Warum haben Babys Zucker?
Es ist wichtig zu klären, dass Babys keinen zusätzlichen Zucker benötigen in ihrer Ernährung. Tatsächlich kann zu viel Zucker für ihre Gesundheit schädlich sein.
Hier ist eine Aufschlüsselung, warum Babys Zucker haben und was wichtig ist, um sich zu erinnern:
* Natürliche Zucker in Muttermilch und Formel: Muttermilch und Formel enthalten natürlich vorkommende Zucker wie Laktose. Diese Zucker sind wichtig, um Babys Energie und Nährstoffe zu versorgen.
* Nein Zucker zu Zucker: Es ist entscheidend, dass es nicht zu Zuckern zur Ernährung eines Babys hinzugefügt wird. Dies umfasst Zucker in Lebensmitteln wie Säften, gesüßtem Getreide oder Desserts.
* Gesundheitsrisiken von zugesetztem Zucker: Überschüssiger Zucker kann zu:
* Gewichtszunahme und Fettleibigkeit
* Zahnverfall
* erhöhtes Risiko für chronische Krankheiten Wie Typ -2 -Diabetes
* Konzentrieren Sie sich auf gesunde Lebensmittel: Bieten Sie Ihrem Baby eine Vielzahl von nahrhaften Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Protein an.
Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Ernährung Ihres Babys haben, wenden Sie sich immer an einen medizinischen Fachmann. Sie können personalisierte Ratschläge basierend auf dem Alter und den individuellen Bedürfnissen Ihres Babys geben.
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