Forældreskab efter traumer:Forstå dit barns behov

Alle børn har brug for hjem, der er trygge og fyldt med kærlighed. Dette gælder især for børn, der har oplevet alvorlige traumer. Tidlige, sårende oplevelser kan få børn til at se verden anderledes og reagere på forskellige måder. Nogle børn, der er blevet adopteret eller anbragt i plejefamilier, har brug for hjælp til at klare det, der er sket med dem tidligere. At vide, hvad eksperter siger om tidlige traumer, kan hjælpe dig med at arbejde med dit barn.

Former for traumer

En begivenhed er traumatisk, når den truer barnet eller nogen, barnet er afhængigt af for sikkerhed og kærlighed. Misbrug kan være traumatisk, men traumer kan antage mange former. Det inkluderer:

  • Forsømmelse

  • Adskillelser

  • Vold mellem pårørende

  • Naturkatastrofer

  • Ulykker

Kroppens kamp eller flugt-respons

Et skræmt barn kan føle sig ude af kontrol og hjælpeløs. Når dette sker, udløser kroppens beskyttende reflekser en "fight or flight" panikreaktion, der kan få et barns hjerte til at banke, blodtrykket stige og føre til følelsesmæssige udbrud eller aggressiv adfærd.

Nogle børn er mere følsomme end andre. Det, der er traumatisk for et barn, kan ikke ses som traumatisk for et andet barn. Frygtsvar er baseret på et barns følelse af, hvad der er skræmmende. Det kan være sværest for børn, der er forsømt, selvom de ikke har tegn på fysisk skade som blå mærker. Disse børn bekymrer sig om at få opfyldt deres grundlæggende behov, såsom mad, kærlighed eller sikkerhed.

Hvordan hjernen reagerer på traumer

Når der sker noget skræmmende, sørger hjernen for, at du ikke glemmer det. Traumatiske hændelser huskes af kroppen, ikke kun gennem erindringer. Traumer opleves som et mønster af fornemmelser med lyde, lugte og følelser blandet sammen. De kan skynde sig ind i nuet, uden at et barn opdager, at de oplever et minde, og de kan også huskes på den måde. Enhver af disse ting kan få et barn til at føle, at hele begivenheden sker igen. Disse påmindelser eller fornemmelser kaldes "triggere."

Hvad pleje- og adoptivforældre kan gøre for at hjælpe

Børn, der er blevet adopteret eller er i plejefamilie, har ofte lidt traumer. De kan se og reagere på trusler, som andre ikke gør, og deres hjerner er muligvis altid "på vagt". Mange børn har aldrig lært at være afhængige af konsekvente, pålidelige voksne, og sædvanlige forældrepraksis virker muligvis ikke. Det kan være svært at huske. at disse følelser kan ske med dig, men ikke handler om dig. Disse stærke følelser er som reaktion på de traumer, der skete før. Nogle nyttige tips:

​Strategier, der kan hjælpe dig og dit barn med at tilpasse sig traumets virkninger

  1. Lær at lægge mærke til og undgå (eller mindske) "triggere." Find ud af, hvad der distraherer eller gør dit barn angst. Arbejd på at mindske disse ting.

  2. Opsæt rutiner for dit barn (for dagen, til måltider, til sengetid), så de ved, hvad de kan forvente.

  3. Giv dit barn en følelse af kontrol gennem simple valg. Respekter dit barns beslutninger.

  4. Tag ikke dit barns adfærd personligt.

  5. Prøv at bevare roen. Find måder at reagere på udbrud, der ikke gør tingene værre. Sænk stemmen. Må ikke råbe eller vise aggression. Du må ikke stirre eller se direkte på dit barn for længe. Nogle børn ser dette som en trussel.

  6. Forbliv tilgængelig og lydhør når dit barn holder dig på afstand.

  7. Undgå disciplin, der bruger fysisk  straf . For et barn, der blev misbrugt, kan dette forårsage panik og ude af kontrol.

