• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

5 små måder at opdrage et eventyrlystent barn på

Når det kommer til eventyr, spiller jeg næsten altid sikkert. Men da jeg var 23, pressede jeg min frygt til dets grænser ved at tage på en luftballontur i New Mexico. Jeg var begejstret efter at have prøvet noget, der fik mig til at føle mig så fri, men lidt vidste jeg, at mindre end seks timer senere ville jeg være i en frygtelig vælteulykke i en SUV på vej til lufthavnen.

Heldigvis havde jeg det fint og kunne gå væk fra styrtet, men den oplevelse inspirerede mig bestemt ikke til at kaste forsigtighed til vinden. Når alt kommer til alt, ved du aldrig, hvad der viser sig at være virkelig farligt. Faktisk, siden jeg fik børn, har jeg ofte kæmpet med, hvordan jeg kan holde dem sikre, samtidig med at jeg får en tørst efter spænding. Kort efter at have booket en zip-lining-oplevelse i Smoky Mountains tidligere i år, havde jeg mareridt om, at det endte i fuldstændig katastrofe. Disse mareridt varede op til dagen for vores tur. Havde jeg lavet en frygtelig fejl?

Om eftermiddagen på vores tur, da vi klatrede op ad tårntrapperne, og guiderne begyndte at klippe mine spændte børn på 7 og 11 år ind for at ride tandem, afbrød jeg næsten det hele. Og så pludselig susede to af mine yndlingsmennesker væk ned ad et stålkabel højt over træerne.

Da min mand og jeg indhentede dem ved det næste tårn, så vi, hvor stolte – og begejstrede – de var. Det direkte sjove ved det hele smittede af, og vi ventede spændt på at gøre det igen. Til sidst kunne jeg mærke, at mine børn følte sig modigere og mere selvsikre. Og selvom vi lavede mange andre sjove aktiviteter på den tur, kunne de ikke stoppe med at tale om denne.

Eksperter siger, at fremme af en følelse af eventyr hos børn kan opbygge livsfærdigheder såsom selvtillid, modstandsdygtighed og en villighed til at tage risici generelt. Og alt det kræver af dig er et lille skub og tillid til sætningen "Alt vil være i orden." Kort sagt, der er måder at få eventyr til at ske uden at lade din frygt komme i vejen.

Lav din research

Nogle gange bekymrer forældre sig om potentielt risikable aktiviteter på grund af en vanskelig eller dårlig hukommelse fra deres egen barndom, siger Forældre rådgiver Khama Ennis, M.D., M.P.H., associeret chef for akutmedicin på Cooley Dickinson Hospital, i Northampton, Massachusetts. "Mind dig selv om, at du ikke vil være i stand til at beskytte dine børn for evigt, så du skal give dem værktøjer til at navigere i risici nu."

De timer, jeg brugte på at undersøge forskellige zip-lining-faciliteter i Smoky Mountains og vælge, hvilken jeg stolede på var den sikreste oplevelse for min familie, var præcis, hvad jeg skulle gøre for at vurdere alle mine sikkerhedsproblemer, forklarer Jill Wheeler, en psykoterapeut og grundlægger af Wellfit Girls, en nonprofitorganisation, der underviser teenagepiger i ledelse gennem fitness og udendørsaktiviteter. Jeg læste masser af anmeldelser og ringede endda til de forskellige attraktioner for at stille spørgsmål om, hvordan de fungerer.

Lær børn at vurdere risiko

Når børn oplever en spænding og mestrer en frygt gennem "risikofyldte" aktiviteter som træklatring eller slædekørsel, lærer de at håndtere deres frygt og tage kontrol over flere situationer generelt, siger Peter Gray, Ph.D., forskningsprofessor ved Boston College og forfatter til Gratis at lære , der har fokuseret meget af sit arbejde på at studere risikofyldt leg. Livet kommer ikke uden udfordringer, tilføjer han. Hvis dit barn er bekymret for en aktivitet, kan du forsikre dem om, at du har gjort dit hjemmearbejde ved at se på sikkerhedsregistreringerne og certificeringerne, og at du ikke ville sætte dem i en situation, der virkelig var farlig. "At gå et barn igennem, hvad der vil ske, kan give dem et mere præcist perspektiv på, hvad de er bange for," siger Dr. Ennis. "Lyt til, hvad de er bekymrede for, og mind dem om en tidligere gang, hvor de havde gavn af at gøre noget, der gjorde dem nervøse."

Selvfølgelig udgør visse aktiviteter en højere risiko for, at dit barn kommer til skade. "Mens det er sjovt at tackle fodbold, er der en chance for, at en spiller kan få hjernerystelse, brud eller rygmarvsskade," bemærker Forældre rådgiver Mark Anthony Griffiths, M.D., assisterende professor i pædiatri og akutmedicin ved Emory University School of Medicine, i Atlanta. Sikkerhedsforanstaltninger, som at bære hjelm og puder og afstå fra at tackle, kan mindske disse risici. Og selvom det er spændende, er det at køre på et terrængående køretøj en anden farlig aktivitet, som bør gemmes for børn over 16 år.

Erkend, når din frygt er problemet

Det er naturligt at føle sig bange for noget, du aldrig har gjort før, eller at blive fanget af hvad-hvis ting, der kunne gå galt. Det kan endda ske for erfarne eventyrere som Monet Hambrick, grundlægger af The Traveling Child blog og Instagram-konto, som har cirklet rundt i verden med sin familie for at surfe, sejle i kajak, sejle på snescooter, vandre på gletschere og gå ombord på klitter. "Jeg er bange for højder, men prøver meget hårdt på ikke at indgyde denne frygt i mine børn," siger hun. Da familien var på ferie i Costa Rica, ønskede hendes 3-årige at teste en reb-gynge i Tarzan-stil. Hambrick syntes, det så skræmmende ud, men guiden sagde, at hendes datter opfyldte vægtkravene og kunne gøre det sikkert. "Jeg holdt mig tilbage fra at sige, at det var for højt eller for skræmmende, så hun kunne træffe sin egen beslutning," siger Hambrick. "Hun var virkelig stolt af sig selv for at gøre det."

Frygt for højder eller fald er rationelle bekymringer, men de kan føre til overdreven undgåelse eller angst, når folk står over for situationer, der rejser dem. Denne frygt kan så ses som "fobier", der holder børn og voksne tilbage, siger Wendy Silverman, Ph.D., direktør for Yale Child Study Center Program for Anxiety Disorders. Hvis du eller dit barn er nervøse, skal du lette ind i aktiviteten. Hvis du for eksempel gerne vil arbejde dig op til en rafting-oplevelse, kan du starte med kanosejlads, kajaksejlads eller paddleboarding på et roligt vandområde.

Mindre eventyr gør de større mere gennemførlige. "Søg efter måder, hvorpå du kan udsætte dit barn for deres frygt gradvist, så de begynder at opbygge selvtillid," siger Jim Taylor, Ph.D., en psykolog og forfatter til Positive Pushing:How to Raise a Successful and Happy Child . "Når de begynder at indse, at deres frygt var overdrevet, vil de blive modigere." Og det vil du også.

Giv lige nok opmuntring

Selvom det faktisk kan hjælpe dit barn med at mestre deres frygt for dem, at prøve oplevelser såsom skateboarding, skiløb eller rutschebane, så sørg for, at det er dem, der vælger at deltage - ikke dig. At skubbe et barn forbi deres grænse, før de er klar til at tage dertil, kan være traumatiserende snarere end styrkende, siger Dr. Gray.

Alligevel er der intet galt i at opmuntre dit modvillige barn til at gå i gang med noget, der giver dem sommerfugle. Når alt kommer til alt, hvis de aldrig har gjort det før, har de virkelig ingen mulighed for at træffe en fuldstændig informeret beslutning om, hvorvidt de kan lide aktiviteten eller ej. "Du behøver ikke lade som om, det ikke er skræmmende, men du kan lade dit barn vide, at det er sikkert og noget, du synes vil være værd at gå efter," forklarer Dr. Taylor.

Selvfølgelig har mange aktiviteter ikke fastsatte aldersretningslinjer, og du kender dit barn bedst. "Børn udvikler sig på deres egne unikke måder og i forskellige hastigheder, takket være en kombination af deres genetiske disposition og deres opdragelse," siger Dr. Taylor. Du har måske et barn, der har brug for et lille skub, eller et barn, der er en komplet vovehals. Eller du har måske et barn, der falder i midten – de er nede for at kunne kaste sig over det høje dyk ned i en pool, men ikke for at røre bagved en båd i en sø.

Frygt kan være medfødt, eller de kan læres gennem oplevelser. I den tidlige barndom bliver babyer for eksempel forskrækket over høje lyde. Men frygt for højder, fremmede eller at fare vild indtræder normalt omkring 8 måneder, når børn bliver mobile. "Ved 4 år har et barn en ret god forståelse af, hvad de kan og ikke kan klare - hvad der er sikkert og hvad der er farligt," bemærker Dr. Gray. "Børn i denne alder vil gerne teste sig selv, f.eks. ved at vove sig væk fra deres forældre i en butik eller ved at prøve at hoppe fra noget højt oppe."

På vores zip-lining-eventyr vidste jeg, at min datter, som havde en vis højdeskræk, kunne kæmpe på toppen. Inden vi bookede rejsen, snakkede vi om, om det var noget, hun følte, hun kunne, og vi så videoer for at vide, hvad vi kunne forvente. Men jeg vidste, at hun stadig kunne have brug for et blidt skub (metaforisk, selvfølgelig), når det var tid til at hoppe. Havde jeg ikke følt mig sikker på, at hun ville elske det efter den første linje, ville jeg ikke have opfordret hende til at gøre det.

"Vi kan lade vores børn vide, at vi hører og ser deres frygt - og at denne frygt er gyldig - men stadig opfordre dem til at gøre noget spændende," siger Wheeler. "Det er i sidste ende en del af at opbygge deres selvtillid, når vi fortæller vores børn, at vi ved, de kan gøre det."

Sæt et godt eksempel

Du sætter tonen for dine børn om, hvordan de skal tackle eventyr. Når du er positiv, tillidsfuld og engageret i oplevelsen, har børn en tendens til at følge trop. Og i fremtiden, når de er fri på sommerlejr eller i deres gymnastiktime, vil de nok være mere villige til at tage på det reb-kursus eller arbejde igennem en ny tumbling-rutine. "Jeg er bange for højder, men jeg pressede mig selv og mit barn til at komme på en rutsjebane, da jeg var blevet forsikret om, at sikkerhedsforanstaltninger var på plads," siger Dr. Griffiths. "Selv om det var lidt frygtfremkaldende i starten, viste det sig at være et fantastisk bindingsmoment."

Ofte er det disse bestræbelser, der bliver nogle af de bedste minder, dine børn vil huske fra deres barndom – det giver den følelse af "vi er alle sammen i det her." "Det er godt at spille," siger Wheeler. "Denne verden kan være så alvorlig. Vi kan ikke glemme, at sjov er vigtigt."

Gør dig klar til et nyt eventyr

Så din familie har allerede et par bedrifter under bæltet? Overvej derefter nogle muligheder for at øge niveauet.

• Hvis du har prøvet slæde... prøv nu at køre på snescooter.
• Hvis du har prøvet langrend eller snesko... prøv nu alpint skiløb.
• Hvis du har prøvet et pariserhjul...prøv nu en rutsjebane.
• Hvis du har prøvet en rebbane... prøv nu zip-lining.
• Hvis du har prøvet abebarer...prøv nu at klatre i et træ.
• Hvis du har prøvet at cykle...prøv nu mountainbike.
• Hvis du har prøvet at stå på skateboard på fortovet... prøv nu at stå på skateboard i en skatepark.
• Hvis du har prøvet kanosejlads eller paddleboard... prøv nu riverrafting.

At leve med en vovehals

Mens nogle forældre måske bliver nødt til at lokke børn til at prøve noget eventyrligt, ønsker andre, at de kunne tøjle deres risikotagere, før de kommer til skade. Hvis det lyder bekendt, er der måder at ræsonnere med din lille stuntperson på.

Vurder situationen

Først og fremmest skal du tage et ærligt kig på, hvad dit barn laver. "Spørg dig selv:'Tager mit barn virkelig risici, så de skader, eller træder de bare uden for min egen komfortzone?", siger psykolog Jim Taylor, Ph.D. "Ofte giver vi vores frygt videre til vores børn, fordi vi er bekymrede for, at de kommer til skade. Men i processen gør vi dem bange for det, vi er bange for, i stedet for at lade dem lære og udvikle deres egne grænser. "

Tal åbent om, hvad der kunne ske

Selvfølgelig er nogle børn virkelig risikosøgende - det er bare hvordan deres hjerne er forbundet. Det er børn, der klatrer i et træ for højt, cykler for hurtigt eller tilsyneladende konstant er på jagt efter højere steder at hoppe fra. Disse mini-adrenalin-junkies kan bare være fremtidige bjergbestigere, faldskærmsudspringere eller iværksættere. Den præfrontale cortex, den del af hjernen, der er ansvarlig for beslutningstagning, er ikke fuldt udviklet hos et barn, så du skal hjælpe dem med at lære at tænke, før de handler. "I stedet for fuldstændig at dræbe dit barns jag, så tal om, hvad de prøver at gøre," siger Dr. Taylor. "Hvis de vil klatre helt til toppen af ​​træet, så spørg dem, hvilke problemer de kan støde på, og om de har en plan. At tage risici handler i virkeligheden om beslutningstagning, og som forældre kan vi hjælpe med at guide børn til at blive bedre valg."

Brug skader som undervisningsmomenter

Hvis et vovemodigt barn bliver såret - eller har et tæt opkald - tag et skridt tilbage. "Fortæl dit barn, at du elsker, at de tager chancer, fordi det vil tjene dem godt i livet, men at hvis de bliver såret meget (eller næsten kommer til skade), skal de overveje forskellige valg og tage forholdsregler, som at bære hjelm eller knæbeskyttere," siger Dr. Taylor.

December 2021 problem som " Opdrag et eventyrlystent barn ."