Overraskende fordele ved videospil

Videospil er blevet forbundet med vold, dårlige skolepræstationer, adfærdsproblemer og vanedannende adfærd. Men for nylig har der været undersøgelser for at bruge videospil til at forbedre mental sundhed. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en standardform for psykoterapi til behandling af mild til moderat depression. I CBT bliver patienter undervist i at ændre deres negative tanker og adfærd ved at ændre den måde, de reagerer på adfærd. Et nyt videospil kaldet SPARX (Smart, Positiv, Active, Realistic, X-factor-tanker) er et spil, som en spiller navigerer gennem forskellige fantasiverdener. På et niveau bliver spilleren angrebet af klatter af GNAT'er (Gloomy Negative Automatic Thoughts), spilleren skal skyde disse klatter og putte dem i tønder af den type negative tanke. Denne proces hjælper patienten med at identificere disse typer tanker, der kryber ind i deres eget daglige liv. Ved afslutningen af ​​undersøgelsen oplevede en tredjedel af patienterne en reduktion i angst og depression. Flere patienter opnåede remission fra depression end rutinebehandling. Dette videospil kan hjælpe patienter, der ellers ikke modtager behandling for depression på grund af manglende forsikring eller adgang til pleje.

Andre fordele har vist, at videospilspillere træffer beslutninger 25 % hurtigere uden at miste nøjagtigheden. Derudover er de i stand til at multitaske op til seks opgaver, mens de fleste mennesker kan multitaske op til fire opgaver.


Previous:

Next:

  • Kollegieværelser
    Kollegieværelser
    College Roomates Tag en chance for mig Uanset hvad din værelseskammerats situation måtte være, er her et par indledende regler for engagement, du skal huske på: Vær venlig. Uanset om du normalt er udadvendt eller holder dig for dig selv, så gør e
  • Sådan bader du en nyfødt baby
    Sådan bader du en nyfødt baby
    At bade en nyfødt er noget mange nybagte forældre ser frem til. Der er trods alt ikke noget sødere end en lillebitte baby, der bliver forsigtigt sæbet, mens den sparker og plasker i vandet. Ikke desto mindre kan du også have spørgsmål og bekymringer,
  • Sådan støtter du dit barns kreative side
    Sådan støtter du dit barns kreative side
    For mange børn kommer kunst naturligt. Fra at male og tegne til at lave musik; kunst er ikke kun en kilde til sjov, men også en måde at inspirere til samarbejde, opbygge selvtillid og fremme problemløsningsevner. Hvis din lille kunstner er klar til a