Какво трябва да правите, когато вашето бебе татко винаги се отнася лошо?

Невероятно е трудно да се ориентирате в ситуация, в която бащата на вашето дете се отнася с вас зле, особено ако се опитвате да родител. Ето разбивка на стъпките, които можете да предприемете:

1. Приоритизирайте вашата безопасност и благосъстоянието на детето си:

* Ако има физическа, емоционална или словесна злоупотреба, потърсете помощ незабавно. Свържете се с националната гореща линия за домашно насилие на 1-800-799-7233 или посетете https://www.thehotline.org/. Заслужавате да сте в безопасност и безопасността на детето ви е от първостепенно значение.

* Създайте план за безопасност. Това би могло да включва доверен приятел или член на семейството да остане при вас, да имате кодова дума с вашето дете, за да сигнализира за опасност и да знаете къде да отидете в случай на спешност.

2. Потърсете подкрепа и насоки:

* Говорете с доверен приятел, член на семейството или терапевт. Споделянето на вашия опит може да ви помогне да обработите чувствата си и да получите перспектива.

* Помислете за посещение на група за подкрепа на родители на деца с насилствени партньори. Ще намерите други, които разбират през какво преминавате.

* Свържете се с адвокат, специализиран в семейното право. Адвокатът може да ви помогне да разберете законните си права и възможности, особено по отношение на попечителството и посещението.

3. Задайте граници и съобщавайте ясно:

* Определете ясни граници относно комуникацията и взаимодействията. Това може да включва конкретни времена за телефонни обаждания, текстови съобщения или посещения и какви теми са извън границите.

* Бъдете твърди и в съответствие с вашите граници. Не се поддавайте на манипулации или пътувания с вина.

* Документирайте всичко. Дръжте писмен запис на всяко насилствено поведение, опити за комуникация и всякакви споразумения, които сключвате.

4. Помислете за консултиране и терапия:

* Индивидуалната терапия може да ви помогне да обработите чувствата си и да развиете механизми за справяне.

* Семейната терапия може да е от полза, ако вашето бебе татко е готово да участва. Терапевтът може да ви помогне да общувате по-ефективно и да работите за по-здравословна връзка за съвместно родителство.

5. Съсредоточете се върху съвместното родителство, не връзката:

* Не забравяйте, че сте съвместни родители в полза на детето си, а не за собствените си отношения с вашето бебе татко.

* Приоритизирайте нуждите на детето си преди всичко друго.

* Бъдете уважителни и граждански по време на взаимодействието съвместно родителство.

Не забравяйте:

* Не си сам. Налични са ресурси и поддръжка, които да ви помогнат да се ориентирате в тази трудна ситуация.

* Вашето дете заслужава безопасна и стабилна среда.

* Имате право на живот, свободен от злоупотреба и страх.

Моля, не забравяйте, че не носите отговорност за поведението на вашето бебе татко. Съсредоточете се върху това, което можете да контролирате, приоритизирате вашата безопасност и благосъстоянието на детето си. Потърсете професионална помощ, когато е необходимо, и знайте, че сте достойни за уважение и здравословен живот.

Previous:

Next: