• Babys
• Eine Familie
• Kinder
• Allgemeine Parenting
• Neugeborene
• Jugendliche
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

6 Schritte, um Teenagern die Ressourcen, Beratung und Behandlung für psychische Gesundheit zu vermitteln, die sie benötigen

Wenn Sie ein Elternteil sind, der vermutet, dass Ihr Teenager depressiv, ängstlich oder anderweitig zu kämpfen hat, ist das ein beängstigendes, hilfloses und überwältigendes Gefühl. Einerseits wissen Sie, dass Ihr Kind Hilfe braucht. Andererseits wissen Sie vielleicht nicht, wo Sie anfangen sollen.

„Wenn Sie vermuten, dass Ihr Teenager Symptome einer psychischen Belastung hat, wie z. B. Veränderungen beim Schlafen und Essen, verminderte Konzentration, verminderte Teilnahme an täglichen Aktivitäten oder Veränderungen der schulischen Leistung, ist es wichtig, darauf zu reagieren“, sagt Dr. Fatima Watt, Vizepräsidentin und Direktor der Verhaltensgesundheitsdienste bei Franciscan Children's in Boston. „Es gibt eine Reihe von Schritten, die Sie unternehmen können, einschließlich der direkten Kontaktaufnahme mit Ihrem Kind und der Kontaktaufnahme mit seinem Kinderarzt, der ein erstes Screening auf psychische Gesundheit durchführen oder bei der Koordinierung der Pflege helfen kann.“

Das Wichtigste ist, dass Symptome nicht übersehen werden. Vom Beginn des Prozesses bis hin zum Verlieren in einem Meer von Papierkram bieten Experten Ratschläge, wie Sie Ihr Kind mit den psychiatrischen Diensten und der Behandlung für Teenager in Verbindung bringen können, die es benötigt.

1. Beginnen Sie mit einem Gespräch

Überall sind sich Experten einig:Wenn Sie eine Behandlung der psychischen Gesundheit von Teenagern in Betracht ziehen, ist der beste Ausgangspunkt ein Gespräch. Dr. Ami Bax, Leiterin der Entwicklungs- und Verhaltenspädiatrie am Health Sciences Center der University of Oklahoma, empfiehlt, eine Zeit zu wählen, in der das Gespräch privat sein kann (keine Unterbrechungen durch Geschwister) und in der Ihr Teenager nicht „beschäftigt oder besonders gestresst von der Schule“ ist und andere Aktivitäten.“

„Eltern sollten darauf abzielen, die Gefühle ihrer Teenager zu normalisieren, insbesondere angesichts des erheblichen Stresses der letzten Jahre im Zusammenhang mit der Pandemie“, bemerkt Bax. „Dies können schwierige Gespräche sein, aber es ist wirklich wichtig für Teenager zu verstehen, dass ihre Eltern und Betreuer eine starke Quelle der Unterstützung sind, wenn sie möglicherweise an Depressionen oder Angstzuständen leiden.“

Anstatt Verhörtaktiken anzuwenden, rät Watt, alle Verhaltensänderungen zu verwenden, die Sie als Eröffnung bemerkt haben. Denken Sie in etwa so:„Mir ist aufgefallen, dass Sie nicht mehr so ​​viel Zeit mit Freunden verbringen wie früher, deshalb wollte ich nachsehen, wie es Ihnen geht.“

„Diese Gespräche können sich herausfordernd anfühlen, aber Eltern stellen oft fest, dass Teenager gefragt werden möchten, wie es ihnen geht“, sagt Watt. „Dazu ist es wichtig, dass Eltern mit ihrem Teenager darüber sprechen, was ihm auffällt.“

Und unabhängig davon, was Ihr Teenager sagt, behalten Sie während des Gesprächs eine urteilsfreie Zone bei. „Teenager können Angst davor haben, ihre Gefühle oder Erfahrungen mit den Eltern zu teilen, und sich Sorgen über ihre Reaktion machen“, erklärt Dr. Doug Nemecek, Chief Medical Officer für Verhaltensgesundheit bei Cigna. „Eltern sollten sich darauf konzentrieren, ihrem Teenager zuzuhören, zu verstehen, woher er kommt, und dann Hilfe finden, um seine Bedenken auszuräumen.

2. Sprechen Sie mit ihrem Kinderarzt

Wenn ein Gespräch auf ein erhöhtes Risiko für Depressionen oder Angstzustände bei Ihrem Teenager hinweist, ist es wichtig, einen Fachmann hinzuzuziehen. „Viele Eltern versuchen, ihre Bedenken ohne die Hilfe eines Verhaltensmediziners anzugehen, und das kann sowohl für das Kind als auch für die Eltern eine sehr frustrierende Erfahrung sein“, sagt Nemecek.

Auch wenn es nicht immer erforderlich ist, Ihren Kinderarzt aufzusuchen, wenn Sie eine Therapie für Teenager suchen, kann der Hausarzt Ihres Kindes eine großartige Ressource sein und dabei helfen, den Prozess zu rationalisieren (und gleichzeitig weniger verwirrend erscheinen zu lassen).

„Kinder- und Hausärzte sind eine ausgezeichnete Anlaufstelle für Eltern, die besorgt sind, dass ihr Teenager unter Depressionen oder Angstzuständen leidet“, sagt Bax. „Sie werden in pädiatrischen Verhaltens- und psychischen Erkrankungen geschult und sind oft hilfreich beim Screening und der Diagnose von Depressionen und Angstzuständen. In vielen Fällen können sie Überweisungen zur Verhaltenstherapie und Beratung einleiten oder bei Bedarf Medikamente einnehmen. Sie können auch dabei helfen festzustellen, ob Jugendliche dringend Hilfe oder einen Krankenhausaufenthalt benötigen.“

Bax merkt auch an, dass es wichtig ist, dass Eltern ihr Kind in den Prozess einbeziehen (verwirren Sie es nicht), „damit Sie gemeinsam darauf vorbereitet sind, Hilfe zu suchen“.

Lena Suarez-Angelino, eine lizenzierte klinische Sozialarbeiterin und Empowerment-Coach in Woodbridge, New Jersey, empfiehlt, Ihrem Teenager ein Mitspracherecht zu geben, mit wem er spricht. „Das kann bedeuten, dass Sie Ihrem Teenager eine Liste mit drei bis fünf Profilen von Therapeuten zur Verfügung stellen, die Sie als Eltern gerne sehen“, sagt sie.

Wenn Ihr Kind keinen Kinderarzt hat

Wenn Ihr Teenager keinen etablierten Kinderarzt oder anderen medizinischen Grundversorger hat, ermutigt Bax Eltern, sich an den Berater ihrer Schule zu wenden. „Wenn Sie die dringende Sorge haben, dass Ihr Teenager Selbstmordgedanken haben könnte, rufen Sie 1-800-273-TALK (8255) an“, sagt sie. „Viele Staaten haben auch Hotlines für Suizide und Kriseninterventionen im Bereich der psychischen Gesundheit.“

3. Finden Sie heraus, welche Therapie für Jugendliche von der Versicherung übernommen wird

„Ein 2008 verabschiedetes Gesetz, das als Paritätsgesetz für psychische Gesundheit bekannt ist, verpflichtet Versicherungsunternehmen, die Deckung von psychischen und verhaltensbedingten Erkrankungen sowie Suchterkrankungen gleich oder besser als die Krankenversicherung zu behandeln“, erklärt Watt. „Dies garantiert jedoch nicht, dass ein Versicherungsanbieter eine Abdeckung der psychischen Gesundheit anbietet, und die abgedeckten Leistungen können von Plan zu Plan variieren, aber fast alle Versicherer decken die ambulante Therapie und das Medikamentenmanagement ab.“

Klingt verwirrend? Das liegt daran, dass es so ist. Der beste Weg, um genau herauszufinden, was abgedeckt ist – und in welcher Höhe –, ist also, Ihren Versicherungsanbieter direkt über die Nummer auf der Rückseite Ihrer Karte anzurufen. „Wenn Sie Ihre Versicherung anrufen, können Sie nach einer Liste von Anbietern für psychische Gesundheit im Netzwerk fragen, aus der Sie auswählen können“, sagt Robert Hinojosa, ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter in Little Rock, Arkansas. „Und oft können sie helfen, diese Liste auf diejenigen einzugrenzen, die aktuelle Stellenangebote haben.“

„Der Kinderarzt Ihres Kindes kann Ihnen helfen, sich im Gesundheitssystem zurechtzufinden, und auch Anbieter empfehlen, aber es ist wichtig, sich mit Ihrem Versicherungsanbieter in Verbindung zu setzen, um zu erfahren, wie hoch Ihre Auslagen sind“, fügt Nemecek hinzu. „Personen mit arbeitgeberfinanzierter Gesundheitsversorgung haben möglicherweise auch Zugang zu einem Employee Assistance Program (EAP), das kostenlose Beratungsgespräche umfasst.“

Wenn Sie keine Versicherung haben

„Wenn Sie keine Versicherung haben oder Ihre Versicherung die Behandlung psychischer Erkrankungen nicht abdeckt, bieten viele Kliniken Dienstleistungen auf einer gestaffelten Skala an, die auf dem Einkommen und anderen Faktoren basiert“, bemerkt Watt. „Am besten wenden Sie sich an einen Anbieter oder eine Einrichtung, um genau zu erfahren, ob sie die kostengünstige oder kostenlose psychische Gesundheitsversorgung anbieten, die Sie benötigen.“

Andere Optionen für kostenlose oder kostengünstige Beratung für Teenager sind:

• Die Schule deines Teenagers.
• Kirchen.
• Staatlich finanzierte Stellen, die über die Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) zu finden sind.
• Open Path Collective, ein Verzeichnis von Therapeuten mit gleitender Skala.

4. Sehen Sie, wer verfügbar ist

Sobald Sie die Anbieter in Ihrem Netzwerk eingegrenzt haben, rufen Sie (viele von ihnen, nicht nur einen) an, um zu sehen, wer wann verfügbar ist. „Die Pandemie hat die Wartezeit für eine psychische Behandlung verlängert, also haben Sie keine Angst, Ihren Teenager auf mehrere Listen zu setzen, um den Zugang zu beschleunigen“, sagt Watt.

Und wenn du nichts hörst, gib nicht auf. „Ich ermutige Eltern immer, ein quietschendes Rad zu sein!“ sagt Bax. „Dies ist eine sehr herausfordernde Zeit. Anbieter und Agenturen für pädiatrische Psychiatrie setzen sich leidenschaftlich dafür ein, Jugendlichen und Familien zu helfen, aber ihre Systeme sind derzeit überfordert. Wenn Sie angerufen und nichts gehört haben, wenden Sie sich regelmäßig an Ihren Kinderarzt oder die Agentur, an die Sie verwiesen wurden. Manchmal fehlen wichtige Unterlagen oder Informationen, die die Überweisung aufhalten, und das kann den Prozess erheblich beschleunigen.“

Laut Suarez-Angelino besteht eine weitere Möglichkeit darin, „sich an Ihre Versicherung zu wenden und zu fragen, ob sie einen Patientenanwalt oder Pflegekoordinator hat, der Sie bei dem Verfahren unterstützt.“

5. Ziehen Sie virtuelle Termine in Betracht

Während die Pandemie ein Licht darauf geworfen hat, wie kläglich unterversorgt die USA mit Anbietern psychischer Gesundheit sind, hat sie der virtuellen Pflege Tür und Tor geöffnet, was bedeutet, dass Familien mehr Möglichkeiten haben als in ihrem 20-Meilen-Radius.

„Für viele war die beschleunigte Einführung von Telemedizin und Teletherapie eine positive Auswirkung der Pandemie auf die psychische Gesundheitsversorgung“, bemerkt Bax. „Diese Modalitäten sind oft besonders effektiv für eine Vielzahl von Behandlungen der psychischen Gesundheit, und sie haben vielen Familien den Zugang zu diesen benötigten Diensten erleichtert. Dies gilt insbesondere für Familien in ländlichen Gebieten und solche mit Verkehrsproblemen.“

Davon abgesehen merkt Suarez-Angelino an, dass es zwar ein Pluspunkt für Teenager ist, sich bei Fahrten nicht auf die Eltern verlassen zu müssen, wenn es um telemedizinische Termine geht, die Privatsphäre jedoch ein Vorbehalt sein kann. „Einige Teenager haben möglicherweise nicht das Gefühl, dass sie in ihrem Haushalt ausreichend Privatsphäre haben, um über Stressoren zu sprechen, die ein Hindernis für die Teilnahme an einer virtuellen Therapie darstellen können“, sagt sie. „Also sollten sich Eltern immer bemühen, sicherzustellen, dass ihr Teenager Privatsphäre hat, wenn sie sich virtuell von zu Hause aus mit ihrem Therapeuten treffen.“

6. Betrachten Sie die folgenden Ressourcen zur psychischen Gesundheit für Teenager

Unabhängig davon, ob Sie das Gespräch noch nicht geführt haben oder sich mitten auf Ihrer Reise befinden, können die folgenden Ressourcen laut Watt, Bax, Hinojosa und Suarez-Angelino für Teenager und ihre Familien hilfreich sein. Sie sind jedoch kein Ersatz für professionelle Hilfe.

• Liste der American Academy of Pediatrics (AAP) mit Ressourcen zu Angstzuständen, Depressionen und Suizid.
• Mental Health Literacy.
• National Alliance on Mental Illness (NAMI).
• Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA).
• Teenagerlinie.
• Die Jed-Stiftung.
• The Trevor Project oder 866-488-7386 (Suizidprävention und Krisenintervention für LGBTQ-Jugendliche).
• The Youth Mental Health Project.

Zu guter Letzt, wenn ein Teenager Aussagen macht, die sich auf Selbstverletzung beziehen oder sterben wollen, ist es wichtig, sofort um Hilfe zu bitten. Sie (oder sie) können die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-TALK (8255) anrufen oder in einem Notfall eine SMS an die Crisis Text Line senden (SMS HELLO to 741741) oder 911 wählen.

Weiterlesen:

Psychische Gesundheitsprobleme bei Mädchen im Teenageralter:Worauf Sie achten sollten und wie Sie helfen können

Psychische Gesundheitsprobleme bei Jungen im Teenageralter:Worauf Sie achten sollten und wie Sie helfen können