Sådan ved du, hvornår du ægløder

Ved du, hvornår du ægløder? At vide, eller mindst være i stand til at forudsige, hvornår du ægløder, er nøglen til at blive gravid, når du er klar til at blive befrugtet. Så længe alt er i orden hos begge partnere, er det sikkert at få dig gravid at timede sex under din ægløsningsperiode.

Ting, du skal bruge

  • Kalender
  • Termometer

Instruktioner

  1. Registrér dine menstruationer for at bestemme ægløsning. Hver gang du får din menstruation, mærk det på din kalender. Hvis du har regelmæssige menstruationer, vil dette give dig en idé om, hvor lang din cykel er, hvilket er, hvor mange dage fra starten af en menstruation til starten af den næste menstruation. Ægløsning sker midtvejs i din cykel. Den typiske menstruationscykel er 28 dage, så ægløsning bør ske på dag 14 (dag 1 tælles som den dag, din sidste menstruation startede). Men på grund af forskellige cykluslængder kan du ægløde hvor som helst mellem dag 10-17 i din cykel. Når du har bestemt den gennemsnitlige længde af din menstruationscykel, kan du finde midtpunktet og forudsige, hvornår du ægløder.

  2. Vær opmærksom på, hvad der sker "nede". Under ægløsning har kvinder tendens til at have mere og tykkere vaginal udskillelse end normalt. Det er for at hjælpe sædcellerne med at svømme bedre. Hvis du har en cirka dato på kalenderen for din forudsigede ægløsning, kan opmærksomhed på vaginaludskillelser yderligere hjælpe dig med at vide, hvornår du ægløder.

  3. En højere basal kropstemperatur kan lade dig vide, hvornår du ægløder.
    Nogle kvinder bruger en registreringsmetode eller BBT (Basal Body Temperature) metode til at bestemme, hvornår de ægløder. Hvis de første to måder at forudsige ægløsning ikke har haft succes, så måske vil du prøve denne metode. Din basale kropstemperatur er temperaturen på din krop, første ting om morgenen, før du står op af sengen. Så du vil gerne spore din kropstemperatur hver morgen med en termometer. Midtvejs i din cykel kan du bemærke en stigning i din basale kropstemperatur, hvilket er en indikation på ægløsning. Du ville ideelt gerne være i stand til at have sex, så snart du bemærker, at din basale kropstemperatur stiger.

  4. Brug en forudsiger-kit. Hvis alle disse andre sporingsmetoder er for meget arbejde eller bare ikke virker for dig, så kan du købe et øvulationstest-kit for at øge dine chancer for befrugtning.

Previous:

Next: