• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak porazit závislost na alkoholu

I rozhodně přesvědčen, alkoholismus je nemoc , alezcela předejít jeden . Měl jsem problém s alkoholem po rozchodu . Moje sociální kalendář šel z hrdiny na nulu , a navíc to, že jsem byl v depresi . Pil jsem, protože jsem se nudil , a byla to zábava . Brzy jsem začal záviset na tom pracovat , mě spát , a jen dostat se přes den . Musel jsem se z toho - to bylo zabíjení moje tělo a moje vztahy. Tady je to, co jsem udělal.
Co budete potřebovat
Family
a plný rozvrh aktivit
Návod
1

aktivitu. Musel jsem se dostat ven z domu. Jedním z důvodů, jsem pil na více než proto, že jsem seděl doma , nudit se nic dělat . Takže pokud tam bylo12 balení , bych pít celou věc . Ven z domu. Jediné, co musíte udělat, je jít do místní Craigslist , a podívejte se pod " akce ". , Je tu víc tam , než jste si kdy dělat . Nezáleží na tom, jestli nemáte nejlepší čas; jste tam , aby si váš motor běží znovu . Brzy nebudete mít dostatek času k pití , protože vaše sociální kalendáře budou plné opět činností, které pití není správné . Implicitní sociální konstrukt bude vás upřímný .
2

EAT . Dalším důvodem, proč jsem se pil jako námořník bylo, že to byla jediná věc, v lednici . Když jsem se dostal líný po svém rozchodu jsem nechtěl vařit nic. Alkohol byl rychlý , bylo chutné , a to bylo plnění . Takže , až se dostanete zpět na nohy , získat nějaké rychlé, dobré , zdravé věci k jídlu . ( Nebanda Ramen nudle. ) Ovoce a ovesné sušenky jsou dobré . Také mají spoustu ovocných šťáv kolem . Pokud máte pocit, chuť , pít ovocné šťávy místo . Mnoho alkoholy pochází z těchto produktů a odstavit tě to jako nikotinové náplasti . Pravdivý příběh !
3

FAMILY . Já vím, že nechci slyšet , ale lidé tě miluju . Pokud nemůžete věřit lidem, které máte rádi , když máte pocit, dolů a deprese , když můžete jim věřit ? Bude to vaše zase být silná pro ně dost brzo , tak ať jim držet vás teď . Dej a vzít . To je v pořádku , aby se nějaký právě teď , když ji potřebujete . Jen ujistěte se, že ji zaplatit dopředu , když je řada na vás dát.