Защо бебетата имат захар?

Важно е да се изясни, че бебетата не се нуждаят от добавена захар в тяхната диета. Всъщност твърде много захар може да бъде вредна за здравето им.

Ето разбивка защо бебетата имат захар и какво е важно да запомните:

* Естествени захари в кърмата и формулата: Кърмата и формулата съдържат естествено срещащи се захари като лактоза. Тези захари са от съществено значение за осигуряването на бебета с енергия и хранителни вещества.

* Няма добавена захар: Важно е да се избегне добавянето на допълнителна захар към диетата на бебето. Това включва захар в храни като сокове, подсладени зърнени култури или десерти.

* Рисковете за здравето от добавена захар: Излишната захар може да доведе до:

* Наддаване и затлъстяване

* разпад на зъбите

* Повишен риск от хронични заболявания Като диабет тип 2

* Фокусирайте се върху здравословните храни: Предложете на бебето си разнообразие от хранителни храни като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и стройни протеини, докато растат.

Ако имате някакви притеснения относно диетата на вашето бебе, винаги се консултирайте с медицински специалист. Те могат да предоставят персонализирани съвети въз основа на възрастта и индивидуалните нужди на вашето бебе.

Previous:

Next:

  • Защо е добре да научите детето си да кара колело
    Защо е добре да научите детето си да кара колело
    Повечето деца искат да се научат да карат колело и това е лесен начин да ги изведете на чист въздух и да спортуват, но може ли да има повече от очевидните ползи? Колоезденето ще помогне на детето ви да развие мускулите на краката си и да укрепи кост
  • 23 снимки на майки-знаменитости, които живеят този живот на кърмене
    23 снимки на майки-знаменитости, които живеят този живот на кърмене
    Това са техните акаунти в Instagram и те ще правят каквото искат - и това включва публикуване на снимки от кърмене и селфита, благодаря много. През годините сме свидетели на нарастване на звездните майки, които споделят кърмачки и/или изпомпват снимк
  • 4 съвета за академичен успех на вашето дете
    4 съвета за академичен успех на вашето дете
    Академичният успех е важен в живота на детето, тъй като ще помогне да се оформи бъдещето му. Има много неща, които можете да направите, за да помогнете на детето си да успее и всички те започват у дома. Проследяването на училищните дейности на детет