Защо си толкова Уморен през първия триместър
? Много жени са изчерпани по време на първия триместър на бременността . Абсолютно нормална бременност симптом , умората може да бъде инвалидизиращи . Има много причини за това разочароващо симптом , но има няколко начина да го облекчат .
Хормоните
тяло Нова бременна жена преживява много хормонални промени . Размерът на прогестерона се увеличава , което води до нея да бъде много уморени . Умората може да произтича от увеличаването на притока на кръв в тялото , наскоро съживи пулса , и цялостната корекция на тялото готви да се грижи за развитието на плода , според Netwellness.org . Световния съюз Гадене
Друг често срещан симптом на ранна бременност е гадене , и постоянно чувство на неразположение в стомаха или повръщане може да доведе до изтощение . Световния съюз сайта Плацента
Според whattoexpect.com , тялото на бременната жена е производство на плацентата , ( звеното, което ще подслони и подкрепа на плода ), по време на първите 12 седмици . Огромно количество енергия отива в тази колосална задача , което жената доста уморен . Световния съюз Nutrition
Въпреки, че е важно да слушате тялото си и си почине , когато е необходимо, правилното хранене може помогне за облекчаване на някои от изчерпване . Д-р Адриан Либерман и д-р Линда Holt , автори от девет месеца и един ден , показват, че яденето на малки порции през целия ден , богати на протеини , калций и високо съдържание на фибри пълнозърнести храни трябва да подпомогне борбата с умората . Важно е също така да се избегне кофеин и храни с високо съдържание на захар . Световния съюз упражнение
Може би последното нещо в ума си е упражнение , но това ще ви помогне да си възвърне енергията . Либерман и Holt предполагат, че една бременна жена трябва да се упражнява в продължение на най -малко 30 минути , през повечето дни от седмицата . A бързо ходене , плуват , или време за елиптични може да даде тласък на енергия , пази сърцето си здрави и да помогне на вашето настроение се подобри . Световния съюз сайта
-
Пасха - еврейският празник, който започва през 2022 г., при залез слънце на 15 април - по същество е празник на свободата. Това е възможност за еврейския народ да предава история за оцеляване от поколение на поколение. Да, има маца (безквасен хляб, к -
1. ДОПУСТИМОСТ НЯМА НЕОБХОДИМА ПОКУПКА, ЗА ДА УЧАСТВАТЕ ИЛИ СПЕЧЕЛИТЕ. Проучването за безопасност на доставчиците на грижи за Care.com 2021. Тотализаторите („Тоболните игри“) са отворени само за законно пребиваващи в петдесетте (50) Съединени щати -
Преходите изобилстват в живота на малкото дете и докато преместването от креватчето в голямото детско легло често се обсъжда, преместването на малко дете в нова спалня е друг често срещан преход за малките, които очакват ново братче или сестриче. Ето
