• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Бебетата гледат телевизия:съвети за безопасност, ефекти и алтернативи

Бебе, което гледа телевизия, може да изглежда забавно, но това не е нещо, което трябва да прави. Избягването на телевизия в днешния свят е почти невъзможно, когато почти всяка къща има поне един телевизор. След това родителите и полагащите грижи често поставят бебетата пред телевизора, за да държат бебето ангажирано, докато родителите вършат задачи като хранене или смяна на пелени.

Но колкото и удобно да изглежда, бебетата, които гледат телевизора, могат да бъдат вредни. Бебетата лесно могат да бъдат привлечени от цветни, ярки изображения на телевизията и може също да се пристрастят към него. Освен това гледането на телевизия вероятно ще ги накара да се взират в екрана, което е безполезна дейност за бебето.

Продължавайте да четете, за да научите ефекта от гледането на телевизия върху бебетата и алтернативите да отведете бебето далеч от устройството.

Добре ли е бебето да гледа телевизия?

Американската академия по педиатрия не препоръчва време на екран за бебета под 18 месеца. По този начин бебетата не трябва да гледат телевизия и дори други устройства с екран, като смартфони и таблети. Гледането на телевизия също не се препоръчва за по-големи бебета и малки деца.

Малките деца между 18 и 24 месеца могат да използват висококачествени образователни приложения на смартфони или таблети с родителите си за няколко минути на ден. Деца на възраст над две години могат да изпробват висококачествени приложения за не повече от час на ден.

Ефекти от гледането на телевизия върху бебетата

Няколко проучвания и експерти показват, че редовното гледане на телевизия може да има пагубни ефекти върху здравословното развитие на бебето в дългосрочен план. Гледането на телевизия може да има следните ефекти върху бебето.

1. Влияе на развитието на мозъка

Гледането на телевизия не носи никаква полза за бебето, тъй като то е твърде малко, за да разбере изображенията, виждани по телевизията. Бебетата гледат телевизия, защото намират ярките и цветни изображения за привлекателни. Те не могат да разберат и идентифицират реалния еквивалент на изображенията на телевизора. Например бебето може да види телевизионна реклама на играчка, която вече има. Те обаче няма да осъзнаят, че това е същата играчка, която имат в ръцете си.

Редовното гледане на телевизия може да накара бебето да се съсредоточи предимно върху телевизионното съдържание, което го кара да пренебрегва реалните дейности. Това може да повлияе на развитието на мозъка в дългосрочен план. Изследванията показват, че гледането на телевизия не предлага когнитивна полза за бебето и няма причина да позволявате на бебето да гледа телевизия.

2. Забавяне на говора и езика

Според Американската академия по педиатрия средно един родител говори 940 думи на час, когато играе с малкото си дете. Въпреки това, броят намалява до 770 само чрез включване на телевизора във фонов режим, без никой да го гледа. Следователно броят на думите, които говорите на вашето бебе, може значително да намалее, ако бебето ви е погълнато от гледане на телевизия. Ефектът може да бъде многократен, ако бебето ви прекарва голяма част от будните си часове в гледане на телевизия.

Бебетата се учат най-добре, когато взаимодействат с родителите си и други лица, които се грижат за тях. Телевизията обаче може да отнеме времето, което би могло да бъде използвано за подобряване на езиковите им умения, което в крайна сметка повлияе на говора и езиковите умения на бебето.

3. Влияе на здравословното зрение

Децата са склонни да мигат по-рядко от възрастните, когато гледат телевизия. Постоянното гледане в телевизора може да причини болка в очите, зачервяване на очите и замъглено зрение. Очите на вашето бебе също са постоянно фокусирани върху телевизионни изображения, които са по-близо до тях. Може да затрудни незабавното фокусиране върху отдалечени обекти и на очите може да отнеме няколко часа, за да се настроят отново.

Редовното гледане на телевизия може да изостри всички краткосрочни проблеми с очите и зрението. Това може да увеличи риска бебето да развие миопия (късогледство) в началото на живота си, което прави наложително носенето на очила с рецепта.

4. Пречат на полезни дейности

Според Фредерик Цимерман, доцент по здравни услуги във Вашингтонския университет, „Излагането на телевизия отнема време от по-подходящи за развитието дейности, като например родител или възрастен, който се грижи за възрастни, и бебе, което се занимава свободно с кукли, блокчета или коли.”

Колкото повече бебето ви гледа телевизия, толкова по-малко време имате за игри и дейности, които тренират и подобряват етапите на развитието на бебето. Вашето бебе ще научи много повече от израженията на лицето ви, тона на гласа и езика на тялото ви, отколкото може да научи от телевизията.

Освен това изображенията по телевизията не са заместител на реалните дейности. Например, търкаляща се топка на пода ще осигури триизмерен изглед, отколкото двуизмерен изглед на видео с търкаляща се топка на телевизора. Търкалящата се топка в реалния живот ще стимулира зрението на бебето, координацията на очите и ръцете, преценката на скоростта и разстоянието и дори социалните умения, които телевизията никога не може да стимулира.

5. Влияние върху хранителните навици

Изследванията показват, че храненето, докато гледате телевизия, може да попречи на способността на мозъка да осъзнава ситост, причинявайки преяждане. Въпреки това, някои деца може да ядат по-малко от необходимото поради разсейването, причинено от телевизора. Въпреки че няма специфични проучвания върху бебета, това може да доведе до подобни резултати, особено при по-големи бебета, които разчитат повече на твърда храна. Гледането на телевизия може да попречи на здравословните хранителни навици, увеличавайки риска от недохранване (наднормено или поднормено тегло) в дългосрочен план.

6. Влияе на съня

Редовното гледане на телевизия може да попречи на здравословния сън на бебето и рутината преди лягане. Проблемът може да бъде дълбок, ако бебето гледа телевизия, обикновено вечер. Може да намали броя на часовете за сън през нощта. Причината за смущенията в съня може да бъде телевизионното съдържание, което може да поддържа мозъка в активно състояние дори след като гледането на телевизия е спряно. Някои телевизионни екрани излъчват синя светлина, която може да потисне секрецията на мелатонин, хормон, който регулира цикъла сън-будност.

Алтернативи за гледане на телевизия за бебета

Родителите могат да опитат алтернативи на гледането на телевизия, за да разсеят бебето и да го отдадат на дейности, които могат да им бъдат от полза.

1. Игри, подходящи за бебета: Игрите могат да ви предоставят множество възможности да говорите и общувате с вашето бебе. Нямате нужда от определено време, за да играете. Носете играчка и играйте на преструване или други игри, когато почувствате, че бебето ви е отегчено или суетно. Няколко играчки идват със звуци, които играят с думи или букви, подпомагайки езиковото развитие на бебето. Можете също да играете класически игри, като peek-a-boo.

2. Включете бебето в ежедневни дейности: Вместо да поставяте бебето пред телевизора, докато се занимавате с ежедневните си дейности, направете бебето пасивен участник в него. Например, докато готвите в кухнята, поставете бебето на високо столче, дайте му няколко пластмасови лъжици и го оставете да удря тези лъжици, докато готвите. Оставете бебето да си играе с дрехите, докато ги сгъвате. Говорете с бебето и опишете какво правите. Отговаряйте им, когато се опитат да говорят.

3. Сензорни игри: Отличен пример за сензорна игра е предоставянето на вашето бебе ядливи бои, за да направи различни произведения на изкуството върху хартия за диаграми. Можете да направите ядливи бои с пюрета или бульон. По-големите бебета могат да играят с безопасна за бебето глина. Безопасните за бебета огледала също са отлични за стимулиране на зрителната острота на бебето, отколкото телевизионния екран. Сензорните играчки и игри държат бебето увлечено, намалявайки нуждата от гледане на телевизия.

4. Четене на книги: Знаете ли, че CDC препоръчва четене на бебета на възраст от два месеца? Четенето е една от най-добрите дейности за насърчаване на навременното постигане на важни етапи, свързани с речта на бебето. Изберете книги с букви с големи шрифтове и цветни илюстрации. Посочете изображението и кажете името му. Можете да помолите по-големите бебета да посочат героя, когато казвате името му.

5. Пейте стихчета, приспивни песни и песни: Изпейте песен или рима по ваш избор. Уверете се, че гледате бебето, когато пеете, така че да знаят, че го правите вместо него. Насърчавайте бебето да се присъедини към вас, дори ако това е чрез гукане и бълбукане. Не забравяйте да се усмихвате много и да използвате играчки, като дрънкалки, за да направите дейността интересна за бебето.

6. Игра на открито: Заведете бебето си на плажа или в местния парк за разходка. Направете си пикник и оставете бебето да седне под сянката на дървото, докато се накисва в различните гледки на дървета, птици и хора. По-големите бебета могат да бъдат насърчавани да пълзят, докато малките могат да държат ръката ви и да ходят. На открито предлага няколко интересни гледки, осигуряващи по-добра когнитивна стимулация на бебето, отколкото гледане на движещи се изображения на телевизионния екран.

Гледането на телевизия причинява ли аутизъм?

Няма убедителни доказателства, че редовното гледане на телевизия от бебета може директно да причини или увеличи риска от аутизъм. Проучване установи, че излагането на по-дълго време пред екрана на 12-месечна възраст е свързано с диагнозата на разстройство от аутистичния спектър на 3-годишна възраст и честотата е по-голяма при момчетата. Въпреки това, аутизмът може да има няколко причини и са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже конкретно всяко подобно твърдение.

Има много дебати за това, че бебето гледа телевизия. Като всеки нов родител, може да имате няколко въпроса относно това кога да въведете телевизионно време за вашето дете и правилното време на екрана. Експертите препоръчват предотвратяване на времето пред екрана за бебета под 18 месеца. Седенето пред телевизор за по-дълги периоди може да има няколко неблагоприятни ефекти върху развитието на мозъка, развитието на речта и езика, зрението, физическия растеж и т.н. Вместо това включете бебето си в други интересни дейности или хобита, за да не остане залепено за телевизора.