Жените трябва да приемат органични пренатални витамини, за да защитят бебетата си?
Научни доказателства:
* Ограничени изследвания: Има много ограничени научни доказателства в подкрепа на идеята, че органичните пренатални витамини предлагат значително предимство за бебетата в сравнение с неорганичните възможности.
* Фокусирайте се върху основните хранителни вещества: Най -важният фактор за пренаталния витамин е способността му да доставя основни хранителни вещества като фолиева киселина, желязо и витамин D, които са от решаващо значение за развитието на здравословния плод. Дали витаминът е органичен или не, не гарантира наличието или бионаличността на тези хранителни вещества.
* контрол на качеството: Органичното сертифициране се фокусира върху методите на земеделие и производство, а не непременно специфичното съдържание на хранителни вещества във витамин. Това означава, че неорганичният пренатален витамин потенциално може да има по-високо ниво на основни хранителни вещества от органичните.
Важни съображения:
* Разходи: Органичните пренатални витамини могат да бъдат значително по -скъпи.
* Достъпност: Неорганичните опции могат да бъдат по-лесно достъпни, особено в райони с ограничен достъп до органични продукти.
* Индивидуални нужди: Важно е да се консултирате с доставчик на здравни грижи, за да определите най -добрия пренатален витамин въз основа на вашите индивидуални нужди и всякакви потенциални алергии или чувствителност.
Вместо да се съсредоточите единствено върху "органичен", помислете за тези фактори, когато избирате пренатален витамин:
* Съдържание на хранителни вещества: Уверете се, че съдържа препоръчителния ежедневен прием на ключови хранителни вещества за бременност.
* Бионаличност: Потърсете формула, която насърчава добрата абсорбция на хранителни вещества.
* Безопасност: Проверете за всички потенциални алергени или замърсители.
* Репутация: Изберете марка, известна с качествени и надеждни производствени практики.
В заключение:
Въпреки че практиките за биологично земеделие обикновено са полезни за околната среда, няма силни научни доказателства, които да предполагат, че органичните пренатални витамини предлагат превъзходно предимство за здравето на вашето бебе в сравнение с неорганичните възможности. Консултирайте се с Вашия лекар, за да определите най -добрия пренатален витамин, който отговаря на вашите индивидуални нужди и поддържа здравословна бременност.
-
Родителството почти винаги е изморителна работа, но има един феномен, който се случва всяка година от май до юни, който го прави още по-голям. Говоря за края на учебната година. Преживяването на последните няколко седмици на опаковане на обяди, почис -
Вместо да губите часове и часове в обикаляне из мола в търсене на училищни пособия, посетете FamilyEducation, за да разберете най-готините тенденции в облеклото за връщане в училище или най-новите джаджи, които да помогнат на децата си в клас. Въпрек -
Между училище и работа, тренировки и срещи за игра, отделянето на време за хранене може да бъде предизвикателство за заетите родители, много по-малко време за ритуали за самообслужване. Добавете склонност към връзките и разширените семейни отговорнос
