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Natürliche Testosteron- Ersatz

Niedrige Testosteronspiegel bei Frauen als auch Männer . Frauen kann es zu Verlust der Libido , schwächer Orgasmen , Lethargie, Verlust von Energie und Ausdauer , und brüchige Knochen . Männer können von Unfruchtbarkeit, verminderte Libido , erektile Dysfunktion , Änderungen der Körperzusammensetzung, Verringerung der Gesichts-und Körperbehaarung , Osteoporose, eingeschränkter masculization , Müdigkeit, Depressionen , Wut und Verwirrung leiden . Während Arzneimittel werden oft verwendet, um geringe Mengen von Testosteron zu bekämpfen, bevorzugen viele Leute , die natürlichen Ansätze, die auch ihre Testosteronspiegel zu erhöhen verwenden .
Nicht Estrogenic Kräuter

Um Testosteron natürlich zu ersetzen , sollten Sie eine von zwei Arten von pflanzliche Präparate : nicht- östrogene Kräutern und phytoestrogenic Kräutern. Nach Vitamins.lovetoknow.com , arbeiten nicht- östrogene Kräuter am besten zu Ihrem Hormonhaushalt wieder herzustellen.
Nach Menopause-herbsfemhealth.com , nicht- östrogene Kräuter haben keine chemischen Strukturen ähnlich wie Östrogen enthalten, aber trotzdem füttern das endokrine System und das Gleichgewicht Hormone als Folge . Die nicht- östrogene Kraut Macafem macht einen guten Job der Aufrechterhaltung Hormonhaushalt . Macafem in Peru angebaut und ist eine Staude . Dieses Kraut hat eine Wirkung auf die Hypophyse und die endokrinen Drüsen , die Stimulierung der Hormonproduktion und hilft Ihnen, Ihre eigenen natürlichen Hormone zu machen.
Foods zur Erhöhung der Testosteronspiegel

Lebensmittel, die von Natur einführen wird Testosteron in Ihr System gehören Radieschen, Kohl, Rüben , Rindfleisch, Brokkoli, Rosenkohl , Knoblauch, Austern, Eier und Blumenkohl. Versuchen Sie, einige oder alle diese Elemente auf einer regelmäßigen Basis zu essen , um Ihren Testosteronspiegel zu erhöhen.
Kräuterergänzungen

Ein weiterer Ansatz zur Erhöhung der Testosteron natürlich ist es, eine Kräuter nehmen Ergänzung genannt Tribulus Terrestris . Nach Bodybuildingforyou.com erhöht Tribulus Terrestris Testosteron durch die Anhebung des luteinisierenden Hormone bei Männern und Frauen . Nach dem luteinisierenden Hormone erhöht werden, wird die Sekretion von Sexualhormonen bei Männern und Frauen stimuliert. Luteinisierendes Hormone binden an Rezeptoren , die Stimulierung der Synthese und Sekretion von Testosteron. Bei Frauen sind die Zellen der Eierstöcke stimuliert.
Essentielle Fettsäuren

Essentielle Fettsäuren werden Ihre Testosteronwerte zu verbessern, so stellen Sie sicher, Erdnüsse, Avocados , Rapsöl essen, Olivenöl, Leinsamenöl und Fisch. Wenn Sie einen Mangel an essentiellen Fettsäuren sind , kann Ihr Körper nicht produzieren die benötigte Menge von Testosteron. Testosteron wird aus Cholesterin hergestellt , nach Vitaminslovetoknow.com . Die beste Diät zur Erhöhung Testosteron besteht aus hoher Proteingehalt, moderate Fett und wenig Kohlenhydraten .
Phytoestrogenic Kräuter

Die primäre Funktion des phytoestrogenic Kräutern ist , um die Symptome der Wechseljahre zu lindern , nach um Menopause-herbsfemhealth.net Viele dieser Symptome werden durch niedrigen Östrogen , das weibliche Hormon verursacht . Die besten phytoestrogenic Kräuter sind Traubensilberkerze, Gingko Biloba, Dong Quai und Rotklee . Es gibt jedoch einige medizinische Bedenken über phytoestrogenic Kräuter , weil sie Hormone in den Körper, die möglicherweise produzieren könnte schlechte Ergebnisse , einschließlich Brustkrebs.