Hvad hjælper en baby med at sove?
Det er vigtigt at huske, at enhver baby er anderledes, og hvad der fungerer for en, der måske ikke fungerer for en anden. Men her er nogle generelle strategier, der kan hjælpe en baby med at sove:
etablering af en konsekvent sengetid rutine:
* vindtid: En time eller to før sengetid, start med at afvikle. Dette kan omfatte et varmt bad, massage, stille spil eller læse en bog.
* Konsekvent sengetid: Læg din baby i seng på omtrent samme tid hver nat, selv i weekenderne. Dette hjælper med at regulere deres interne ur.
* stille miljø: Sørg for, at rummet er mørkt, stille og ved en behagelig temperatur.
* Fodring og bleændringer: Sørg for, at din baby er fodret og har en frisk ble, før du lægger dem ned.
Oprettelse af et sikkert og behageligt sovende miljø:
* sikker søvnpraksis: Sæt altid din baby i søvn på ryggen, i en krybbe, der opfylder sikkerhedsstandarder. Undgå løs strøelse eller blødt legetøj i krybben.
* hvid støj: En hvid støjmaskine kan hjælpe med at blokere for distraherende lyde og skabe en beroligende atmosfære.
* swaddling: Swaddling kan hjælpe nogle babyer med at føle sig sikre og efterligne følelsen af at blive holdt.
Andre tip:
* Svar på råb: Det er vigtigt at svare på din babys råb, men afhent dem ikke hver gang. Du kan prøve at klappe dem forsigtigt, tilbyde en napp eller tale med dem med en beroligende stemme.
* Uafhængig søvn: Opmuntr din baby til at falde i søvn på egen hånd. Undgå at rocke dem til at sove eller fodre dem til at sove.
* Tålmodighed og konsistens: Det tager tid for babyer at lære at falde i søvn på egen hånd. Vær tålmodig og i overensstemmelse med din rutine.
Hvis du er bekymret for din babys søvn, skal du konsultere din børnelæge. De kan hjælpe dig med at identificere eventuelle underliggende problemer og udvikle en personlig søvnplan.
-
Uanset om du er en arbejdende forælder eller en mor eller far, der ønsker at gå på en ulige date night kan det føles som at vinde i lotto at finde en god babysitter. Men bare fordi nogen interviewede godt og slog til med børnene ved deres første møde -
Leder du efter en naturlig, mineralbaseret solcreme til dit barn? EWG har for nylig opdateret deres liste over de bedste kemikaliefri solcremer for 2018. Og se vores Staff Picks-video, der fremhæver vores redaktørs personlige favoritter! Redaktøren -
Som dyreelsker vil du måske forfølge en karriere med at passe dem. Måske har du allerede opbygget kundekreds som hundelufter eller dyrepasser. Nu er det tid til at tage din virksomhed til næste niveau. Certificeringsprogrammer for kæledyrspleje giver
