Храни за сутрешното гадене

Сутрешно гадене често съпътства бременност в първия , и дори втори , триместър . Сутрешното гадене е често в резултат на понижаване на кръвната захар , което води до чувство на гадене . Най-доброто нещо да спре сутрешното гадене , обаче , е да се яде . Като внимавате за това, което сте решили да се яде на сутринта ще си сутрешно гадене в залива.
Лесен за Digest Foods

За да потуши си сутрешно гадене , вие ще искате да се ядат храни , които са лесни за храносмилане на сутринта . А кисело мляко - базирани плодове ласкател е чудесен начин да се кръвната си захар и да облекчи си сутрешното гадене . Комбинирането на лед , кисело мляко и плодове в течност или пюре форма ще направи по- лесно да се консумират и лесни за обработка . Естествените захари ще даде тялото си за увеличение на кръвната захар, тя се нуждае . Освен това, калций и витамини , предоставена от плодове и кисело мляко ще бъдат от полза за тялото си и плода . Световния съюз Мощни Протеини

Вашето тяло се нуждае протеин да спомогне за намаляване на зората, болест мизерия . Комбинирайте скучно , високо - въглехидратни храни като хляб или бисквити , с някои фъстъчено масло . Ако са повече от един вид протеин - бар на Гал , дръжте на скривалище на протеинови барове в банята или на нощното шкафче, за бърз достъп . Съставът на протеини, захари и въглехидрати ще помогне в борбата със сутрешното гадене и бутнете тялото си да се хранят чрез гаденето .

Previous:

Next:

  • Злоупотреба:Какво трябва да знаят децата
    Злоупотреба:Какво трябва да знаят децата
    Повечето възрастни се отнасят добре с децата, но някои възрастни нараняват децата, вместо да им помагат. Друга дума за нараняване на някого е „насилие“. Злоупотребата с деца (да речем:ah-BYOOS) може да засегне всички видове деца, без значение
  • 25 Направи си сам учител подаръка, които децата могат да направят
    25 Направи си сам учител подаръка, които децата могат да направят
    Разбира се, картите за подаръци са хубави, но домашно приготвените подаръци за учители обикновено оставят най-голямо впечатление на учителя на вашето дете. Персонализираните подаръци, които идват от сърце, не само показват колко много означава учител
  • 3 забавни начина да научите децата си на азбуката
    3 забавни начина да научите децата си на азбуката
    Време е да преосмислите начина, по който преподавате на децата си азбуки — и да се забавлявате повече и да успеете в четенето, докато го правите! Уроците по четене не винаги трябва да се случват прегърбени над книга. Има начини да научим азбуките и д