Fun Boot Camps für Kids
Ein Boot-Camp speziell für Kinder konzipiert ist ein positiver Weg, um einen aktiven Lebensstil zu fördern. Die American Obesity Association heißt es etwa 30,3 Prozent der Kinder im Alter von 6 bis 11 sind übergewichtig und 15,3 Prozent sind fettleibig . Fun -Boot-Camps für Kinder können sesshaften Verhalten zu bekämpfen und stellen eine Alternative Aktivitäten für Familien. Es gibt eine Vielzahl von Boot-Camps , die Kinder anzusprechen und alle können auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Kindes passen.
Fitness Boot Camps
Fitness Boot-Camps gehören grundlegende körperliche Aktivitäten wie Hampelmänner , Sitz- werden ups , Push-ups , Klimmzüge und Arm Locken. Einrichten jeder Station , die Anzahl an Wiederholungen enthalten und zeigen die korrekte Format . Erleben Sie jede Aktivität ein Spiel oder Wettbewerb oder halten persönlichen Aufzeichnungen und ermutigen Kinder zu Bestzeiten gesetzt . Ein Fitness Boot Camp nimmt wenig Zeit zum Einrichten und erfordert einige Lieferungen . Kegeln oder Klebeband kann markieren jeder Station und Nutzung Timer , den Überblick über die Fortschritte der einzelnen Kind zu behalten .
Weight Loss Boot Camps
Obwohl streng, bieten Kind Gewichtsverlust Boot-Camps weitere Aktivitäten, die kinderfreundliche sind . Gewichtsverlust Boot-Camps verlassen sich auf körperliche Fitness-Ziele und Ausbildung , die jedem Boot-Camp- Teilnehmer zugeschnitten ist. Traditionell diese Lager dienen ausgewogene Mahlzeiten, Snacks und überwachen Ernährungsplan eines jeden Kindes . Der Fokus liegt auf Selbstwertgefühl und Änderung Gewohnheiten zu entwickeln . Diese Lager können nur Tag oder einen längeren Aufenthalt können. Obwohl jeder Bootcamp unterscheiden , die meisten bieten Ernährungsklassen, die Kinder über gesunde Ernährung zu lehren.
Athletisch Boot Camps
Athletisch Boot-Camps bieten die Möglichkeit für Kinder zu beteiligen ein Sport, ihrer Wahl. Es gibt Camps für wettbewerbsfähigsten Sportarten wie Basketball, Baseball, Schwimmen, Tennis und Fußball. Diese Boot-Camps bieten Qualifizierungsmaßnahmen , Wettbewerbe und Möglichkeiten, mit anderen Kindern mit Interesse an der Leichtathletik zu verknüpfen. Viele dieser Lager sind eine ausgebildete Trainerstab , den Zugang zu Einrichtungen und viel Praxis . Athletisch Lager sind so konzipiert, mit Kindern aller allen Ebenen zu fortgeschrittenen arbeiten , von Anfang an.
Andere Optionen
Die Struktur einer Boot Camp kann auf jede Aktivität oder Spiel angewendet werden. Beispielsweise können Sender mit Kunsthandwerk, Hula -Hoop-Reifen , Springseile , Himmel und Hölle oder Puzzles eingestellt werden. Hindernisbahnen können auch in der Boot Camp -Format ausgeführt werden. Erstelle Teams oder Fristen für mehr Wettbewerb . Verwenden Sie Marker Abschnitt aus dem Bereich für die jeweilige Tätigkeit . Kinder können in Gruppen oder einzeln , jede Aufgabe. Haben spezifische Anweisungen für jede Station und jede die Aktivitäten vor Beginn demonstrieren.
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