darüber, wie, wann und wo wir unsere Kinder unterrichten sollen; Depression wegen Einkommensverlust; Einsamkeit durch fehlenden persönlichen Kontakt mit Freunden und Familie; oder die Frustration, mittendrin mit systemischem Rassismus konfrontiert zu werden.

Hinzu kommt, dass sich die Welt bereits so schnell und in vielerlei Hinsicht verändert hat und sich manche Menschen zurückgelassen fühlten. Hinzu kommt, dass die Menschen einige der Dinge, zu denen sie sich berechtigt fühlen, nicht frei tun können, während sie gleichzeitig ihren Job und ihr Identitätsgefühl verlieren.

Wenn ich die Zunahme häuslicher Gewalt während COVID-19 und die Art und Weise betrachte, wie sich soziale Medien in ein Kriegsgebiet verwandelt haben, sehe ich die Folgen einer Gesellschaft, der die Fähigkeit fehlt, mit Stress umzugehen, Resilienz aufzubauen und Veränderungen auf gesunde und produktive Weise zu steuern Weg. Ich glaube auch, dass Kinder Erwachsene brauchen, um all dies zu überstehen, und ich denke, viele von uns können eine ehrliche Reflexion anstellen und zu dem Schluss kommen, dass wir mit allem, was vor sich geht, noch nicht da sind. Daher ist es von größter Bedeutung, den Schülern Ressourcen zur Verfügung zu stellen, um ihre psychische Gesundheit unabhängig zu verwalten.

mbg:Was fehlt derzeit im Diskurs über psychische Gesundheit für Kinder?

RM: Eine Sache, die ich gelernt habe, ist, dass Gespräche über Gesundheitserziehung in Schulen und Bezirken immer reaktionär sind. Es gibt einen Selbstmord; Jetzt brauchen wir zum Beispiel Unterricht in psychischer Gesundheit. Natürlich beziehen sich die Anfragen unserer Kunden und Partner jetzt auf Unterricht in psychischer Gesundheit speziell für den Umgang mit einem Todesfall in der Familie oder einem Trauma im Zusammenhang mit einer Pandemie.

Was mir also fehlt, ist ein proaktiverer Ansatz zur Gesundheitserziehung. Sie müssen sich ständig darum kümmern, dass Kinder gesund sind, damit sie über das Wissen, die Fähigkeiten und die Unterstützung der Gemeinschaft verfügen, die erforderlich sind, um Veränderungen erfolgreich zu bewältigen, bevor ein unglückliches Ereignis eintritt, und nicht erst, nachdem sie bereits traumatisiert sind.

mbg:Wie können Eltern ihren Kindern helfen, mehr über psychische Gesundheit zu lernen, wenn sie der Meinung sind, dass ihre Schule nicht genug tut?

RM: Ich denke wirklich, dass jetzt eine großartige Zeit ist, um über Routinen nachzudenken und neue Gewohnheiten zu entwickeln, um zu einem gesünderen Leben zu führen. Ob Sie sich einen Apfel statt einer Tüte Chips als Snack schnappen oder jeden Tag einen 30-minütigen Spaziergang machen, tägliche Entscheidungen zu treffen, die sich positiv auf die persönliche Gesundheit auswirken, kann dazu beitragen, Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Darüber hinaus denke ich, dass eine der größten Hürden, um geistig und emotional gesund zu sein, der Mangel an Kommunikation ist. Daher empfehle ich allen Eltern, dafür zu sorgen, dass ihre Kinder das Gefühl haben, offen und vorurteilsfrei mit Ihnen darüber sprechen zu können, was sie gerade denken und fühlen. Ein guter Ausgangspunkt ist die Modellierung des gleichen Verhaltens. Kinder lernen mehr von dem, was wir [Eltern] tun, als von dem, was wir sagen. Die Schaffung einer Kultur der Offenheit, Empathie und Sicherheit kann einen großen Beitrag zur Verbesserung der geistigen und emotionalen Gesundheit Ihrer Familie leisten.

In Bezug auf Online-Ressourcen bietet Lessonbee originelle Lektionen, die psychische Gesundheit definieren und Themen wie Stressbewältigung, Aufbau von Resilienz und psychischen Erkrankungen behandeln. Wir aktualisieren derzeit die Lektionen zu Diät und Ernährung, um die geistige und emotionale Gesundheit zu stärken.

mbg:Wie können Eltern Kindern helfen, mit Burnout und Einsamkeit umzugehen, wenn ihr Kind nicht mehr zur Schule gehen kann?

RM: Eltern müssen bei der Bildung ihrer Kinder kreativ werden. Es ist eine echte Herausforderung, wenn Ressourcen wie Bibliotheken und Museen geschlossen sind. Aber Eltern haben immer noch Zugang zu Experten, die ihre Zeit freiwillig zur Verfügung stellen, Einrichtungen, die für Unterrichtserfahrungen umfunktioniert werden können, Plattformen, die selbstgesteuertes Lernen erleichtern können, und Gemeinschaftsorganisationen, die Möglichkeiten für projektbasiertes Lernen bieten.

Wenn Ihre Kinder in der Mittelschule oder höher sind, würde ich empfehlen, ihnen ein Abonnement für eine Lernplattform zu besorgen, die ihrem Interessengebiet entspricht, und sie tief in ein Thema eintauchen zu lassen, über das sie normalerweise in der Schule nicht lernen würden. Sie können auch erwägen, sie ein Projekt oder eine Ausbildung beginnen zu lassen, um praktische Erfahrungen zu sammeln, die die Angst vor einem akademischen Rückstand ausgleichen könnten. Einige Familien können es sich auch leisten, private Tutoren oder Bildungsberater einzustellen oder Pods zu bilden. Und einige Kinder sind akademisch fortgeschritten.

Wenn Sie über Ressourcen verfügen, von denen andere profitieren können, finden Sie Wege, Ihre Zeit und Energie einzubringen, um Teil der Lösung zu sein. Es könnte Ihnen und Ihren Kindern helfen, sich energiegeladener und verbundener zu fühlen.