  8. Lad dit barn føle, som det har det. Lær dit barn ord til at beskrive deres følelser, når de er rolige, ord de kan bruge, når de bliver ked af det. Vis acceptable måder for dem at håndtere følelser på. Ros dem derefter for at udtrykke deres følelser eller falde til ro.

  9. Vær konsekvent, forudsigelig, omsorgsfuld og tålmodig. Over tid viser dette dit barn, at andre kan have tillid til at blive hos dem og hjælpe dem. Det kan have taget år med traumer eller misbrug at få barnet i deres nuværende sindstilstand. At lære at stole på igen sker sandsynligvis ikke fra den ene dag til den anden – eller når som helst snart.

  10. Spørg om hjælp når du har bekymringer, spørgsmål eller kæmper. Der er gennemprøvede terapier til at hjælpe børn og forældre med at tilpasse sig virkningerne af traumer. Børnelæger, udviklingsspecialister og terapeuter kan foreslå ideer hvorfor dit barn reagerer på bestemte måder og effektive reaktioner. Nogle gange vil medicin, der anvendes korrekt, hjælpe med at håndtere symptomer og gøre det muligt at lære nye måder.

​Lære at stole på efter traumer

Alle nyfødte babyer er hjælpeløse og afhængige. Konsekvente og kærlige omsorgspersoner hjælper babyer med at lære at stole på andre og til at føle sig værdifulde og værd at elske. Dette er vigtigt for en sund udvikling. Vi kan ikke trives uden hjælp fra andre. Dette er mest sandt, når tiderne er hårde.

Støttende, omsorgsfulde voksne kan hjælpe et barn med at komme sig over traumatiske oplevelser. Nogle børn har måske ikke haft voksne til at hjælpe dem før, og de ved måske ikke, at voksne kan hjælpe, eller at man kan stole på dem. De kan modstå andres hjælp. At ikke stole på voksne kan forveksles som manglende respekt for autoritet. Dette kan give problemer i hjemmet og i skolen. Det kan også gøre indlæring sværere.

Det kan være svært at sige, hvem der er ramt af traumer. Mishandlede børn kan trække sig tilbage fra mennesker og virke generte og bange. De kan også være meget venlige med alle, de møder. De kan krydse personlige grænser og sætte sig selv i fare for mere misbrug. De vælger mellem "stol på ingen" og "stol på alle, men ikke særlig meget."

Husk

Børn er bemærkelsesværdigt robuste og gør det bedste, de kan med det, de har fået. Det er vores opgave at give dem de værktøjer, de har brug for, og at vejlede dem, mens de vokser. Det kan være en langsom proces med mange tilbageslag, men belønningen er besværet værd. Ved at forstå, at dit barns tidligere oplevelser har påvirket den måde, de ser og reagerer på deres verden, har du taget de første skridt til at opbygge en sikrere, sundere verden for dit barn.

Flere oplysninger

  • Opbygning af modstandsdygtighed
  • Lad os tale om adoption
  • Tænker på adoption:ofte stillede spørgsmål
  • Hvordan børnelæger kan støtte familier til børn, der er adopteret

Previous:

Next:

  • Børn Førskole Alder Separationsangst
    Separationsangst ved start i børnehaven Det er naturligt for et førskolebarn at føle angst, når de efterlades i et nyt miljø uden mor eller far, hvilket kaldes separationsangst. Når alt kommer til alt, er det at starte i førskolealderen et stort skr
  • Får du udbetalt mindsteløn?
    Da du først blev ansat, kan du have hoppet på jobbet, fordi du havde brug for pengene - alle penge. Men har du taget dig tid til at sikre dig, at du mindst får mindstelønnen? Hvis ikke, hvordan kan du så tage emnet op med din arbejdsgiver? Her er tip
  • Interview af dagplejere:Hvad skal du spørge om for at finde den bedste pasning til dit barn
    Når du har gjort det hårde arbejde med at finde ud af, hvilken slags dagpleje du har brug for og finde et par gode programmer i dit område, er det tid til at planlægge en rundvisning og samtale med hver dagplejer. Dette giver dig mulighed for at stil