Hvordan at finde det bedste tidspunkt at blive gravide
Det absolutte bedste tidspunkt at undfange er i løbet af en kvindes frugtbare tid , fra omkring tre dage før ægløsning indtil den dag hun ægløsning , eller udslip et æg fra æggestokkene . Timing samleje at forekomme i løbet af denne 3-4 dages vindue er den bedste måde at undfange et barn naturligt.
Lære mere om den kvindelige cyklus , der starter med den første dag i menstruation og slutter dagen før den næste begynder , er det første skridt for ægtemænd og hustruer , der forsøger at finde det bedste tidspunkt at gravide.
Instruktioner
1
Bemærk den gennemsnitlige varighed af din cyklus ( eller din kones ) ved at se på de foregående seks cyklusser . Tæl dagene fra den første dag i menstruation indtil den sidste dag før den næste periode begyndte - det er en fuld menstruationscyklus . Cykler mens hormonel prævention , dvs p-piller , tæller ikke . Det er vigtigt at lære den naturlige cyklus længde for at finde det bedste tidspunkt at blive gravide.
2
Tæl tilbage 18 dage i slutningen af cyklussen , og markere den dag i cyklussen. For eksempel, hvis en cyklus var 30 dage , 18 dage efter afslutningen af cyklussen var Dag 12.
tæller nu tilbage 14 dage efter afslutningen af cyklussen , dvs. cyklus dag 16 for den hypotetiske 30 dage cyklus.
I dette tilfælde den forventede frugtbare tid , eller det bedste tidspunkt at undfange , er cyklus dag 12 til 16. Dette forudsætter en lutealfasen ( tiden efter ægløsning) på 14 dage , hvilket er gennemsnittet for de fleste kvinder .
3
Overvåg din menstruationscyklus hver måned , ser nøje for tegn på kommende ægløsning . Efterhånden som du kommer tættere på ægløsning , din cervikal slim , observerbare ved skedeåbningen , bliver elastisk , klar og glat . Denne type af slim er et klart tegn på det bedste tidspunkt at undfange - sørg for at gøre det " barn dans , " det vil sige, så prøv at forestille , på disse dage .
4
Tag din temperatur med en basal termometer straks , når man vågner på samme tid hver morgen . Optag dette nummer med et diagram eller edb-program til at spore din temperatur mønster .
Det bedste tidspunkt at undfange er mens din temperatur er lav lige før ægløsning , og du har god frugtbar slim.
5
Brug din viden om din gennemsnitlige cykluslængde , frugtbare mukøse tegn , og lave basale temperaturer før ægløsning til at bestemme de allerbedste tidspunkt at undfange hver cyklus . Forhåbentlig vil du være i stand til at blive gravid hurtigt på denne måde.
For flere ideer og detaljerede pointere , se Tips & Ressourcer sektioner nedenfor .
-
Næsten alle har et bordspil eller to ved hånden til de regnfulde dage i hytten eller en spilleaften med børnene. Men hvis det ældgamle Monopoly-sæt endelig skulle udgå, og ingen ønsker at spille Scrabble denne weekend, så overvej i stedet at sætte li -
Spørg enhver veteranforælder, og de vil fortælle dig:En 3 måneder gammel baby er meget anderledes end en nyfødt. Mens 12 uger gamle babyer stadig er nuttede spædbørn, der er glade for at tage en snooze i dine arme, er det nu, mange begynder at vise d -
Vi undersøger, tester, gennemgår og anbefaler uafhængigt de bedste produkter - lær mere om vores proces. Hvis du køber noget via vores links, optjener vi muligvis en kommission. Ved begyndelsen af pottetræning bliver du nødt til at give dit barn h
