Kroky k De- eskalovat konflikt s vašimi Teen

V dospívání mohou být stejně se snaží čas pro mnoho rodičů a dospívající. Konflikt obvykle plochy pravidelně po různých důvodů . Někdy může najít svůj interakci s vaší dospívající dítě eskalace nálada stoupá. Jako rodič , je to vaše práce, aby de- eskalaci situace prostřednictvím různých strategií. De - stupňujícího se konfliktu se svým teenager pomůže oba jasněji myslet , lépe se rozhodovat a chránit svůj vztah . Galerie Návod
1

regulovat své vlastní emoce a fyzické pocity . Konflikt se často přináší rychlé dýchání a srdeční frekvence, které mohou pomoci , aby posílily své emoce a reakce . Pokud máte pocit, sám stát se zpracuje , záměrně zpomalit svůj dech , a soustředit se na relaxaci svalů . Tento jednoduchý postup vám může pomoci , aby se více pod kontrolou svých vlastních činů a myšlenek.
2

Snižte svůj hlas, když slyšíte vaše dítě zvýšeným hlasem . To může býtneočekávané krok , který ukazuje příklad pro vaše dítě . Když konflikty stanou křik utkání , rodiče a dospívající se často snaží předčitostatní . Pokud budete mít iniciativu jednoduše stát tišší , může váš teenager sledovat vaše vedení .
3

Uveďte své myšlenky a pocity v podobě " I " prohlášení spíše než "vy" prohlášení . Zvolíte-li " Cítím se zraněn nad , jak jste včera mluvil se mnou " zní méně obviňovat než , " včera byl jsi takovýblbec . " "Vy" výroky mohou teens cítit defenzivní, což může eskalovat konflikt .
4

Nabídka jemný dotek , pokud vaše dítě je otevřený k tomu. Natáhnout ruku a dotknout se jí na rameni nebo paží , aby jí připomněl, že ji milujete . Pokud vaše dítě vzdálí , nenuťte ho . Někdy všakmilující dotek může uklidnit rozzlobené emoce.
5

Naznačují, že jste si odpočinout od konfliktu, pokud máte pocit , že je stále mimo kontrolu . Pokud je to možné nestanovily další akce vaše dítě , ale svědčí o činnost, která by mohla odvrátit jeho pozornost . Například , dalo by se říct : "Proč nejdeš střílet nějaké obruče na chvíli , a já půjdu na procházku ? Promluvíme si o tom za hodinu od této chvíle. "


Previous:

Next:

  • Medela Freestyle Flex - malý,
    Medela Freestyle Flex - malý,
    Mocný, a mobilní Malý a efektivní je název hry, pokud jde o pumpování na cestách, a nejnovější čerpadlo Medela, Freestyle Flex, zdůrazňuje tyto dvě základní věci chytře, jednoduchý design. Toto je zatím nejlehčí pumpa Medely. Přibližně ve
  • Můj syn se spřátelil se svou chůvou a teď mu musím říct, že odchází
    Můj syn se spřátelil se svou chůvou a teď mu musím říct, že odchází
    Trénink na nočník. Cizí nebezpečí. Kyber šikana. K tomuto seznamu univerzálních zdrojů rodičovského strachu přidám ještě jeden:rozloučení s pečovatelem vašeho dítěte. „C“ se o mého nyní 5letého syna téměř každý týden od jeho 3 let alespoň na pár hod
  • Co je holoprosencefalie?
    Co je holoprosencefalie?
    Holoprosencefalie (HPE) je vrozená vada mozku, která se objevuje krátce po početí. Během vývoje embrya je jeho výskyt přibližně jeden z 250. U donošených dětí se vyskytuje zhruba u jednoho z 10 000 až 20 000 kojenců. HPE nastává, když se prosencephal