Wie man laut einer Hebamme in 5 einfachen Schritten einen Geburtsplan erstellt

Wir wissen, was Sie vielleicht denken:Was ist ein Geburtsplan und worum geht es genau?

Ein Geburtsplan hat einen dreifachen Zweck:Der erste besteht darin, sich über die vielen Möglichkeiten und Interventionen zu informieren, die Ihnen für die Geburt Ihres Kindes zur Verfügung stehen. Die zweite besteht darin, die Sprache der Geburt zu lernen. Und drittens (und meiner Meinung nach am wichtigsten) ist es, ein Gespräch mit Ihrem Leistungserbringer zu führen, um nicht nur eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen, sondern auch um herauszufinden, ob Ihre Erwartungen mit Ihrer Realität übereinstimmen.

Wie kommen Sie dorthin?

Betrachten Sie die Geburtsplanung als den Bau eines Hauses. Bevor Sie Farben und Sofas auswählen, müssen Sie sicherstellen, dass das Gebäude auf einem soliden Fundament gebaut wird, also arbeiten Sie mit einem Architekten zusammen, der Ihnen bei der Gesamtvision hilft.

Nachdem Sie das Fundament gelegt haben, arbeiten Sie an der Struktur; Sie führen Gespräche mit den verschiedenen Spezialisten, um sicherzustellen, dass die Wände richtig gestützt sind, damit Ihr Gebäude nicht einstürzt, die Türen sich richtig öffnen und schließen, um Sie zu schützen, und dass es ein dichtes Dach über Ihrem Kopf gibt, um Sie zu schützen warm.

Nachdem die Struktur steht, suchst du deine Lackfarben und Möbel aus, manchmal mit der Unterstützung eines Designers oder von Freunden, manchmal selbst auf Pinterest.

Bevor wir beginnen, ist es wichtig, dass Sie Ihren „Urteilshut“ abnehmen und Ihren „Entscheidungshut“ aufsetzen, was bedeutet, dass die hier präsentierten Informationen die richtige Wahl für Ihre Familie sein können oder nicht, aber das bedeutet nicht, dass dies nicht der Fall ist ist nicht die richtige Wahl für eine andere Familie.

1. Bestimmen Sie, ob Sie ein niedriges oder ein hohes Risiko haben.

Wussten Sie, dass die Bewertung Ihres Risikos nicht nur bestimmen kann, wo Sie gebären können (zu Hause, im Krankenhaus oder Geburtshaus), sondern auch darüber, wer Sie während der Wehen unterstützen kann (Geburtshilfe, Hebamme oder Hausarzt)?

Fragen Sie Ihren Leistungserbringer, ob er Sie als risikoreich oder risikoarm einstuft und warum.

2. Informieren Sie sich über das Qualifikationsniveau Ihres Leistungserbringers.

Keine zwei Geburten sind jemals gleich, so wie keine zwei Kinder jemals gleich sind. Der beste Ansatz zur Geburt ist ein individueller Ansatz, bei dem Sie als einzigartige Person gesehen und gehört werden. Ein Ausgangspunkt für das Verständnis der Fähigkeiten Ihres Leistungserbringers ist das Verständnis seiner Ausbildung.

Hat Ihr Betreuer eine umfassende Schulung erhalten, damit er Sie über Ernährung, Bewegung und geistiges/emotionales Wohlbefinden aufklären kann? Dann verstehen sie wahrscheinlich, wie sie eine Person mit geringem Risiko bei der Geburt unterstützen können.

Haben sie eine umfassende Schulung zu Notoperationen erhalten? Dann sind sie wahrscheinlich ein Hochrisiko-Spezialist.

Wenn Sie die Nuancen der Schulung Ihres Leistungserbringers verstehen, können Sie besser verstehen, wie er Sie je nach Risiko unterstützen kann und wie nicht.

3. Informieren Sie sich über notwendige &unnötige Eingriffe.

Interventionen können natürlicher oder medizinischer Natur sein und werden bei der Geburt aus verschiedenen Gründen eingesetzt, darunter, ohne darauf beschränkt zu sein:Unterstützung der Geburtsweisheit des Körpers, Schmerzlinderung, Unterstützung einer effizienten Geburt oder Lebensrettung. Wie bei allem anderen können sie bei unangemessener Verwendung schädlich und bei richtiger Verwendung unterstützend sein.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich über die Unterschiede zwischen risikoarmen und risikoreichen Eingriffen zu informieren. Entdecken Sie die Unterschiede zwischen natürlich vorkommenden Arzneimitteln und solchen, die vom Menschen hergestellt und stärker medikalisiert sind. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihren Leistungserbringer zu fragen, wie er seine Interventionen einsetzt.

Verwenden sie sie routinemäßig, unabhängig von Ihrem Risiko? Oder sehen und hören sie Sie als Individuum und setzen Interventionen nach Bedarf ein?

Sie müssen kein Arzt werden, um die Besonderheiten jeder Intervention zu verstehen, aber eine vertrauensvolle Beziehung zu Ihrem Leistungserbringer kann Ihnen helfen, sich sicher zu fühlen, da Sie wissen, dass jede vorgeschlagene oder angewendete Intervention Ihre ideale Erfahrung unterstützt während Sie sicherstellen, dass Sie und Ihr Baby gesund sind.

4. Finden Sie heraus, was Sicherheit für Sie bedeutet.

Nur weil die Dinge sicher aussehen, heißt das nicht, dass sie sich sicher anfühlen; das sind zwei verschiedene dinge. Deshalb gibt es bei der Geburt viele verschiedene Möglichkeiten, weil es so viele verschiedene Möglichkeiten gibt, sich sicher zu fühlen.

Wenn Sie Ihr Risiko verstehen und die verschiedenen Wahlmöglichkeiten verstehen, die Ihnen zur Verfügung stehen oder nicht, in Bezug darauf, wo Sie gebären können und wer bei Ihrer Geburt sein kann oder muss, dann können Sie herausfinden, wie sich Sicherheit für Sie anfühlt.

Wenn du feststellst, dass du getriggert wirst und du nicht in der Lage bist, dein Nervensystem zu beruhigen, nimm dir etwas Zeit, um deine Gedanken und Gefühle mit jemand anderem zu erforschen. Im Idealfall werden Sie sich mit allen Entscheidungen bei der Geburt anfreunden – sowohl mit geringem als auch mit hohem Risiko – da Sie nie wissen, was Ihre Reise für Sie bereithält.

5. Bleiben Sie mit Ihren Erwartungen realistisch.

Zum Beispiel, wenn Sie eine Wassergeburt wünschen und Ihr Krankenhaus keine Wassergeburt durchführt? Sie müssen entweder einen neuen Geburtsort finden oder ihn von Ihrer Liste streichen.

Oder ist Ihr Blutdruck hoch und es besteht die Möglichkeit, dass Sie während der Wehen einen Krampfanfall bekommen? Sie gelten als risikoreich. Sie müssen Ihr Baby während der Wehen rund um die Uhr anhören und kontinuierlich überwachen lassen, und eine Geburt mit einem Operationssaal am Ende des Flurs ist eine wirklich gute Idee!

Wenn Sie Ihre Erwartungen mit Ihrer Realität in Einklang bringen, gibt es mehr Raum, um nicht nur neue Entscheidungen zu treffen, sondern auch mehr Möglichkeiten, die Sie vielleicht nicht haben.

Ganz gleich, wie Ihr Geburtsplan aussieht, jede Geburt ist einzigartig, und das Wichtigste ist zu wissen, dass diese Richtlinien, die Sie erstellen, genau das sind – Richtlinien – und die Sicherheit von Ihnen und Ihrem Baby an erster Stelle steht.


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