Glutenfreie Lebensmittel für Kinder
Mit einem hohen Stoffwechsel und konstanten Einsatz von Energie, brauchen Kinder gesunde Snacks zu helfen, sie zu konzentrieren, vor allem, wenn in der Schule Situationen, in denen knurrenden Bauch machen es schwierig, auf Studien konzentrieren. Für Kinder mit Zöliakie --- eine Komplikation, die es unmöglich, die Weizenprotein brechen macht , Gluten --- es noch eine Herausforderung sein kann , diese gesunde Snacks zu finden.
Getrocknete Früchte
getrocknete Früchte eignen sich hervorragend für Kinder , weil sie süß und zäh sind und ganz einfach ein Bonbon Festlichkeit verwechselt werden . Wählen Sie eine Reihe von Früchten, wie Ananas, Mango , Aprikosen und Bananen.
Fresh Fruits
Wenn das Kind in der Lage , sich hinzusetzen und einen Snack , frisches Obst appellieren . Frisches Obst, wegen ihrer Säfte, kann ein wenig chaotisch , so dass aus Gründen der fleckenfreie Kleidung , sollte dies ein sit-down Snack . Frische Früchte sind oft die beste Wahl , wenn es um Ernährung geht , möglichst viele der natürlichen Nährstoffe sind noch im Gegensatz zu gekochtes Obst oder Obstkonserven , in der einige der wichtigen Vitamine und Mineralstoffe aus der Frucht gekocht worden .
Reiswaffeln mit Erdnussbutter
Aufgrund der Popularität der Gesundheit Lebensmittel, sind glutenfreie Reiskuchen für den Kauf bei fast jedem Supermarkt erhältlich , aber ihre milden Geschmack kann ein bisschen abschreckend . Verteilen Sie eine dicke Schicht von Erdnussbutter , das auch glutenfrei, auf den Kuchen , die sie etwas appetitlich machen.
Obst und Obst Sauce Cups
Für ein Mittagessen behandeln , geben Sie Ihrem Kind eine Peel- back- Spitzenobstbecheroder Fruchtsauce Tasse, wie Apfelmus . Halten Obst in einer glutenfreien Diät hält Kinder von verschiedenen kalorienreiche Snacks. Halten Sie ein Auge auf den Etiketten beim Kauf von Obst und Fruchtsauce . Einige Heidelbeersauce Tassen ( wie Blues Clues Heidelbeere Apfelmus ) sind reich an Kalorien , Zucker und Farbstoffe. Einige Obst Tassen kommen in schweren Sirup , so versuchen, Zuckersirup zu vermeiden, oder nur zu kaufen Becher mit natürlichen Säften wie Sirup.
Glutenfrei Lebensmittel
Lebensmittelgeschäfte verkaufen eine Reihe von glutenfreien Produkten , wie Tortillachips , trockenes Getreide , Süßigkeiten und Kekse. Achten Sie auf das Etikett auf der Verpackung , da sie sagen, glutenfrei , wenn es ist. Wenn es nicht eine klare glutenfreie Etikett , kaufen Sie es nicht für Ihr Kind.
Hart gekochte Eier
Diese köstlichen Bits von Protein sind gut zum Naschen aber wohl nur dann, wenn das Kind daheim. Rund um die Osterzeit , wenn hart gekochten Eiern dekoriert sind in Hülle und Fülle , Sie wissen, können Sie Ihr Kind sicher zu essen diese Leckerbissen. Für cholesterin Vermeidung Eltern , erzählen Sie Ihrem Kind , um das Eigelb zu überspringen.
Baby-Karotten
mit einer glutenfreien dip Gepaart diese knusprige Snacks sind eine feine Leckerbissen für den Sommer, besonders wenn sie es schön kühl gehalten. Karotten sind auch ein wichtiger Bestandteil der Ernährung des Kindes , und halten Ernährung eines Kindes richtig mit Obst und Gemüse ausgeglichen können sie weiter wachsen . Karotten, speziell , sind Helfer Lebensmittel , wenn es um die Gesundheit der Augen kommt .
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