Wie schreibt man einen Basaltemperatur Nehmen
Paare versuchen, schwanger zu können der Frau Basaltemperatur während des Monats zu verfolgen , um ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu maximieren. Um loszulegen, benötigen Sie lediglich ein Basaltemperatur Digitalthermometer .
Basaltemperatur Explained
Ihre Basaltemperatur ist Ihr niedrigste Körpertemperatur jeden Tag. Bevor Sie mit dem Eisprung zu starten, ist Ihre Basaltemperatur wahrscheinlich 97,2-97,7 Grad Fahrenheit nach Babycenter . In den Tagen nach dem Eisprung , wird Ihre Hormone verursachen diese Temperatur um durchschnittlich 0,4 bis 1,0 Grad steigen. Wenn Ihre Periode beginnt , Ihre Basaltemperatur klappt wieder herunter , aber es wird erhöhte bleiben, wenn Sie schwanger werden.
Taking Ihre Basaltemperatur
Halten Sie Ihre Basaltemperatur Thermometer neben Ihr Bett , so dass Sie Ihre Temperatur jeden Morgen , bevor Sie sogar bis - im Idealfall zur gleichen Zeit jeden Morgen , empfiehlt Babycenter . Verwenden Sie die Tabelle , die mit dem Thermometer , um Ihre Basaltemperatur verfolgen oder Ihre eigene Gruppe kam . Der erste Monat des Charting wird Ihnen zeigen, wenn Sie während Ihres Zyklus Eisprung. In den folgenden Monaten , werden Sie beginnen zu sehen, ob es ein Muster , die Ihnen sagen, wenn Sie wahrscheinlich Eisprung sind - und wenn Sie am ehesten zu begreifen
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