• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak vaše dospívající myslí

Jako matka 15- a 16letých dcer jsem často zmatená tím, co si mí dospívající myslí. Před několika lety mě moje mrzuté a nevrlé dívky tak zmátly, že jsem se rozhodl studovat neurovědecký a psychologický výzkum dospívání.

Zjistil jsem, že mozek dospívajících je plný dramatických změn, emocionálních otřesů a silných neurochemických návalů – nejen hormonálních, ale i změn celého těla!

Vědět, co se děje v mozku dospívajících, nás může vybavit k lepšímu rozhodování o rodičovství.

Masivní stavební zóna

Než vaše děti projeví fyzické známky puberty, jejich mozek se posune od explozivního neurologického růstu v dětství k procesu změny, který zahrnuje „synaptické prořezávání a myelinizaci“. Jejich mozky se přetvářejí – přecházejí od otevřenosti raného dětství ke specializaci a integraci v dospělosti. I když je to nezbytné, neurologická přestavba je chaotická, složitá, náročná a – občas – otravná.

Co můžete dělat

Mějte kratší a častější rozhovory. Dospívající mozek ve výstavbě nejlépe reaguje na krátké interakce. To platí zejména tehdy, když se mluví o „velkých problémech“, jako jsou technologie, zneužívání návykových látek, sex a vztahy, s respektem k členům rodiny a dokonce i na rozvoj jejich víry. Dospívající lépe reagují na probíhající dialog než na „jedna a hotovo“. Pro větší vliv používejte méně slov, pečlivě vybraných.

„Emocionální mozek“ versus „výkonný mozek“

Emocionální centrum mozku, limbický systém, se během dospívání objevuje brzy – a zuřivě. Výkonné funkce dospívajícího člověka – schopnost plánovat, činit moudrá rozhodnutí, ovládat impulsy a předvídat důsledky – plně dozraje až ve věku 23 až 25 let. Můžete vidět záblesky skvělého výkonného fungování, okamžiky, kdy si pomyslíte:Konečně má to, ale po těchto chvílích by mohla následovat pošetilá volba, jako když poslední den školy postříká svého učitele biologie hasicím přístrojem.

Představte si to takto:Váš teenager řídí neurologické auto s horkým plynovým pedálem (emoce) a skvrnitými brzdami (výkonná funkce).

Co můžete dělat

Protože emocionální mozek vašeho dospívajícího dítěte je velký a má na starosti, můžete modelovat a učit princip „pojmenujte, abyste to zkrotili“. Adolescenti přecházejí od konkrétního uvažování k abstraktnímu myšlení a vyjadřování, což je jako u nezkušených umělců přecházejících od malby pouze černobílé k tomu, že mají na dosah celé barevné spektrum. Dospívající nevědí, jak používat všechny nové odstíny na svých emocionálních paletách, takže jejich počáteční pokusy o sebevyjádření mohou dopadnout křiklavě.

Nepojmenovanou emoci nelze zkrotit, takže můžete svému dospívajícímu pomoci pochopit, co cítí, a pomoci mu záměrně uplatňovat sebekontrolu. Uděláte to tak, že mu dáte slova pro jeho emoce (protože často neříká všechno „hloupé“ nebo „nudné“ nebo říká, že „neví“, co cítí). Dospívající potřebují vědět, jaký je rozdíl mezi rozzlobeným a zraněným, zdrceným a apatickým, nešťastným a zmateným. Když dospívající vědí, co prožívají, můžete jim pomoci překonat tento pocit a dosáhnout zbožného sebeovládání.

Záplava vstupů

Dospívající neustále pozorují a analyzují. Jejich dospívající mysl pracuje přesčas a prosévá obrovské množství vstupů ze všech oblastí života. Vzhledem k tomu, že mozek dospívajících se nejlépe učí příkladem a zkušenostmi, je neuvěřitelně důležité, jak jednáte a myslíte v této sezóně. Jinými slovy, Bůh ti dal dospělý mozek; vaši teenageři potřebují, abyste ji používali k větší trpělivosti a moudrosti než oni.

Co můžete dělat

Místo prohlášení se ptejte. Když položíte otázku, zapojíte výkonný mozek vašeho dospívajícího. Kladení otázek také dává zodpovědnost do rukou vašeho dospívajícího; když musí určit odpověď, vaše dospívající se účastní řešení problému nebo vyhodnocování okolností.

Neklást otázky ano nebo ne. Pokud vaše dospívající dítě běžně odpovídá standardním „nevím“, pokládejte otázky, které zahrnují dvě nebo více možností. Můžete se například zeptat:„Když jste zapomněli naplnit myčku, měli jste telefon, přemýšleli jste o své videohře nebo jste byli myslí někde jinde?“ Pokud zvolí možnost tři, můžete pokračovat:„OK. Tvůj mozek byl někde jinde. Můžete mi to prosím popsat, abych vám mohl pomoci se strategií do budoucna?“

Vzhledem k tomu, že mozek dospívajících je přetížen neurologickou remodelací, můžete nakonec své dítě vychovávat efektivněji tím, že budete trpěliví, nebudete frustrovaní, budete modelovat dobré chování a nabízet soucit.