Co dělat ovládat svou frustrace, když dítě pláče?

Je zcela normální cítit se frustrovaný, když dítě pláče. Zde je několik tipů, které vám pomohou zvládnout vaši frustraci a klidně reagovat:

Porozumění Cry:

* Identifikujte příčinu: Je dítě hladové, unavené, mokré, nepříjemné nebo prostě potřebuje pozornost? Zkuste dešifrovat výkřik.

* Pamatujte na vývojové milníky: Novorozenci hodně pláčou a je to jejich jediný způsob, jak komunikovat. Jak rostou, mohou se měnit vzory pláče.

* být trpělivý: Zjištění potřeb vašeho dítěte vyžaduje čas. Nenechte se odradit, pokud nerozumíte hned.

Strategie pro správu frustrace:

* Přestávka: Pokud se cítíte ohromeni, položte dítě na bezpečné místo a několik minut trvejte několik minut. Jděte do jiné místnosti, zhluboka se nadechněte nebo proveďte rychlé relaxační cvičení.

* Hledejte podporu: Promluvte si se svým partnerem, přítelem nebo členem rodiny. Sdílení vašich pocitů může pomoci.

* Pamatujte, že je to dočasné: Pláč je normální součástí vývoje dítěte. Nebude to trvat věčně.

* zaměřit se na pozitivní: Pamatujte na dobré okamžiky se svým dítětem. Dokonce i malý úsměv nebo šťastný gurgle může změnit.

Techniky uklidnění pro dítě:

* swaddling: Zabalení dítěte pohodlně může poskytnout pohodlí a bezpečnost.

* Shushing: Konzistentní zvuk zatřesení může napodobovat lůno a zklidnit dítě.

* bílý šum: Použití ventilátoru, stroje bílého šumu nebo dokonce vysavače může vytvořit uklidňující zvuk.

* houpání nebo skákání: Jemný pohyb může pomoci uklidnit dítě.

* Kontakt na kůži: Držení dítěte blízko vašeho těla může poskytnout pohodlí a regulovat jejich teplotu.

* krmení: Pokud má dítě hlad, může je krmení pomoci uklidnit.

Důležité poznámky:

* Nikdy netřesu dítěte: Chvění může způsobit vážné poranění mozku.

* Pokud máte pocit, že byste mohli dítě ublížit, zavolejte o pomoc: Oslovte důvěryhodného přítele, člena rodiny nebo odborníka na duševní zdraví. Neexistuje žádná škoda, že žádá o pomoc.

* konzultujte svého pediatra: Pokud je pláč nadměrný nebo máte obavy o blaho dítěte, promluvte si se svým lékařem. Může existovat základní lékařský problém.

Pamatujte, že nejste sami. Mnoho rodičů bojuje s frustrací, když jejich děti pláče. Pochopením příčin pláče, strategií zvládání učení a hledáním podpory v případě potřeby můžete spravovat svou frustraci a vytvořit pozitivnější prostředí pro vás a vaše dítě.

Previous:

Next: